Reprise du message précédent :
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Calorie liquide  
Milkshake et cie  
Hein poutrelle

Merci pour vos réponses, et en effet bon post récap de Monsieur vov .

Je vais faire des essais avec tout ça et voir ce que ça donne

C'est à but esthétique ?

Les noix, c'est la vie

Non, c'est pour revenir à un IMC normal. Je m'étais pas rendue compte que j'avais perdu plusieurs kilo et j'étais déjà pas épaisse.

Et puis je suis tout le temps frigorifiée, ça peut pas faire de mal un peu de gras en plus

D'expérience ça me semble être + lié à ton métabolisme qu'à la quantité de gras
(enfin dans le cas présent si tu augmentes les apports le résultat sera le même )

 
Œuf au bacon, omelette fromage…
Fruits secs, cacahuètes…
Tartine beurrée.

Ah tiens, qu'est ce qu'il devient ?

D'ailleurs je viens de voir que Garland a supprimé son profil  Fait chier il était motivant

 
Garland

J'espère que ce n'est pas sa "déception" du marathon qui en est à l'origine.
 
Ali

 
Il a recréé un profil sous le pseudo Metmut Stadium    
 
(seuls les footix apprécieront ce calembour de qualité)

Au sujet de tzdz d'ailleurs :

"
 
Il boude HFR mais il va bien  
 
Il est venu manger il y a deux semaines, il avait amené des concombres sautés à la sauce piquante, différentes sortes de champignons chinois marinés, un sirop IPA/pomme/coriandre, et des yuzus de son jardin (et un saké dont j'aurais dû vérifier la teneur en alcool avant d'enchaîner les verres   ).
 
Il est quasi vegan, mais on avait fait deux kilos de coques et de moules au safran, et il n'est rien resté    
 
Les yuzus étaient délicieux, très parfumés, aussi bien le jus que les zestes"

Sur le topic CAP je crois qu'il avait écrit qu'HFR lui prenait trop de temps. Si je ne confonds pas avec un autre pseudo.

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C'est pas une vérité établie, si ?
Parce que je pourrais aussi dire que je connais beaucoup (beaucoup) de filles qui ont bien plus froid que la plupart des mecs que je connais. (Et elles sont pas toutes mannequins de défilé haute couture. Pareil pour les mecs tu me diras   )
Des chiffres, le topac veut des faits !

Pareil pour la piscine, qui glisse le mieux dans l'eau, qui flotte le mieux dans l'eau ? Une petite surcouche de tissu adipeux c'est le mieux ? En quoi ça aide pour aller plus vite ?
(Je sors de la piscine 2,5km en 55 minutes. Je cherche pas le chrono, juste à récupérer de l' entraînement de basket d'hier)

J'ai la flemme de chercher ça mais il y a des études sérieuses qui montrent que les femmes ont besoin d'une température un peu plus élevée que les hommes (genre 23 vs 20°).

 
ALors ça va, c'est dommage, il est plutôt très intéressant dans les topics où je le vois ; envoie-lui le bonjour de Bordel à l'occase    

 
Nan mais les deux sont vrais hein Les femmes fabriquent en moyenne moins de chaleur que les hommes, et la même femme, plus grasse, aura moins froid. L'un n'empêche pas l'autre.

 
Oui enfin bon, on en est tous là hein.  

Bah c'est une partie importante de notre vie sociale, et la vie sociale ça prend du temps

 
Certes, mais on se couche souvent un peu moins cons qu'au réveil  

100% de la vie sociale, pour certains  

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Ben en ce qui me concerne on n'en est pas loin je pense que je serai triste le jour où il faudra partir.

https://www.futura-sciences.com/san [...] oid-47498/

Ah mais on sait faire des traitements choc pour perdre du poids qui font littéralement cramer le gras, Clenbuter0l en tête, c'est juste un poil dangereux

Peut être qu'on arrivera à faire quelque chose d'efficace un jour, mais je me demande quelles seront les implications psychologiques... Dépendance toute sa vie à une molécule pour rester maigre ?

Pour certains alcooliques t'as le détournement de l'usage du Baclofène qui semble être un game-changer (arrêt de la dépendance à l'alcool et possibilité de reprendre une consommation modérée sans sombrer), le problème c'est qu'il n'est pas question d'un sevrage ici mais de bousculer un système supposé nous faire manger juste ce dont on a besoin

Bon, allez, aujourd'hui je vais retenter les 12 bornes de course, mais en ayant encore pris du gras, je sens que les montées vont être fun

Moi j'ai un putain d'hématome sous l'ongle du gros orteil, je peux pas courir, fait chier

Go natation !
(Ok ok j'arrête le running gag )

Ben justement, continue, elle aimerait bien courir

Nan mais je vais finir par faire ça

La logistique autour de la natation c'est un peu un frein tout de même

Ça, et, en ce qui me concerne, c'est un peu humiliant la piscine aussi, vu que je dois mettre des bouchons sinon j'ai des otites, et que j'aime pas assez la natation pour avoir des lunettes de piscine de vue, je suis en mode sourd et aveugle, c'est un peu compliqué Et puis quand on nage pas vite c'est difficile de trouver un couloir, tout est plein de cadres@win qui sont là pour enchaîner les km avant la réunion valeur ajoutée marketing du début d'aprèm.

