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Auteur Sujet :

★ Remise en forme ★

n°65048737
Remigio
Radio Flip, 72.8
Posté le 27-01-2022 à 23:45:10  profilanswer
 

Reprise du message précédent :

cosmospirit a écrit :


Comme déjà dit je sors le chien tous les matins à 4h30 et ensuite je vais courir, depuis des mois maintenant. Le froid ne me gêne pas du tout. Le verglas un peu plus mais j'ai pas été embêté.


Citation :

Ville :Toulouse

:o


---------------
Everybody can succeed, all you need is to believe
mood
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Posté le 27-01-2022 à 23:45:10  profilanswer
 

n°65049575
Remigio
Radio Flip, 72.8
Posté le 28-01-2022 à 09:00:48  profilanswer
 

Séance épaules ce matin. Je vais dérouiller :D  
C'est vraiment dur ce groupe musculaire.


---------------
Everybody can succeed, all you need is to believe
n°65052159
multi_viru​s
Celui-ci est gentil...
Posté le 28-01-2022 à 13:12:50  profilanswer
 

Après des multiples échec de REF, since. 2019 celle de 2022 vient de franchir sa première étape !

 

Étape 1 : le port de la ceinture est nécessaire à la bonne tenue de mon pantalon.  [:yann39]

n°65052198
Tillow
J'aime les tierces picardes.
Posté le 28-01-2022 à 13:18:49  profilanswer
 

10 K sur la pause déj en moins d'1h05 #MAMAN
Maintenant, à la graille  [:sir_knumskull]


Message édité par Tillow le 28-01-2022 à 13:19:17

---------------
Stabatmaterophile - Witches, Bitches and Britches.
n°65052352
Rhadamenth​os
6EQUJ5
Posté le 28-01-2022 à 13:36:02  profilanswer
 

[:neostranger:1] J'avais envie d'aller courir ce midi, au boulot. Mais j'aurais eu l'air con avec mes chaussures de 2kg et mon pull marinière.

 

Raisonnable à la cantine, juste un filet mignon de porc (dégraissé), un peu de riz cantonnais et un minute maid orange pour faire passer ça. Pas de brioche poêlée à la chantilly et autres hérésies. Je pourrai mériter un cheat meal ce week end. :o

Message cité 3 fois
Message édité par Rhadamenthos le 28-01-2022 à 13:40:05

---------------
"Toutes choses sont dites déjà ; mais comme personne n'écoute, il faut toujours recommencer" - André Gide, Le Traité du Narcisse
n°65052371
gars_lent
Pas rapide
Posté le 28-01-2022 à 13:38:15  profilanswer
 

Marinière, cherche son marin
Prêt à rester sur terre, rien que pour sa main

n°65052434
bulle_d'o
Bonne soeur
Posté le 28-01-2022 à 13:44:54  profilanswer
 

Rhadamenthos a écrit :

[:neostranger:1] J'avais envie d'aller courir ce midi, au boulot. Mais j'aurais eu l'air con avec mes chaussures de 2kg et mon pull marinière.  
 
Raisonnable à la cantine, juste un filet mignon de porc (dégraissé), un peu de riz cantonnais et un minute maid orange pour faire passer ça. Pas de brioche poêlée à la chantilly et autres hérésies. Je pourrai mériter un cheat meal ce week end. :o


 
Pourquoi pas un vrai fruit plutôt qu'un jus de fruit indu bien plus proche du soda qu'autre chose ? :o


---------------

n°65052451
Ali-Pacha
AW
Posté le 28-01-2022 à 13:47:31  profilanswer
 

Les calories liquides, çay le mal :o

 

Ali

n°65052524
Tillow
J'aime les tierces picardes.
Posté le 28-01-2022 à 13:54:52  profilanswer
 

Rhadamenthos a écrit :

[:neostranger:1] J'avais envie d'aller courir ce midi, au boulot. Mais j'aurais eu l'air con avec mes chaussures de 2kg et mon pull marinière.

 

Raisonnable à la cantine, juste un filet mignon de porc (dégraissé), un peu de riz cantonnais et un minute maid orange pour faire passer ça. Pas de brioche poêlée à la chantilly et autres hérésies. Je pourrai mériter un cheat meal ce week end. :o


Tu sais que le minute maid contient autant de sucre qu'un coca ? (voire plus pour le tropical) :D


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Stabatmaterophile - Witches, Bitches and Britches.
n°65052730
Bordel
Bordel !!!
Posté le 28-01-2022 à 14:17:52  profilanswer
 

Rhadamenthos a écrit :

[:neostranger:1] J'avais envie d'aller courir ce midi, au boulot. Mais j'aurais eu l'air con avec mes chaussures de 2kg et mon pull marinière.

