Reprise du message précédent :

Et bientot la pate a base de sable  

 
En casserole, 1Vol de Quinoa pour 2Vol d'eau. Tu peux mettre un1/4 de bouillon knorr pour le gout (et avoir ta dose de sel pour l'année).
15 min environ de cuisson (pas plus). Le grain doit "éclater" legerement.
 
Je conseille une faire une mousseline de choux fleur ou de celeri avec, ça se marie très bien  

Craquage complet ce soir (desserts) . Ça compense en rien, mais demain déménagement et séance de musculation.

Pourquoi ce smiley penaud ?  

Parce que j'ai pas eu de volonté sur le moment . Je culpabilise pas, il ne faut pas, mais ça veut dire que je suis encore trop dans l'idée "régime" et pas juste "je mange mieux et moins".

Je compatis.
J'ai fait la même hier avec des noix de cajou et amandes ... j'étais à l'extérieur, avec des gens, et j'avais pris ça "au cas où". Alors certes, j'ai ainsi évité les cookies et autres sucreries rapportées par les autres, mais j'ai tellement défoncés les deux petits paquets de fruits secs que ça n'a servi à rien.
   
 
J'ai l'impression d'être à un tournant important pourtant. Je n'aime toujours pas mon reflet dans la glace, mais je devine des progrès.  
Bref, va falloir que je muscle ... mon mental ...

Tu as quand même eu la volonté de chercher une recette de financiers aux amandes et de la faire...  

Un 1er mai ?

C'est pas férié partout, y en a qui bossent aujourd'hui

Sympathie, camarade travaillant en Helvétie !
 

Je ne suis pas seul  

Moi aussi, en plus de nuit

Idem, mais la salle est ouverte aussi, donc c'est tout bon.

3ème semaine :
 
Barre des 79 franchit. Code visible. Creux des fesses en formation. Et création d'une bouée au ventre (  ).  
C'est en cours. C'est en progrès.  

 
J'ai jamais essayé ça, ça doit être pas mal
 
 
 
Ca dépend l'étendue.. Hier soir, on invitait, j'ai pas pris d'apéro, on a fait une ratatouille-riz-poisson, j'ai mangé la ratatouille et 2 steaks 5%, par contre, ils avaient apporté une tarte au citron meringuée (un de mes desserts favoris), je me suis pas fait prier
J'ai apprécié, ET j'avais aucun état d'âme. J'ai fait une pesée de contrôle ce matin pour voir si mes kilos pris dans mes 5 jours de folie étaient partis: 79.8, je pèse un peu moins qu'avant mon craquage

Merci pour l'info.

J'ai acheté des flocons d'avoine au KG dans les distributeurs libre service à carrefour. Première fois que j'essayais.

J'ai fais comme recommandé sur le topic.
Mélangé dans du yaourts, une cuillère de lait, banane en morceau et au frigo toute la nuit.
Ce matin c'était juste Ca met d'attaque pour aller courir

Edit: Un peu de sucre et de sirop 0% quand même

ce midi en dessert  
1 pomme
1 poire
des gateaux
de la glace  
   

J'essaye de te trouver ça et je te l'envoie par MP
 
Surtout que je me dis qu'il vaut mieux que je lui dise ce que je veux avant qu'on emménage et que ça fasse parti de mes "conditions" pour cet emménagement.

Heuu...  
 
Pourquoi vous vous embêtez avec ça ? Chacun mange ce qu'il veut. Depuis quand faut aimer ce que mange l'autre ?  

Je parlais surtout du sport .  
Car pour la nourriture, je m'en fous de ce qu'elle mange du moment qu'elle perde un peu de poids et qu'elle me saoule pas sur ce que je mange moi.

 
Elle veut perdre du poids ? Ou tu veux qu'elle en perde ?

Elle dit qu'elle doit en perdre, mais elle ne fait strictement rien...
Et je souhaiterais qu'elle en perde oui

Pourquoi elle t'embêterait avec ton sport ? Vous n'avez pas encore d'enfants, donc pas d'emploi du temps à gérer à deux pour une heure de sport par jour
 
Tu veux qu'elle perde du poids ? Règle numéro 1 : Ne jamais lui dire, Règle numéro 2 : Vraiment ne jamais lui dire

 
Mais largue la et prends en une autre !!  

D'acc' avec lui sur tout.
Et puis règle n°3 : faisez pas des mioches. Parce que le coup de vivre pareil et qu'elle se colle à ton mode de vie, ça encore plus rapidement bugger avec du troll de 50cm, des nuits blanches et 8kg-de-mater'-encore-à-perdre.

Tu pourrais dire ça à ma femme ?

non, mais j'en ai fait 3 aussi, hein
 
Seulement si avant d'en avoir, et avant même d'emménager ensemble il songe à la meilleure manière de lui faire changer son mode de vie, ça va vite être compliqué avec la maternité (où tu ne peux plus faire de sport dès le 3ème ou 4ème mois, et hormones et prise de poids et tout)

Un ami golfait avec sa femme jusqu'au 8ième mois    
 
 

est ce qu'on peut descendre l'indice glycémique d'un aliment en le mangeant simultanément avec un autre contenant des fibres ?

 
la recette a été postée sur ce topic ? Sinon link please    
 
 

 
ma femme a continué la muscu jusqu'à 4 mois et demi et ensuite jusqu'à 8 mois la natation.
Après y a environ 1 mois sans rien le temps de se remuscler la CHATTE pour éviter que les poumons descendent dans la culotte mais sinon ça revient vite

Je ne suis pas prêt

 
Si tu as un congélateur tout peut toujours t'arranger.

Je crois qu'on va adopter.

http://forum.hardware.fr/hfr/Discu [...] #t33595396

 
Honnêtement les 2 premiers mois sont hargneux avec les réveils toutes les 3 heures en moyenne, mais après une fois qu'elle a fait ses nuits là c'est de nouveau tip top : on la récupère chez la nounou à 19h, on joue avec elle, on lui fait le bain et on lui fait à bouffer jusqu'à 20h, puis dodo.
 
Et puis après suffit de s'adapter, là par exemple je vais faire du roller au tour du lac d'annecy ou de genève avec la poussette, en ski de fond ou en raquette pendant l'hiver je l'avais dans le porte bébé au chaud contre moi sous la veste. C'est fun ça fait faire des efforts supplémentaires

 
Lac Léman.