Reprise du message précédent :

 
En ville maintenant 'fin ça dépend, des fois en campagne. Mais je pense que je vais me lâcher, y'a pas de raison vous avez raison merci  

Du moment que tu te sens confortable, osef des autres

A Brest ça doit être deux fois par an qu’on peut courir à poil nan

 
+1  

 
Dans la rue de la soif, c'est tous les jours possible

Rien à braire des vieilles puritaines, fais comme tu le sens (au pire tu vires ton appareil auditif, tu les entendras pas ).

Joker là dessus

C'est plutôt les mecs le souci

 
Faut pas qu'elle court plus vite qu'eux et tout se passera bien

Dac

Beaucoup plus souvent que dans le reste de la France parce que même l'été il fait pas des températures de Gogol

premiere seance de renforcement muscu today
 
j'ai eu l'air totalement ridicule je suis pas du tout musclé du haut du corps
 
bordel
 

Crois-moi, l'image que tu penses renvoyer doit vraiment être le dernier de tes soucis à la salle.

Faut bien commencer
Ensuite tu pourras être toujours aussi ridicule mais 5 après  

 
 
+1 frero
   
lache pas  
au pire vas à la salle en jupe et brassiere  

 
 
10 ans en ce qui me concerne  
 

Rien à foutre des autres, en salle. Et c'est généralement réciproque

 
Les performances vont augmenter assez rapidement même si visuellement ce n'est pas forcement le cas, faut persévérer et mettre de l'intensité.
 
Et pas d'inquiétude sur l'image "ridicule", tout le monde s'en cogne, on a tous débuté.

Faut vraiment que je me motive pour du renforcement musculaire.  
Je fais que du tapis et elliptique, j'arrive en faire 2h déjà. Faut que je varie sinon je vais me retrouver en poids négatif. Ou manger des frites au petit dej

T'inquiète tu vas vite t'apercevoir que tout le monde est concentré sur ce qu'il a à faire et prête assez peu d'attention à ce qu'il se passe autour.
Sauf cas particulier bien sur

Oui, mieux

 
Je confirme.
 
Tout le monde est focalisé sur sa séance, voir avec des écouteurs,  pour réussir à leur parler faut agiter les maisn devant eux, sinon ils te voient pas.
 
Sinon, j'étais motivé pour courir hier soir( 19h-20h) ce que j'ai fait.
 
Mais bordel, mon état de forme est tellement aléatoire : Y'a à peine une semaine, j'ai fait un 45 min.....10.3km/h de moy,   no pb.
 
Ce soir, ça a été compliqué dés les 30 1ères minutes passées.
 
Je suis allé au bout de l'heure, mais ....ça a pas été évident.
 
En plus, en rentrant j'ai commencé à re-sentir l'adducteur gauche, même si cest léger.

Ça me choque pas…
 
Mais l’autre jour j’ai croisé une femme qui faisait du vélo en short/brassière, et je me suis quand même dit qu’elle n’avait pas peur comême

À Lyon j'en croise tous les jours, que ce soit sur les quais ou au parc. J'ai jamais eu l'impression que ça choquait qui que ce soit. Idem pour les mecs torse nu.

 
 
Nan, j'en ai déjà vu dans mon parc.
 
Et toute façon hier soir, trop chaud, mon tshirt était intégralement trempé, j'ai l'autre moitié de la course torse nu, j'ai croisé des gens, mais y'avait surtout des coureur-ses e des vélos, donc    
 
Et puis bon, j'aime bien être mater aussi    
Ensuite, je fais pas ça tout les jours hein, ça reste exceptionnel

 
Oui, s'agit pas d' être en surchauffe,  en plus ce que je me dis, c'est que dans la 1/2h qui suis, les gens que tu croises, t'aurons déjà oublié, donc osef  

Et puis se faire emmerder par des charo n'a jamais été une question de tenue.

J'ai vu un tel pb de lourdaud dans mon parc. Je peux pas dire  

Alors bizarrement, quand j'avais 14 kg 16 kg de plus j'étais plus frileuse, mais dans le genre maxi frileuse. On va plutôt dire "maintenant que j'ai plus de muscles, je brûle plus de calories, donc j'ai moins froid )
Quand je cours j'ai super chaud ; l'hiver quand il m'arrive rarement de courir, je suis en legging sous le genou. En général le tee-shirt me donne chaud au bout de 10 min...

OSEF, et j'pense même que les autres n'en ont RAB aussi

 
En fait, le fait d'avoir une activité physique régulièrement et en même temps de courir, monte ton métabolisme global, et tu fais avoir plus chaud automatqieument
 
et oui, aussi, le fait d'avoir plus de muscle monte tout ça de même , donc pareil t'as plus chaud.

 
J'ai jamais été aussi frileux depuis que j'ai repris une activité physique et perdu une bonne couche de gras  

 
Pour les mammifère marins, la couche de gras sert à l'isolation thermique justement.
 
PArdon,  
 
 

On devient pas plus frileux en vieillissant aussi en général?

Le métabolisme diminuant avec l'âge

 
+12

Le bon côté c'est qu'on devient aussi beaucoup plus résistant à la chaleur.

 
Faut  voir.
 
Curieusement, au taffe je suis pas bien depuis le début, dés que j'en sors ET que ej me change, ça va mieux.
 
Ca serait la tenu
 

Vu que je cours torse nu dès qu'il fait chauf, belek
Je me fous torse poil sur les berges de garonne et le long du canal, et dès que je retourne à la civilisation, je remet le teeshirt. En gros là ou y'a des flics uqoi

 
La tenue peut effectivement avoir un impact assez fort sur la chaleur ressentie