 

Raisonnable à la cantine, juste un filet mignon de porc (dégraissé), un peu de riz cantonnais et un minute maid orange pour faire passer ça. Pas de brioche poêlée à la chantilly et autres hérésies. Je pourrai mériter un cheat meal ce week end. :o


2 œufs durs, du boudin, une boîte de sardines, un morceau de pain, une banane, un yaourt: l'équilibre :o


---------------
Photo
mood
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Posté le 28-01-2022 à 14:17:52  profilanswer
 

n°65052760
yorfdog
Disciple de D. Sarron
Posté le 28-01-2022 à 14:20:26  profilanswer
 

Pourquoi dégraisser le filet mignon ? :o


---------------
Moards Garage
n°65052810
Zoreil
Posté le 28-01-2022 à 14:24:47  profilanswer
 

yorfdog a écrit :

Pourquoi dégraisser le filet mignon ? :o


Pour compenser le minute maid [:sobleue22:4]


---------------
What the FUCK ?
n°65052843
niku
viaggiando controvento
Posté le 28-01-2022 à 14:28:29  profilanswer
 

Y’a encore des gens qui portent des marinières  [:leve le pied jeannot:4]

n°65052944
Rhadamenth​os
6EQUJ5
Posté le 28-01-2022 à 14:38:22  profilanswer
 

bulle_d'o a écrit :

Pourquoi pas un vrai fruit plutôt qu'un jus de fruit indu bien plus proche du soda qu'autre chose ? :o


Tillow a écrit :


Tu sais que le minute maid contient autant de sucre qu'un coca ? (voire plus pour le tropical) :D


J'avais soif. Et c'est habilement placé juste avant la caisse. La prochaine fois je prendrai un Coca Zéro. :o
C'est mon premier jus de fruit de la semaine, ça va.  [:fight]  
 

yorfdog a écrit :

Pourquoi dégraisser le filet mignon ? :o


J'aime pas le gras dans la viande. [:knup74]

Message cité 1 fois
Message édité par Rhadamenthos le 28-01-2022 à 14:40:24

---------------
"Toutes choses sont dites déjà ; mais comme personne n'écoute, il faut toujours recommencer" - André Gide, Le Traité du Narcisse
n°65053090
bulle_d'o
Bonne soeur
Posté le 28-01-2022 à 14:54:31  profilanswer
 

Le wagyu c'est pourtant trop bon  [:sir_knumskull]


---------------

n°65053120
Zoreil
Posté le 28-01-2022 à 14:57:44  profilanswer
 

bulle_d'o a écrit :

Le wagyu c'est pourtant trop bon  [:sir_knumskull]


Comparer le gras du wyagu et celui du rôti de porc de la cantoche [:den kant:1]


---------------
What the FUCK ?
n°65053129
Tillow
J'aime les tierces picardes.
Posté le 28-01-2022 à 14:58:14  profilanswer
 

Zoreil a écrit :


Comparer le gras du wyagu et celui du rôti de porc de la cantoche [:den kant:1]


Ça va au même endroit  [:rititiri]


---------------
Stabatmaterophile - Witches, Bitches and Britches.
n°65053143
Rhadamenth​os
6EQUJ5
Posté le 28-01-2022 à 14:59:31  profilanswer
 

bulle_d'o a écrit :

Le wagyu c'est pourtant trop bon  [:sir_knumskull]


Je ferai un effort le jour où j'en goûterai. En attendant, si je peux virer ces masses caoutchouteuses... [:clooney2]


---------------
"Toutes choses sont dites déjà ; mais comme personne n'écoute, il faut toujours recommencer" - André Gide, Le Traité du Narcisse
n°65053183
bulle_d'o
Bonne soeur
Posté le 28-01-2022 à 15:02:59  profilanswer
 

Zoreil a écrit :


Comparer le gras du wyagu et celui du rôti de porc de la cantoche [:den kant:1]


 [:coffe]


---------------

n°65053199
gars_lent
Pas rapide
Posté le 28-01-2022 à 15:04:22  profilanswer
 

On est en France, on mange du gras français  [:clem104:2]

Message cité 1 fois
Message édité par gars_lent le 28-01-2022 à 15:04:39
n°65053205
Zoreil
Posté le 28-01-2022 à 15:04:58  profilanswer
 

gars_lent a écrit :

On est en France, on mange du gars français  [:clem104:2]


Fyp pour bdo


---------------
What the FUCK ?
n°65053304
Remigio
Radio Flip, 72.8
Posté le 28-01-2022 à 15:14:43  profilanswer
 

Les boissons c'est vraiment le truc qui m'a posé le moins de problème a dégager. Pas faire de substitution ou quoi.
J'aime bien l'eau.
(dans 20 ans il y'en aura plus).


