Reprise du message précédent :

 
J'ai été voir : pour 40gr, t'as 30gr de prot.
Si tu cherches de la bonne came plutôt reconnue pour la qualité des produits utilisés, etc, va sur l'isolat de whey nutripure. 140 balles les 4kg, pour 30gr t'as 28gr de prot.
J'ai été voir la proteine laitiere superphysique pour comparer : meme prix (70 balles les 2kg) mais pour avoir 30gr de prot, faut 40gr de produit.

 
attention on parlait de végétale là

 
J'irai qd meme chez nutripure : genre ça
 
110 balles les 4kg (soit 2,5€ en plus au kilo) mais 24gr de prot pour 30gr de produit => ca dure plus longtemps.
 
Et j'ai plus confiance en nutripure pour la selectiond es matières premières, etc

 
Intéressant, merci  
J'ai la flemme de faire des comparatifs de produits, et également d'acheter en ligne, j'aime bien juste aller à la boutique et repartir avec mon machin  

pour la prot végétale c’est plus proche de la whey ou de la caseine niveau vitesse d’assimilation ?

Tu leur fais confiance pour un truc qu'ils ne font manifestement pas (il achètent les produits finis).

c'est comme faire confiance à cochonou pour le saucisson

Bonne blague ce soir : je suis le programme de prépa, je lis : 30 min footing, 2 blocks de 8*20s sprint + 2*150m vitesse rapide, 10 minutes footing.
J'allais décéder par 28°c et petit dénivelé de merde pendant ces 20 secondes de sprint ! Mais qui tient 20 secondes en sprint 16x ???

Après entraînement, j'écris au coach sur le fil : c'était une faute de frappe, c'était pas s mais m....
 
 

J'ai pas compris la faute de frappe, la séance initiale m'a l'air très bien.

Par contre effectivement ça dépend ce qu'on met derrière "sprint"

Ce genre de fractions se court généralement vers quelque chose comme 110% VMA, ce qui est très très loin d'un vrai sprint de sprinteur.

8x20m sprint ?
8x20s mprint ?
J'capte pas non plus.

Bah il a compris 20 secondes au lieu de 20 mètres, et en 20s secondes tu fais pas loin de 150m.
Ça fait environ 2km de sprint, c’est beaucoup  

Mais c'était pas une interprétation, c'était ce qui était écrit sur le PDF.

150m ça parait bcp quand même. Ça fait 13’40 au 100m si je calcule bien

https://www.instagram.com/reel/DM-T [...] 1zanV1cg==
 
Wow  

J’espère qu’il a un bon chirurgien pour ses épaules  

Putain j'ai pas saisi l'ironie

 
use it or lose it  

 
Au contraire ses épaules sont sûrement plus solides que les nôtres  

Relâche hier Niku    
On va aller faire un petit tour à Basic ce matin je pense.  
Pas d’alcool de dimanche à jeudi, j’ai craqué avec une grosse anisette jeudi soir puis hier soir une bière et 10cm de rosé  mais que voulez-vous, il faisait beau et j’étais en maillot au soleil    
Niveau assiette j’accompagne madame qui aimerait bien perdre 2 ou 3 kg de manière durable et a augmenté sa ration de protéine avec d’activité sportive

J’ai démarré le faux plafond hier avec le gros perfo en équilibre sur une chaise et le plan de travail pour bosser la proprioception comme Naldo  
 
Je vais aller faire les bras histoire de  

Tu connais des laiteries qui font de la whey ?

4384m ce matin
21 de cadence tout le long sauf les 2 dernières minutes en sprint pour accrocher les 4400  
Je me dépouille pas car je marche sans pb et suis capable de tenir une conversation de suite
Gros problème de puissance tout de même car incapable de tenir moins de 2min au 500 sur 10 coups de rame  

Tu sembles decouvrir la Callisthenie

 
T’as vu le mouvement qu’il fait quand il est en arrière pour faire un meusseulup juste après  

Il a quel âge aussi ?

A son âge je jouais à cantona sur la super Nintendo  
 
Sinon bras et rappel pec dos  je fais mes pas avec le cagnousse avant de m’enfile 400 gr de hachi de bidet et de continue mes travaux dans la solitude la plus absolue    

Trop bien le jeu Cantona sur SNES avec les grosses frappes brossés, je valide.

Le Dieu de la ref veille sur moi, j’avais acheté il y a 10j un cassoulet sous vide (maison escudier à Castelnaudary ) en prévision de mon anniversaire…à l’ouverture il a pourri    
Ça sera salade

Va traîner au bar de temps en temps, c’est un lieu de sociabilisation assez désuet mais les sans famille s’y retrouvent toujours  
Petite partie de flipper, tu lis le journal, tu fais le quatrième pour une partie de cartes qui se monte, pétanque, tu prends part aux conversations de comptoir etc  
J’y ai beaucoup traîné durant mes études supérieures et j’en garde de bons souvenir. En plus tu fais partie du haut du panier dans ce genre d’endroit, c’est gratifiant

Merci frundon    
 
Je préfère consommer plus de protéines de bidet que d’aller au bar  
 

 
10euros le kg  

C'est une question piège ?
À ma connaissance les producteurs de whey sont les grands groupes genre lactalis. Ça demande du gros équipement.

Mon sac de whey nutrimuscle (avant rachat) venait de chez eux, j'imagine qu'ils gèrent la revente mais la quasi totalité de la fabrication est faite à l'usine. Ils font peut-être du packaging dans leur entrepôt ?

Non non, c'est pas une question piège, mais est-ce qu'il existe des producteurs de whey qui font tout, du lait à la vente au détail ? L'immense majorité voire la totalité c'est de la revente de produits, c'est pour ça que je comprends pas ta question
 
Et oui, à une époque quand t'achetais le 25kg chez Nutrimuscle ils s'embarrassaient même pas à le repackager, t'avais directement le sac Lactalis

C'était pas une question, c'est surtout que ça me fait un peu lever le sourcil quand je vois des arguments du type "je fais confiance à nutri***" alors qu'en vrai je ne vois pas spécialement de raison ; et qu'en même temps ils promeuvent des compléments inutiles. Un peu pareil avec le fameux label creapure. J'aimerais bien aussi avoir des critères objectifs mais là pour ces produits faut reconnaître que c'est pas simple.

Je viens de terminer mon dernier sac oui, il avait l'étiquette nutrimuscle mais je crois me souvenir comme toi qu'un moment c'était l'étiquette lactalis

 
il semblerait que ça soit intermediaire mais j'ai pas vu beaucoup de source.

Wade toujours accroc aux énergies drink ?

 
Oui j’ai trouvé un peu moins lente que la caséine, mais comme chacun à son propre mélange de végétaux ça doit être compliqué de généraliser.

Yes, 2 à 3 Monster par jour  
Après je sais pas si accro c'est le terme, je peux m'en passer plusieurs jours si j'ai plus de stock

Bilan de ta séance proprio Niku

La version à 55g de sucre / canette ?  

 
c'est un peu ca oui mais j'avance

 
toN parfum pref c quoi ?