Reprise du message précédent :

C'est bien ça. J'aimerais pouvoir en faire autant.

 
je quitte le taf à 18h00
trajet 35 min
séance
trajet retour 5 minutes
en général je suis chez moi entre 20h et 20h15

J'ai passé trop de temps à faire des conneries et à chercher la bonne formule, oui.
Quand je pense à tout ce temps perdu...    

Je m'entraîne à l'aube    

J'aime bien la marche aussi, c'est mon cardio préféré en ce moment

 
Quel courage.

 
c'est ce que je compte faire. Les salles sont moins blindées que le soir en plus non?

 
non mais tu prends les extrêmes, aussi, 5 séances par semaine c'est une minorité ici
ensuite la personne avec qui tu vis a peut-être une activité de son côté ou un taf la faisant rentrer tard, du coup c'est kif kif

 
yeah!! en plus ça file des jolies jambes à la place des spagetti molles qu'on se tape parfois, c'cool.  

C'est une manière de vivre tout simplement, de prouver à sois-même qu'on peut atteindre un but fixé, d'être en bonne santé et maintenir le niveau qu'on a atteint.
Se cultiver sur la nutrition, les familles d'aliments, les régimes, les vitamines, les mauvaises/bonnes graisses etc... bref connaitre la mécanique du corps humain c'est très intéressant et utile jusqu'à la fin de tes jours.
 
Je rejoins aussi la personne qui a parlé de sensations, c'est exactement mon cas, ressentir son corps pendant l'effort, faire sa cardio en forêt et voir le soleil orangé se coucher, des écureuils et des lapins qui passent et te regardent à quelques mètres de toi ça vaut tout l'or du monde

 
+1 , le midi en semaine et je cours 2x1h le WE.

C'est pas difficile pour moi, je suis quelqu'un "du matin"
 
Et puis ça permet de profiter d'une salle quasi déserte  

 
spaghettis mous, crocodile flasque... nan tu vends du rêve, yapa

 
oui mais la, on loupe la partie de jambe en l'air matinale  

Même si j'étais du matin, ma salle de village n'ouvre qu'à 8h30, donc je peux de toute façon pas y aller avant le boulot. Mais comme je suis pas du matin

 
si tu m'avais vue nager, tu verrais que ma place, en maillot de bain, c'est au fond d'un bayou à attaquer les bateaux.  

 
C'est aussi certainement ca qui t'a permis d'arriver la ou tu en es.  
Après quand tu parles de formule, tu penses aux techniques type rebond? Parce qu'il faut quand même déjà un bon niveau pour les mettre à profit.  
 
 
 
C'est vraiment au cas par cas. Si la salle est à proximité d'un parc d'entreprise, pas forcement.  

J'adorerai pouvoir faire plus de sport etc mais c'est dans mon rythme quotidien incompatible avec une vie de famille surtout avec deux enfants de moins de 5 ans...
J'arrive à débloquer un soir dans la semaine 1h30 pour mon entraînement mais c'est après le coucher des enfants. Et quand j'arrive à faire un peu plus, j'ai des réflexions de ma compagne car je n'ai pas été là très souvent cette semaine

 
et elle, elle n'a pas d'activité extra familiale ?

On a toujours 1h ou 45 min de dispo au moins le week-end ou le matin.
 
Les Australiens et les Scandinaves se font des Km de longueurs en piscine à 6h du mat' et vont au boulot ensuite, ça fait réfléchir...

 
ah bon? J'ai passé 6 mois en Australie, ceux que j'ai connu se bourraient la gueule tout le temps et on bouffait du crocodile et des tartines de vegemite.

Moi aussi je fais du sport facile quand il est 6h du mat' en Australie

 
+1    
 
Bon ok parfois je vais aux AM le soir  

 
j'ai cru à un post de PDB, avant de lire le pseudo

Oh pas forcément... j'ai fait beaucoup d'erreurs au niveau alimentaire : je me faisais une idée fausse de ce qu'était une alimentation saine, je suis partie dans des extrêmes parfois, je faisais de mauvais choix, etc...
Et puis y a pas que l'alimentation, j'ai fait plein de trucs inutiles point de vue sport aussi ^^'

 
Et le midi ?

 
j'ai pris ça pour des menaces et téléphoné aux flics  

Y a de tout dans ce pays, c'est bien le problème

Faut effectivement ne pas faire des fouilles pour déterrer tes vieux posts, on y trouve des choses pas très réglementaires  
 

 
Il me semblait que c'était toi qui avait/testait un fitness cube de Décathlon, mais c'était Li-Tchi en fait, donc ça va, carnage limité  

Aller à la salle le midi c'est chaud, meme quand c'est pas loin.

Pause repas de 1h30 :

A/R presque 30min
Habillage/déshabillage + douche/sechage 15min

Reste à peine 45min

 
non mais tu sors ça d'un contexte de repas de fête, non ?

 
Si mais le samedi matin... Par contre je "dois" être rentré pour le bain des enfants et pour préparer le dîner.
Le matin, j'ai beau essayé de faire des pompes, des abdos mais le créneau 6h30 7h est dur à tenir...
 
 
 
 
Pas de salle de sport ouverte à côté du boulot Et je n'ai pas accès aux équipements sportifs de ma boîte, vu que je suis contracté!

Nan, mais quand même pas Je savais bien que c'était pas un repas diet là, c'est pas le genre d'erreurs auxquelles je pensais ^^'

 
tip top    
 
Toujours mieux que rien

Ca va, moi quand je vais a la piscine j'ai a peine le temps de faire une longueur que j'ai deja 2 zodiacs des sea sheperd qui tourne autour pour me proteger

 
Tendu, en effet

 
c'est la cotte de mailles, on fait la même erreur toi comme moi.  

 
Ah !! Je suis pas le seul à lui faire cette remarque  

Non, non, vin et champagne pour mademoiselle à tous les repas

J'adore les emplois extra-pro qui sont réglés comme du papier à musique, où la part belle à l'impro est quasi inexistante!

 
J'y vais tôt le matin, tous les matins  

 
le topic couples te tend les bras

J'y suis déjà!  

désolé