---------------
Everybody can succeed, all you need is to believe
n°65053345
yorfdog
Disciple de D. Sarron
Posté le 28-01-2022 à 15:17:45  profilanswer
 

Rhadamenthos a écrit :


 
J'aime pas le gras dans la viande. [:knup74]


 
J'avoue que ça dépend de la viande :o
 
Genre entrecote et magret, ça passe très bien :o Le porc un peu moins c'est vrai :o
 

Remigio a écrit :

Les boissons c'est vraiment le truc qui m'a posé le moins de problème a dégager. Pas faire de substitution ou quoi.
J'aime bien l'eau.
(dans 20 ans il y'en aura plus).


 
:D


---------------
Moards Garage
n°65053416
Remigio
Radio Flip, 72.8
Posté le 28-01-2022 à 15:24:00  profilanswer
 

La graisse de porc c'est excellent :o  
Les rillettes  [:sir_knumskull]  


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Everybody can succeed, all you need is to believe
n°65053466
Rhadamenth​os
6EQUJ5
Posté le 28-01-2022 à 15:30:11  profilanswer
 

Non mais j'en mange dans le pâté et le saucisson (j'aime pô les rillettes) mais franchement les grosses tranches de lard sur un roti, quand je peux les enlever je les enlève. Les veines de gras, ça me gâche mon repas, je passe mon temps à mâcher ou alors obligé de découper des tous petits morceaux.

 

Par contre le magret oui ça passe mieux, c'est vrai. Ptain faudrait que je fasse rissoler mes haricots verts dans de la graisse de canard. Pas aussi bien que du isio 4 niveau diet mais c'est bien mieux que le beurre.
Ca me hype. [:locke-tdi:4]


Message édité par Rhadamenthos le 28-01-2022 à 15:34:35

---------------
"Toutes choses sont dites déjà ; mais comme personne n'écoute, il faut toujours recommencer" - André Gide, Le Traité du Narcisse
n°65053524
bulle_d'o
Bonne soeur
Posté le 28-01-2022 à 15:34:56  profilanswer
 

Isio 4 c'est bien niveau diet ? Je pensais que c'était de la merde de mélange d'huiles raffinées.


---------------

n°65053551
Rhadamenth​os
6EQUJ5
Posté le 28-01-2022 à 15:37:22  profilanswer
 

Ca fait pas très authentique de mélanger des huiles, mais j'avais lu que, comme c'était basé sur des recommandations de santé, force était de reconnaître que c'est efficace. Y a Jean-Michel Cohen qui en avait parlé aussi. Donc apparemment, même si c'est très maketing bah c'est pas forcément creux. Si y a d'autres analyses je suis preneur, je m'y suis mis récemment.

Message cité 1 fois
Message édité par Rhadamenthos le 28-01-2022 à 15:41:03

---------------
"Toutes choses sont dites déjà ; mais comme personne n'écoute, il faut toujours recommencer" - André Gide, Le Traité du Narcisse
n°65053618
bulle_d'o
Bonne soeur
Posté le 28-01-2022 à 15:42:53  profilanswer
 

Je vois plus ça comme des arguments marketing les "mélanges d'huile santé".
 
Après je raisonne au plus "brut" niveau des aliments dans mon alimentation générale. Et je préfère nettement une huile d'olive qu'un mélange de truc issus des transformations chimiques dedans. J'ai toujours entendu dire que tout ce qui était tournesol ou colza c'était mauvais comme huile mais bon.
 
Mais bon chacun sa paroisse j'imagine.
 
https://www.objectifs-fitness.com/meilleure-huile/

Message cité 1 fois
Message édité par bulle_d'o le 28-01-2022 à 15:45:50

---------------

n°65053637
wade
Mendiant de reconnaissance
Posté le 28-01-2022 à 15:44:39  profilanswer
 

niku a écrit :

Y’a encore des gens qui portent des marinières  [:leve le pied jeannot:4]


Faquin

Rhadamenthos a écrit :

Ca fait pas très authentique de mélanger des huiles, mais j'avais lu que, comme c'était basé sur des recommandations de santé, force était de reconnaître que c'est efficace. Y a Jean-Michel Cohen qui en avait parlé aussi. Donc apparemment, même si c'est très maketing bah c'est pas forcément creux. Si y a d'autres analyses je suis preneur, je m'y suis mis récemment.


Lol

Message cité 1 fois
Message édité par wade le 28-01-2022 à 15:45:11
n°65053684
poutrella
Contributeur net
Posté le 28-01-2022 à 15:49:37  profilanswer
 

L'huile de colza n'est pas mauvaise


---------------
pédagogie 2.0 : https://www.youtube.com/watch?v=Sxq [...] l=GrantLee
n°65053703
Xaaav
Posté le 28-01-2022 à 15:52:17  profilanswer
 

bulle_d'o a écrit :

Je vois plus ça comme des arguments marketing les "mélanges d'huile santé".
 
