Reprise du message précédent :

 
pareil, je perd presque plus de poids, par contre je vois dans le mirroir que ca change (bcp moins de bide)

On dois avoir les memes appareil photo

et ça vous fait pas peur d'être esclave de ça toute votre vie pour éviter le retour de manivelle?

Après ça devient une seconde nature, c'est plus "obligatoire".

 
dredÿ style

Je suis bien contente de ne plus être esclave de la junk food

 
Mais clair, ne plus manger de la merde hors de prix quel drame    

Esclave de quoi ? De manger sainement ?
C'est sur que si t'envisages juste de faire un régime pour revenir à tes habitudes d'avant, ça sert pas à grand chose.
Y'a pas de "retour de manivelle" si tu prends juste conscience que c'est ton alimentation que tu dois remettre en cause, et pas juste bouffer moins 2 mois avant l'été
 
Et le pire dans tout ça, c'est que si je fais des écarts, c'est juste pour me fondre dans la masse et m'intégrer car ça ne me donne même plus envie de bouffer tout ce qui est junk food

On peut beaucoup manger sans que ce soit de la junk food aussi.
Je pense que ce que voulais dire viande_roger, c'est que pour lui, c'est sûrement un plaisir de beaucoup manger, et que se priver "à vie" pourrait lui être difficile.
 
Enfin j'imagine que c'est ça, parce que c'est exactement mon cas. Quoi que je fasse à manger, je le mange en quantité "astronomique" et manger moins me "fait mal". Comme une sorte d'addiction. Sauf que je ne sais pas par quelle chance, mais j'échappe à l'obésité depuis toujours.

+1

J'ai repris sérieusement que depuis lundi mais là ça va durer vu que je suis en prépa semi mais je ne dirais pas que je me prive hier par exemple je me suis vraiment régaler de "bien" manger ça fait du bien au corps et au moral    

Article: Les hommes se voient plus minces qu'ils ne le sont vraiment
 
 

 
et ca ne te fait pas peur de payer la malboufe dans quelques années ?
ont peut etre strict pendant une periode de remise en forme/regime/seche/ what else et remanger normalement apres, sans pour autant s'exploser le bide h24.
 
je tiens aussi a dire que ceux qui paraisse en forme a l'exterieur, ne le sont pas forcement à l'interieur.

Ha et j'ai calculé mon Waist to Height ratio. 52%.

 
comme d'hab

Pas moi    

 
Zéro écart c'est quand même énorme. Mais bon vu ton physique j'imagine que tu avais déjà une alimentation très contrôlée avant de te remettre à la diète.

 
qu'est ce qu'un ecart ?  
un ecart est propre a ce que tu t'es fixé, tout le monde ne veut pas le meme resultat et n'a pas les memes ambition.
un ecart pour clostri n'en est pas un pour moi par exemple, mon but etant de remanger sainement et refaire du sport ( avec la perte de poids qui va en decouler).

C'est surtout que je peux me faire des plâtrées de pâtes, de gnocchis, de riz, de céréales, etc... les jours de rebonds.
J'en profite aussi pour y caser des aliments genre ketchup, bonbons, popcorn, etc...  
 
Du coup, c'est plus facile de ne pas faire d'écarts.

Et avant, tu étais plus "enrobée", non ? J'espère ne pas confondre

 
rosco met à jour ses fichiers

J'étais comme ça :

 
 
Pas vraiment enrobée/ronde, mais skinny fat, tout dans les hanches/cuisses/fesses, cellulite et muffin top.

cay bon les muffins, mangez en
 

 
   Faut avoir aucun respect de son image pour sortir comme ca

Ou alors assumer son corps imparfait.

Ca doit surtout être ultra inconfortable...  

Ou être un peu con
 
Sinon des Toulousains pour s'entraider sur une reprise du sport ?
J'ai des poumons à cracher, et du muscle à prendre
 
XaT

Il y a combien de temps?

Pas crevette, j'ai toujours été "charpenté", de bonnes cuisses, et tout grasouillet.
Voici une photo que j'ai prise quand je commençais le sport, en janvier 2006 (putain quand je vois cette photo, ça me fait tout bizarre   )

Voilà d'où je viens

ah ouais, là ça cause

Iskror tu aurais du faire un montage avant apres edit de fourbe
Beau boulot en tout cas   tu as meme perdu du poil  

 
Comme quoi on a le corps qu'on mérite passer un certains âge, ton entrainement à payé  
 
En tout cas belle progression

 
Vala, j'ai mis une photo récent à côté. Les jambes ont également suivi, beaucoup moins grasses, et beaucoup plus musclées

Pour ma part je m'autorise un écart par semaine. C'est a dire une bonne bouffe au resto qui parfois n'est d'ailleurs pas si grasse que sa.
Le macdo c'est 2 à 3 fois par an maxi alors qu'il y a un an c'était plus 3 à 4 fois minimum par semaine

 
je suis encore un peu plus charpenté que toi , mais plus gras que tu ne l'etais., j'ai de l'espoir alors  

Nice job  

 
 
Je suis sur Toulouse, je vais en salle 3 fois par semaine (aux minimes)

Ratatouille escalope de dinde salade verte fromage blanc 0% le tout au mixer    et hop    

bon, sinon le vrai bilan c'est que je n'étais pas chez moi ces derniers mois, et sans une thune, du coup j'ai bouffé un peu ce que j'ai pu.  
là je suis installée, du moins en train de le faire (et je croise les doigts que ce soit pour trèèèèès longtemps). j'ai enfin pu recommencer à faire des vraies courses depuis quelques jours, du coup ratatouille feta direct, j'ai fait du stock.  
je fais des légumes à la poële et un peu de fromage dedans, la plupart des soirs (sauf sortie, jdr, etc)
 
impossibilité de reprendre le sport, j'ai encore un dos de poulpe, ça me casse brutalement les couilles. même des trucs de merde comme des pompes ça me tue. resterait des tractions pour ne pas bouger les lombaires ni cambrer, mais ça me bourre de claquer de la thune en plus alors que le sol devrait me suffire.  
 
bref, posage, courses; par contre pas de sport, mais je marche beaucoup.

Hop ce midi trio de cruditées et thon cuit à la vapeur.
Ce soir encore poisson avec filet de lotte.  
 
Et vive le poisson

Et du gainage tout simple? Normalement, tu ne travailles pas les muscles du dos. Et si tu marches, peut être que tu pourrais tester la marche scandinave. J'en ai entendu beaucoup de bien.
Malgré la kiné, tu as toujours des douleurs dans le dos?