Reprise du message précédent :
J'ai envie de prendre une côte de boeuf pour ce soir du coup

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Y'a du pwal, c'est légal
 
Top Yad, on est sur le même type de problématique

Et bah alors les n'enfants, on agonise sous les kilos de chocolat ?
 
 

Je file courir là
4e jour consécutif via le programme de la clinique du coureur

Oui, et pas que

J'ai été courir il y a 2 jours, je voulais y aller aujourd'hui mais il pleut des hallebardes... On verra demain.

Pause cette semaine, reprise lundi avec un nouveau programme.

J'ai pas mal repris de poids pendant les fêtes, mais je m'y attendais, après six semaines à m'affamer littéralement, je me disais que le corps stockerait plus qu'avant dès qu'il verrait passer de la bouffe. J'ai bien prévu d'aller courir, mais bon ça m'emmerde toujours donc j'ai pas trop la motivation

 
Sous le boulot, pour ma part Mais j'ai réussi à caler des séances de salle quasi tous les deux jours, ça pourrait être pire.
Rien de prévu pour nouvel an, du coup je vais pouvoir continuer la ref

Bon bah la course à pied c'est ok pour ma cheville gauche

#TagBilan2021
 
4 mois post inscription à la salle + reprise du handball.
 
Janvier 2021 / Octobre 2021 / 29 décembre 2021
 

 
On voit les excès des derniers jours.
Néanmoins je sui content de l'évolution.
Il faut juste que je maitrise vraiment mieux la bouffe .. Et cette bouée là insupportable
 
Bon par contre je sais toujours pas gérer les photos

Dans le colis de textile sportif j'ai eu un carte de 50€ chez Hello Fresh, certains utilisent cette société ?
J'ai beau lire, je ne vois pas l'arnaque  
C'est safe ?
Je ne trouve pas par contre le minimum de durée d'engagement

Je suppose que c'est juste la réduction de bienvenue, en ce moment je vois 80€ sur leur site (40 + 25 + 15 sur tes trois premiers colis)
Pas d'arnaque, ça me semble pas mal pour quelqu'un qui ne sait pas/n'a pas le temps de composer des menus/de faire les courses (mais qui aurait le temps de faire la cuisine alors )
 
Si t'es pas dans ces cas de figure ça n'a qu'un intérêt limité AMHA

Ca vaut le coup pour les gens qui ne savent pas cuisiner et pour qui la recherche de repas et le fait d'acheter en suivant une liste de courses est trop effrayante/chronophage.
 
Je connais pas mal de gens dans ce cas qui sont soulagés d'utiliser ce genre de service (Quitoque, HelloFresh ou autres), parce que ça leur donne des idées et ça structure la semaine.

 
J'ai pas testé HelloFresh, mais je suis abonnée à Quitoque depuis un bon moment maintenant et ça fonctionne à priori un peu pareil (avec un peu plus de choix pour Quitoque à priori).  
Perso je trouve ça génial, parce que ça évite l'éternelle question "on mange quoi ce soir", les plats sont plutôt bons, ça nous évite les courses en semaine et ça permet de varier pas mal. En plus y'a les kcal indiqués (pour Quitoque, je sais pas pour HF) ce qui me permet de sélectionner du < 500 kcal et ça reste très bon. Tu peux suspendre l'abonnement quand tu veux, il n'y a pas d'engagement.
 
Si tu cuisines bien, que tu as toujours des idées, et que ça ne te dérange pas de faire les courses, ça n'a pas trop d'intérêt je pense. Mais sinon, ça se teste.

Je n'aime ni cuisiner, ni faire les courses, ni chercher des idées. Je sens que je vais me laisser tenter un de ces 4 pour tester.
 
Merci de vos retours

Faut être 2 ?

Petit bilan 2021: en 2020 je suis passé de 98 à 70 kg là je suis passé de 70 à... 70 kg, donc stabilisé on dirait mais je me suis pas mal musclé les jambes
 
Niveau sport Badminton + première année de càp (1500km, un semi, un trail et un marathon)
 
Objectif 2022: 63kg mais va être dur passer sous les 45 au 10km, semi en 1h45 et marathon en moins de 4h. Arrêter le badminton et me mettre au krav maga (on va rire je suis souple comme un morceau de bois )

Pas grave, c'est même mieux seul. Tu prépares  
 une recette et tu en as pour 2 repas

Pour Quitoque je crois que oui (1 repas pour 2 ça te fait 2 portions en gros). HF fait des paniers pour 1 personne je crois ? A checker.

Et ça fait pas trop à bouffer ?

Je te dirai
J'ai lancé ma première commande sur Quitoque
 
J'ai pris
• brochette poulet yakitori / riz sauté au chou pak  
• tagliatelles / truite fumée
• patatas à la riojana chorizo

Merci j'ai la dalle
Ya du parrainage ?

Je peux te donner mon code parrainage en MP

 
J'ai un tout petit peu couru cet après-midi et c'est vraiment bien France Culture, c'était « Sans oser le demander » et l'émission était consacrée au retable de l'Agneau mystique de Van Eyck. Sinon c'était mouillé et y avait plein de monde qui faisait la queue pour aller se mettre au sec au musée

Perso je trouve les quantités en général ok pour 2 en tout cas.

Non mais d'abord on y gagne quoi ?

3*20€ pour le filleul (20€ par panier)
30€ pour le parrain

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WoW qu'est ce que j'aimerai un ventre comme celui-ci    
Moi j'ai pris rdv chez Twenti pour un scan corporel et voir si les séances d'electrostimulation pourraient m'aider à perdre du poids et/ou tonifier

On voit rien

beau galbe  

 
 
tant qu'à jeter de l'argent par la fenêtre, tu préfères pas me faire un petit virement ?

J'y vais justement pour me faire une idée.
Une amie a suivi ça cette année et c'est une métamorphose !

 
sinon une bonne vraie séance cardio / muscu on y prend goût aussi    et ça c'est pour la vie

Ça marche pas les images

Ça fonctionne très bien chez moi les images

Top Helle! Tu fais quoi comme routine?
 
@Htan : tu fais ce que tu veux, mais si l'électrostimu fonctionnait vraiment tu penses vraiment qu'il y aurait encore des gros?

Ce sont les centres d'EMS
Pas les petits compex qu'on a chez soi  
Je vais aller me faire mon propre avis déjà en discutant lors de cette séance découverte et j'ai cet exemple flagrant dans mon entourage