Après je raisonne au plus "brut" niveau des aliments dans mon alimentation générale. Et je préfère nettement une huile d'olive qu'un mélange de truc issus des transformations chimiques dedans. J'ai toujours entendu dire que tout ce qui était tournesol ou colza c'était mauvais comme huile mais bon.
 
Mais bon chacun sa paroisse j'imagine.
 
https://www.objectifs-fitness.com/meilleure-huile/


Je pense qu'il faut distinguer l'apport des huiles crues et l'impact de la cuisson avec telle ou telle huile.
Et puis huile de colza y'a de tout : le tout venant à bas prix des GS ou de l'huile de colza vierge bien faite. Ca doit être pareil pour toutes les huiles j'imagine.
 
Une fois que j'ai dit ça, on n'est pas plus avancé je suis d'accord :o

n°65053746
bulle_d'o
Bonne soeur
Posté le 28-01-2022 à 15:56:41  profilanswer
 

Après je suis team huile d'olive et beurre salé :o


---------------

n°65053797
Rhadamenth​os
6EQUJ5
Posté le 28-01-2022 à 16:00:36  profilanswer
 

bulle_d'o a écrit :

Après je suis team huile d'olive et beurre salé :o


Pareil pour moi, j'ai été élevé à l'huile d'olive et pépins de raisin. Mais je suis toujours prêt à écouter les arguments et me laisser convaincre s'ils sont bons. :o Et au final y avait pas mal de trucs que je croyais et qui s'avèrent pas forcément vrais, par exemple il semblerait que l'huile de tournesol c'est pas si mal (omegachépakoi), et l'huile de coco pas si bien (saturés).


Message édité par Rhadamenthos le 28-01-2022 à 16:02:47

---------------
"Toutes choses sont dites déjà ; mais comme personne n'écoute, il faut toujours recommencer" - André Gide, Le Traité du Narcisse
n°65053821
Remigio
Radio Flip, 72.8
Posté le 28-01-2022 à 16:03:17  profilanswer
 


 


Le Big Mac c'est un top produit.
Les nugets c'est un top produit a condition de pas dépasser 9.


---------------
Everybody can succeed, all you need is to believe
n°65054076
wade
Mendiant de reconnaissance
Posté le 28-01-2022 à 16:35:06  profilanswer
 

Remigio a écrit :


Le Big Mac c'est un top produit.
Les nugets c'est un top produit a condition de pas dépasser 9.


Bah après je suis contre la diabolisation d'office de la malbouffe. Même si c'est pas la panacée, au moins chez Mcdo c'est hyper standardisé, tu sais ce que t'achètes, tu connais les macros.
Alors que le plat du jour du petit bistrot d'à coté [:junk1e:3]

n°65054116
Remigio
Radio Flip, 72.8
Posté le 28-01-2022 à 16:39:59  profilanswer
 

Non mais moi je ne suis pas du tout contre le mac do. J'y vais même régulièrement, j'aime bien.
Mais c'est de la bouffe de merde. Y'a pas a faire une vidéo avec l'étiquette de nutritionniste en affirmant que le cheeseburger, le big mac et les nuggets ce sont des tops produits.
 
Pour ceux qui n'ont pas la ref : https://youtu.be/YBDG6euytxw?t=525


---------------
Everybody can succeed, all you need is to believe
n°65054151
poutrella
Contributeur net
Posté le 28-01-2022 à 16:45:02  profilanswer
 

Cohen le patron du game  [:atom1ck]


---------------
pédagogie 2.0 : https://www.youtube.com/watch?v=Sxq [...] l=GrantLee
n°65054162
n0urs
Posté le 28-01-2022 à 16:46:30  profilanswer
 

Le Master Rösti Auvergnat c’est quelque chose par contre :o

n°65054175
wade
Mendiant de reconnaissance
Posté le 28-01-2022 à 16:48:08  profilanswer
 

n0urs a écrit :

Le Master Rösti Auvergnat c’est quelque chose par contre :o


1272 Kcal le burger :D
Rajoute une portion de frites, un soda pas light, un dessert, tu dépasses déjà l'apport pour une journée pour la plupart des gens :o

n°65054196
n0urs
Posté le 28-01-2022 à 16:50:13  profilanswer
 

wade a écrit :


1272 Kcal le burger :D
Rajoute une portion de frites, un soda pas light, un dessert, tu dépasses déjà l'apport pour une journée pour la plupart des gens :o


Imagine si tu prends 2 menus + 1 troisième Burger à côté :o

n°65054225
wade
Mendiant de reconnaissance
Posté le 28-01-2022 à 16:54:01  profilanswer
 

n0urs a écrit :


Imagine si tu prends 2 menus + 1 troisième Burger à côté :o


Là c'est de l'hyperphagie :sweat:

mood
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Posté le   profilanswer
 

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