À un moment j'allais carrément nager avec une paire de vieilles lunettes de vue accrochée avec un lien pour limiter le risque de perte. Je me sentais moins en situation de handicap, mais je nageais pas plus vite, pardon aux cadres

T’inquiètes pas pour ça, je nage aussi en mode aveugle (sans mes lunettes de vues donc, et incapable de reconnaître les personnes qui nagent à côté de moi même si je les connais, je vois tout flou, merci la presbytie    ), et sourd car je nage avec un lecteur MP3 (sinon le bruit de l'eau dans les oreilles me soûle vite, et c'est trop chiant d’enchaîner les longueurs sans ), et personne me fait chier, et pourtant je nage pas très vite, ils me doublent souvent et c'est tout ^^
 
Et y'a rien d'humiliant à mettre des bouchons d'oreilles, quasi tout le monde en met dans ma piscine (et je vois bcp de femmes des pinces nez aussi), moi aussi quand j'oublie le lecteur Mp3, juste pour avoir moins de bruits dans les oreilles ...

C’est quoi ton lecteur / tes écouteurs étanches pour la piscine?!?

C'est ça : https://www.amazon.fr/gp/product/B07RZQB6JH
 
Le son est pas extraordinaire comparé à un casque Bose 700, mais ça reste écoutable et ça coupe les bruits d'eau qui me soûlent ^^

Ah le côté aveugle / myope à la piscine, rédhibitoire pour moi (en sus de mal nager)

Moi tant que j'arrive à voir les lignes au fond et les bords pour pas me prendre la tête dedans, ça va

Je nage en mode canne blanche, en touchant la ligne avec les bouées là, mais je me fais des bleus partout en les cognant

Mais...
Ok, on va profiter aussi de ce topic pour promouvoir un nouveau plan national : celui des 1000 piscines du XXI ème siècle (celui ou celle qui me répond que c'est useless car on aura bientôt plus d'eau ) parce que chétipapochib' là.
Au même titre que savoir nager, j'étais aussi étonné de découvrir les chiffres du nombre de personnes qui ne savent pas faire de vélo.
Et comme la nage, passé un certain âge, les gens auront encore moins envie de s'y mettre (phobie en sus).

Pour info, j'ai fait pas mal d'année et de km (compètes et tout) de piscine, en étant myope, j'avais lentilles + lunettes suédoises et ça a toujours roulé.
En plus c'est comme la cap, être solo avec ses pensées, ça te laisse le temps de faire le point ou bien de rédiger ton futur écrit philosophique.
Ou alors je chantais dans l'eau, car c'est important de souffler dans l'eau pour n'avoir qu'à respirer en ressortant (c'est peut être un détail pour vous, mais c'est le défaut majeur de beaucoup), et ainsi moins perdre de temps de glisse.

Pour moi le souci, vu que je nage assez vite et que je fais attention aux gens COMME MÊME, c'est les méduses accrochées au bord, surtout à l'espace "d'arrivée", celles et ceux qui partent juste avant que tu tapes ton virage alors que tu vas les doubler rien que sur ta poussée au muret (je veux dire, pourquoi ils regardent pas la vitesse du nageur qui arrive, pourquoi se mettre dans le rouge à essayer d'aller plus vite puis de râler qu'on double ?), et le pire ! Les nageurs et surtout nageuses hyperlaxe en brasse, qui n'ont pas compris que faire le plus GRAND écart possible au niveau des jambes, ça ne fait pas avancer plus vite. Par contre ça occupe plus de la moitié de la ligne d'eau et en général ceux et celles qui nagent en brasse ne lorgnent pas vraiment sur la ligne de droite. Donc impossible de doubler ou alors en gênant ceux d'en face.
En général, je fais aussi une toute petite touche unique au niveau du pied pour signaler que je suis derrière, pour pas me prendre de coups (avec le basket, j'en ai déjà marre d'avoir des entorses à tous les doigts) que je vais doubler ou juste que la personne ne se mette pas au milieu ou va se décaler au dernier moment vers la gauche au moment du virage car je serais déjà au mur entrain de doubler sur le virage, mais c'est parfois mal interprété...

Voilà, c'était mon moment piscine, promis j'arrête et je vais poster dorénavant sur le forum de nageurs.com.

Coupure de courant chez moi depuis midi.

Heureusement il y a de la lumière et du chauffage a la salle de musculation.

C'est un moyen comme un autre de trouver de la motivation

Sinon tu vas aux heures dédiées aux nageurs
Si ta piscine n'organise pas des créneaux pour ça c'est pas forcément la faute des noobs