Reprise du message précédent :

Banc de poulet en tranches seulement frère.

ouais là actuellement j'ai du blanc de poulet en tranches leader price
des fois du blanc de dinde

Gaffe aux tranches de blanc de poulet premier prix, y'en a qui sont coupés à la protéine de soja et d'autres merdes pour abaisser le coût.

Tu trouves de la viande dedans ?
 
edit : grilled de 3 secondes par Maitre Djam  

je vais me faire un vrai plan

C'est mauvais la protéine de soja ?

 
Ben perso, j'arriverais pas à tenir jusqu'au soir sans mon FB/fruit de 17h...

 
Pas plus que ça, c'est juste que quand t'achète du blanc de dinde, tu t'attends à avoir du blanc de dinde et pas un mix. Sinon le problème avec le soja, c'est les phyto-oestrogènes (isoflavones) qu'il contient, mais je ne sais pas s'ils sont éliminés lors de la séparation des protéines du reste.

Je vais poster mes habitudes alimentaires histoire d'avoir des conseils pour m'aider à m'entretenir.

Matin:
Petit morceau de pain (60/90g) beurre
Café

Midi:
Salade composée de cantine (céleri, salades de pâtes, lentilles, etc en fonction de ce qu'il y a de préparer) OU escalope de dinde grillée avec féculents et légumes
Pomme
Pain

Soir:
Soupe de légumes OU salade de tomates
Jambon
Fruits et/ou yahourt
De temps en temps, une assiette de pâtes, une quiche ou approchant

Un carré ou deux de chocolat

Avec du sport une à deux fois par semaine (Krav Maga) séance d'1h30
Pompes et abdos le matin avec que tout le monde se lève à la maison.
Je fais 1m74 pour 68 (descendu à 66 il y a deux semaines)

 
Je jeune le matin

le blanc de dinde c bizaremment devenu degeu ces dernieres années
 
g testé une fois la version lallal (isla boloss delice): encore pire
 
minimum jambon de poulet MDD carouf' or GTFO

moi j'mange trop de sucrerie j'peux pas m'en empecher

la ça rentre clairement dans la case de l’accoutumance ou pire: l'habitude
 
comme pour la clope c'est facile et rapide de se désaccoutumer de cette merde, reste l'habitude

Question: Les pains complets Harris c'est de la merde ou pas ?
 
Et plus globalement, vous mangez quel genre de pain ?

harrys= PQ quintuple epaisseur    
 
du pain maison

 
en periode de sèche j'en mange très rarement, mais quand j'en mange c'est du pain complet acheter chez le boulanger.

de la yufka ?

dur de ce passer de pain lors des repas quand même

évidemment  

Plus sérieusement, il est le bon le pain que tu fais ?
 
J'ai déjà essayé et c'était pas tip top. Trop moelleux, pas bcp de gout.

bah ça a un gout leger de pain
 
c pas un pain poilane koi
 
Bazlama a étalé le plus finement possible et hop a la poele

Je préfère largement les baguettes tradition de la boulangerie

Pain poilane maison & co ça bourre tellement l'estomac Et la texture de la mie j'aime pas

trop salé les pains de boulangerie

tous mes pains ont toujours été dégueulasses, je les refilais à mes potes bobos parisiens qui se touchaient le kiki avec, par contre.

le pain maison c tellement bon

 
         
ptain j'ai la dalle la, ouf sauver il est 19 h a moi ma salade de thon

totoz , ça va pas de poster ça ici ? manque plus que les pizzas et pan gros craquage    

c quoi le rapport entre mes pains maisons et tes legumes ?  
 

le corps a besoin de sel, donc c'est bon

va boire la tasse dans la mer morte  

Non, je bois du thé detox marks & spencer  

et moi du thé vert de qualitay  

Tu bois pas du çaykur ?  

   
 

 
sans compter la vingtaine de thé lipton et bien sur le thé en sachet lipton
 
pour le gout du thé turc sans sortir l'attirail je bois le regent's park  

kusburnu çayi

tavu

et voila 160 grammes de thon dans le gosier avec trio de crudité et toujours faim

fb 0% en intraveineuse  

j'attend un peu pour le fromage blanc sinon après je vais pas réussir a dormir tellement j'aurai faim
 Et j'aime le prendre juste un peu avant de dormir, comme c'est de la caséine sa limite le catabolisme durant la nuit.
 
Sa serait que moi j'en prendrai deux genre un maintenant et un avant de dormir mais je vais être fort mentalement