J'vois pas ce que c'est censé montrer les cuisses de ton kényan seront pas celles d'un bb non plus.
J'avais lu pas mal de trucs dessus. On travaille beaucoup moins les mollets que d'autres muscles en muscu. Et comme par hasard, qui a des mollets imposants sur le topic ? Les cyclistes

Sans faire de delavisme regarde les mollets d'un coureur de fond kenyan, même en se gavant de stéro et de GH il aura du mal à faire de la viande

Une génétique de cheval de trait c'est cheaté

Question de ratio tendon/muscle, enfin y'avait quelque chose comme ça il me semblait  
T'as un exemple connu avec les jambes de Booba

C'est pas les anciens grow qui ont des mollets solides ?
 
Vrai question hein, j'assume ma honte  

 
C'est pas les anciens grow qui ont des mollets solides ?
 
Vrai question hein, j'assume ma honte  

 
C'est pas les anciens grow qui ont des mollets solides ?
 
Vrai question hein, j'assume ma honte  

Ok, je suis le mouvement, bonjour topic mollet
 

 

 
Ali

Pourtant c'est super clair dans ma tête  
Je veux dire que dans mon échantillon représentatif de deux personnes qui font un peu de muscu en salle, y compris leg day, les pantalons posent problème aux mollets ou aux cuisses : D  
 
Tiens, ce matin, j'ai fait un p'tit détour pour aller au taff pour profiter de plus de pistes cyclables, j'ai essayé de tracer au max, j'arrive péniblement à 23km/h de moyenne (en doublant tout le monde mais sans prendre de risque aux intersections sur 11km), j'imagine même pas comment rouler à la vitesse dont vous parliez plus tôt (il me semble).

C'est pas les anciens grow qui ont des mollets solides ?

Vrai question hein, j'assume ma honte  

Pour moi t'as les mollets d'un BB, alors si tu fais pas de muscu ni de sport, faut m'expliquer ton secret.
 
Y'a vraiment des gens gâtés par la nature p'tain

et la bite ?

 
Comme la lourdeur

Comme la lourdeur

 
Comme la lourdeur

Un bonjourtopic pour faire une mise à jour
 
Toujours 1m95. Parti de 148kgs fin mars 2020 après avoir faire le yoyo avant.  
Actuellement à 111kgs, ça fait un mois environ que j’ai repris la salle du coup j’ai repris du poids mais j’ai par contre bien séché. Je suis suivi par un coach depuis moins d’un mois donc je mange bien différemment et on est dans le body building lifestyle à fond. Je reprendrai la diète flexible plus tard mais pour le moment tout se passe bien et quand je vois les résultats ça m’encourage à continuer.
 
Fin mars 2020 à 148kgs:  
 

 
Avril 2021 (112,9) / Aujourd’hui (111):  
 

Pour moi t'as les mollets d'un BB, alors si tu fais pas de muscu ni de sport, faut m'expliquer ton secret.
 
Y'a vraiment des gens gâtés par la nature p'tain

La banane ça se pèse avec ou sans la peau ?

C'était sérieux.
Pour tous les fruits du coup c'est épluché ?

Je sais pas pourquoi je m'attends à une connerie d'un instant à l'autre.

Non c'était sérieux
Pour les fruits du coup c'est tout le temps épluché ?

Je sais pas pourquoi je m'attends à une connerie d'un instant à l'autre.

Personne n'est toujours motivé pour réaliser un Gsheet (Excel quoi) comme modèle pour les I/O (bouffe/sport ) etc ?

Personne n'est toujours motivé pour réaliser un Gsheet (Excel quoi) comme modèle pour les I/O (bouffe/sport ) etc ?

Ça doit déjà exister notamment sur reddit.

 
Bah si, toi    
 
Après, ça ne sert a rien de compte le sport, pire idée jamais. Le sport c'est du bonus, pour maigrir c'est dans l'assiette  

C'est sûr que si tu vas à la muscu trois fois par semaine, le sport va pas changer grand chose...
Mais si tu te tapes 6-10h par semaine de sport d'endurance et que tu es au régime pour maigrir, la vraie "pire idée jamais", c'est de ne pas compter le sport, ne serait-ce que pour savoir quoi mettre dans son assiette

Je pense que si tu fais 6-10h de sport d'endurance ET que tu es au régime, tu meurs de faim