Reprise du message précédent :
 
Oui, oui, bien entendu  

vous vous motivez comment pour les assouplissements ?

L'eau plate, surtout fraîche, a tendance à provoquer des gaz chez moi.
Et j'ai pas remarqué ça autant avec l'eau gazeuse.
 
   
 
Mais ces derniers temps, j'avoue que ça peut être l'infection.  
 

Je vais au cours de stretching mater les meufs  

 
C'est assez vite réglé, j'en fait quasiment pas (à part étirer la colonne après le squat et les lombaires le matin avant de me lever).

 
toujours préférer l'eau à température ambiante

Et dire qu'en ce moment je me fais 180gr de carottes rapées tous les midi et que je cumule avec le choux-fleur cru d'hier soir.
 
Ce matin à la première heure j'ai envoyé un texto à mon coloc' :
 
"Fais gaffe mec, aujourd'hui on est pisté avec le choux-fleur, violence intestinale."

 
+1 , qu'elles aiment pas eventuelement, mais dire que c'est moche ....

 
Nan mais c'est juste des LU à deux ronds je pense...

 
il faudrait demander au docteur Totoz, mais on le voit plus ces temps ci ....

LU ?
 

En effet, TT ?

 
 
1- Légende urbaine
2- Il a posté aujourd'hui sur un autre topic  

 
genre une vanne dont le sujet est le cul .... c'est tellement rare sur HFR   dit plutot que tu fais une fixete sur l'auteur de la blague !

 
coca 0 = combo gaz + asparthame      

Sa température influe sur le transit, mais de l'eau plate provoquer des gaz, je vois pas comment?

Dites, question pour les gens qui sont en lowcarb (ou qui mangent pratiquement aucun glucide) : d'où tirez-vous vos calories ? C'est quoi le moins pire, enfreindre la règle du 1gr/kg de L ou celle relative aux protéines ?

perso je charge à mort niveau prots (bon avec 210gr/prots/jour c'est facile) et le reste c'est des lipides genre noix + huiles + jaunes d'oeufs dans mes salades.

Moi non plus, je vois pas comment. Mais c'est empirique.
Je bois de grandes goulées d'eau froide, et quasi immédiatement après voire pendant les 20 minutes suivantes, je pête. Effet reproductible aussi avec de l'eau à température ambiante.
 
C'est un terrible fardeau.
 
Mhhhh, ce midi, roti de lapin pistache (au jus ), des carottes vapeur, un mini tranche de pain complet et un yahourt 0% aux fruits rouges (bon, restait encore 7g de glucides). J'ai quasi pas touché à la portion de pdt sautées du plat.
Et je me sens calé. Pas idéal, mais pas trop mal.
 
Pis surtout, je vais arrêter les exercices chez moi (sauf ceux de gainage ptêtre) pour les deux prochains jours histoire de me donner à fond sur les exercices du coach Jeudi. La dernière fois, j'y étais arrivé crevé, et j'avais eu l'impression de moins "profiter". Et je veux qu'il me donne un embryon de programme structuré pour entre deux séances avec lui.

Tiens moi aussi j'ai mangé du lapin (chasseur) ce midi Et 3 oeufs dur en plus des crudité et pois chiches (ma source de glucide) J'ai tenté les blettes mais elles étaient infectes Yaourt nature 0% pour finir.

Aucun problème inflammatoires (tendinites) liés aux apports en protéines ? Tu fais du sport ?

 
Non rien, et oui je fais pas mal de truc :  
pour l'instant c'est muscu 4x par semaine, squash 1x par semaine, 10/12km de CAP le dimanche matin
Je suis à 3l d'Evian pour jour sans compter mes 50cl d'infusion de fenugrec le matin donc je pense que ça doit bien aider.

Ok... J'suis sujet à ce genre de truc, ça m'embête de trop augmenter mes apports en protéines. A voir

 
Tu peux pas y faire grand chose. C'est propre à chacun.

Environ 1300kcal ingurgités aujourd'hui, reste encore 2 collations et le repas du soir  

Prise de masse  

2 petits suisses 0% pour le 4h' (12gr de prot, 4gr de glucides)  

Je m'étais fait la même réflexion. Il me rappelle un lézard mort tout desséché et aplati que j'avais trouvé sous une pierre quand j'étais enfant

 
c'était exactement ça mais avec des cheveux longs  

Demain midi explosage de bide au suhis à volontayyyyyy        

FYP.

le jour où t'auras compris qu'il ne te reste plus qu'à te raser le crâne pour ressembler à Jason ça ira mieux

Je préfère profiter avant de perdre mes cheveux

ta suicide girl elle en pense quoi de ton physique et de tes cheveux ?

MP

/HS

 
oui évite de trop manger protéiné surtout si tu es sujet au tendinites

 
J'en prends note, ça va être fortement réduit.  
 

 
Je sais que j'ai un terrain propice, mais bon j'ai pas toujours péter aussi fréquement
 

 
ou alors suffit de manger intelligemment (viser les aliments basifiants) en plus des prots

Ha, je ne savais pas