Reprise du message précédent :

Ces spéculations so HFR Je ne dis pas que ce n'est pas une piste d'explication, mais il faudrait demander au constructeur du rameur
 
Sur un vélo, c'est assez basique, capteur de puissance (en l'occurrence le Home trainer pour Zwift), 200 w/h = 720 kj . Comme 1 kj = 0.239 kcal et que le rendement énergétique humain se balade entre 22 et 25%, les kj correspondent plus ou moins au kcal dépensées. En faisant le calcul, on voit que Zwift est codé avec un rendement d'un peu plus de 23%.
 
Ali

Il a mangé troop de riz  

 
+1  

Oui mais BG, complet, équilibré, et apte à plein d'activités nautiques derrière voire du tri.

La natation ça fait vraiment de beaux corps je trouve.

Epaulz ce matin  
 
Elevation y
Elevation lat  
Dév militaire  
pec déc inversé
 
Abdoz  
 

Fake news, les nageurs font de la muscu ou du renfo, sinon c'est physique de grabataire sedentaire OGMised malgre tes 400 longueurs hebdo    

Vidéo en suggestion YT
Dans cette vidéo, nous explorons l'impact historique de Fight Club, le film culte de David Fincher, sur le public et la culture populaire. Nous analysons plus particulièrement le personnage de Tyler Durden, incarné par Brad Pitt, et l'importance de son physique iconique dans la représentation de la masculinité moderne...
https://youtu.be/puCSS845D4k

J'allais poster celle la il y a deux jours
https://youtu.be/ZFQpjSZgwsc?si=4lapHVj2tHUxjurO

Oui comme tous les sports  
tu complètes ta pratique avec entretien muscu et renfo, plio, etc

La seule activité nautique qui m’intéresse c’est le jacuzzi  

t'as jamais fait les thermes dans les pays de l'est ? Les bains nordiques ? Les onsens au Japon ?
ça partage du oilpé sous le niveau de l'eau aussi

Aujourd'hui tout seul dans ma ligne d'eau
 
J'ai fait 1000m en NL "cool" et j'ai tenté un 4x25/25m un peu plus bourrin.
 
J'ai failli me noyer sur la 3e rep en respirant au mauvais moment

 
Merci, mais on s'est déjà croisé ?              
 

 
   
 
En parlant de pratique en club, évidemment. Les pratiques en loisir n'ont rien à voir, et c'est bien normal.

Chez les pros bien sûr mais même pour le tout venant ça fait une belle base, musculature assez harmonieuse, gros dos et épaules, fin et équilibré sur les membres.

 
aucune idée bordel j'ai rien changé à l'alimentation ni aux entrainements, peut etre le debut de la prise de creatine donc un peu de flotte ? j'ai arreté d'en prendre au bout de une semaine je trouvais que je perdais trop de cheveux si qqun veux le reste de mon petit sac  

 
Pas que chez les pros    
En club, à 10-12 ans, tu fais déjà du renforcement, pompe, abdos, superman, etc.

Pareil dans tous les sports aujourd'hui oui, même en jeune, même en loisirs.

Quand je faisais des séances de crawl j'avais juste les pecs congestionnés à la fin, et j'ai développé des douleurs d'épaules/nuque  

La blague  
J’ai fait de la nat en club petit  
Et j’ai autant d’allure qu’une serpillère

Il me semble que tous les nageurs suivent des programmes de muscu/renfo à côté de leur activité de nage

Bon ok

N'empêche que les nageu.r.s.es sont be.lle.aux.s

La genetix XD

Mauvaise gestuelle.
Tu prenais des cours ?

On les trouve beau parce qu'ils sont baraqués
Léon Marchand sans son corps est un 4/10

Léo Di Caprio est un 7/10, et serait bien plus s'il faisait du fitness
Menfin il n'a même pas besoin de ça pour pécho, vu son tableau de chasse épique

 
C'était très bien, sur la dysmorphie collective induite par les films/séries puis influenceurs YT/insta. Et à 8 min patatras, c'est le vendeur de programmes  
 
1.5M d'abo sur YT et ça racole.  

Oui pareil pour Manaudou, le frere hein.
Lacourt par contre  

Je trouve Florent Manaudou pas moche du tout  
Lacourt par contre est God tiers

Je parlais bien du corps, harmonieusement proportionné, comme Brad Pitt sur 200m NL.

Sérieux, on s'en fiche de leurs corps tant qu'il ou elle envoie de la patate dans l'eau.
Vous croyez que Wemby il va soulever de la fonte pour être BG comme Luguentz Dort ?
Il s'en fiche de ouf ! Il fait du yoga et il sera vite MVP !
Regardez les vidéos postées : validation visuelle Vs validation au quotidien d'un corps efficient.

 
Non, par contre j'avais regardé un tas de vidéos sur le mouvement du crawl. Après peut-être que je reproduisais mal le truc, mais la partie basse des pec bossent quand tu fais ce genre de mouvement (ramener le bras en partant d'en haut)

D'où l'intérêt des cours, de faire des éducatifs, etc.
C'est pas trop tard, et ça pourra servir si tu tombes de ton outrigger

Sûrement pas mais j'imagine qu'il faisait tout bien quand même  

Ah tiens, temps de merde mercredi, j'ai fait du rameur à la place de la course à pied.
45 minutes, aux alentours de 2m/500m en moyenne, et un peu plus de 11 bornes de mémoire... J'ai plus les chiffres.

 
y a tellement de sports que j'aimerais pouvoir faire mais bon hein, faut bosser, faut dormir, et on n'a plus 20 piges  

 
Bien joué    
Tu te souviens de la cadence ?
Rameur concept 2 ?

 
De mémoire c'était 22 ppm. Rameur de Fitness park, pas un Concept.

 
Difficilement comparable du coup.  
Mais à 22 coups/min c’est déjà une perf’ solide.  
Tu devrais te faire un test sur C2 en 2000m voire ce que ça donne  

 
Preuve numéro 577534 que ton souci n’est pas ton corps mais l’estime de toi même …