Reprise du message précédent :

Le gainage basique : planche de face, de côté (statique ou dynamique en montant et descendant le bassin), les coudes sur une swiss ball, les coudes sur une swiss ball en faisant des ronds avec les coudes ; à 4 pattes en teandant bras et jambe opposées...
Le vacuum et ses variantes (y compris le cordon juste assez serré autour du nombril pour penser à contracter le transverse toute la journée)
Les techniques au sol, par exemple : allongé sur le dos, la tête au sol, les pieds au sol, on inspire, on rentre le ventre au maximum, et on tient. Variantes avec les jambes à 90° ; avec les jambes à 90° et en poussant un ballon avec la main sur le genou opposé ; les jambes tendues
 
Après certains exercices d'abdos classiques sont assez complets comme les levers de genoux ou jambes (allongé sans décoller les lombaires ou suspendu).

C'est pas spécifique au poids, c'est pareil avec les bodmod, les "drogues" en général, les comportements qu'on juge inappropriés mais qui ne gênent personne, la sexualité (surtout homo), etc.
En gros si t'es pas dans la norme.

 
Je sais bien, j’ai vécu la même chose, et je l’ai très mal vécu d’ailleurs.  
 
 

 
Alors pour le coup je trouve que c’est une très mauvaise motivation. Ça donne encore le « pouvoir » aux autres, de déterminer qui on est (une bonne ou une mauvaise personne).  
 

 
+1

Les tatouages  

 
C'était pour continuer sur la foulée de TZ  
 
(Je suis tatoué et j'attire parfois encore des remarques des "vieux" ingénieurs au boulot)

Ah oui
J'avais un chef de projet comme ça, en costard toute l'année, bien propret.
Un jour de canicule il est venu en chemise légère, il avait un immense dragon façon yakuza qui lui prenait tout le dos
Dans le genre, Samuel Etienne est pas mal non plus

Pour aller un peu plus loin, le TRX ou des sangles du même genre, à suspendre quelque part ou à coincer dans une porte, c'est bien bien infâme pour les abdos  

J'incluais ça dans bodmod Ceci dit j'ai jamais eu de remarque sur mes tatouages ou autre. Bon après pour une raison ou une autre personne ne me fait jamais de remarques. Sauf ma mère bien sûr

 
Pas d'accord. Que tu le veuille ou non les autres ont un pouvoir. Oui tu es libre, tu fais ce que tu veux, mais les gens ne changeront pas.  
 
C'est comme si tu essayais de vendre des fruits au marché et que ta boutique est dégueulasse, sent mauvais, en bordel, etc. T'as le droit (modulo la régulation sanitaire mais c'est pas le sujet). Mais personne n'achétera chez toi, et tu peux pas forcer les gens a aimer ta boutique. Soit tu trouve des gens qui l'aiment (good luck), soit tu change la boutique.
 
Bah ta personne, c'est pareil. Tu vis en société, t'as parfois besoin des gens pour certaines choses (que ce soit trouver un.e partenaire, avancer ta carrière, négocier quelque chose, etc.). Et que tu le veuille ou non, la majorité des gens te jugeront sur ton apparence (surtout au premiers abords). Alors oui tu peux choisir de les ignorer, et vivre heureux/heureuse en faisant 200kg et en t'habillant n'importe comment. Et tu trouveras des gens qui ne jugent pas la dessus. Mais la vie est quand meme BEAUCOUP plus simple quand tu es en forme et que tu présentes bien, c'est indéniable. Injuste, surement, mais c'est pas la question, c'est comme ca et ca ne risque pas de changer. Donc oui je trouve que c'est une bonne source de motivation.
 
Et dans le cadre de l'obésité, j'ai un peu de mal avec le "déterminer qui on est". Je ne veux pas t'approprier des propos que tu n'as pas dit, mais on a un peu l'impression que le discours c'est "c'est bon on a le droit d'etre gros c'est un choix de vie". Loin de moi l'idée de faire du fat bashing. Oui chacun fait ce qu'il veut. Mais faut pas abuser non plus avec ces histoires de body acceptance et dire que c'est OK d'etre gros. Un gros c'est avant tout quelqu'un qui est malade (je l'ai été, et meme si je suis plus physiquement gros j'ai encore des gros troubles alimentaires, je sais qu'on ne contrôle pas ca comme on veut/qu'on n'est pas 100% responsable de ca). Sans aller jusqu'à les discriminer/les pointer du doigt (ca ne résout rien, voire ca empire les choses) si on pouvait ne serait-ce que prendre conscience du fait que c'est une maladie et que c'est pas "normal"/"un choix de vie", ca serait déjà un grand pas.  

J'arrive après la bataille, mais félicitations m'sieur
 
Ali

 
C’est assez paradoxal ce que tu dis je trouve.  
D’une part associer gros avec sale/puant/mal habillé... c’est assez révélateur.  
 
D’autre part, je suis parfaitement d’accord pour dire que l’obésité est une maladie (en grande partie psychologique d’ailleurs selon moi). Et du coup, tu dis a un dépressif « bouge toi, il suffit de sourire à la vie? ».  
Je crois qu’aucun gros ne fait la promotion de l’obésité, ils réclament juste, à juste titre, qu’on leur foute la paix. Parce qu’on ne guérit pas des gens contre leur gré, qu’il y a extrêmement peu de gens capables de les prendre en charge, et que c’est déjà pas forcément facile de commencer à remuer la fange pour savoir ce qui provoque ces comportements alimentaires, donc c’est encore plus dur du tu n’es pas ou mal accompagné.  
Bref c’est quand même un peu un mythe cette histoire de « promouvoir l’obésité comme un choix de vie », moi j’ai surtout vu des gens qui demandaient à ce qu’on ne leur rajoute pas des difficultés aux difficultés qu’ils avaient déjà (ce qui ne fait qu’empirer les choses).  

 
J'ai dit "en faisant 200kg et en t'habillant n'importe comment", puant c'était pour la boutique, mais c'est tout simplement pour désigner les éléments physiques qu'on "peut" changer soi-meme et que les gens jugent (contrairement à notre visage ou notre taille par exemple, ou la ya quasi rien à faire).  
 

 
Je dis rien à un gros que je ne connais pas. Meme quand il déborde sur mon siège sur un long courier et que j'ai envie de le buter.  
En revanche, les potes que je connais que je vois grossir, et il y en a de plus en plus avec les bébés qui arrivent etc., je ne leur dit pas "mais ouais t'as raison fais toi plaisir c'est bon on a pas besoin d'etre tous ripped comme les pubs photoshoppées faut s'accepter comme on est c'est pas grave de faire 120kg". Je leur dit plutôt "Mec/Meuf bouge toi, t'es sur une pente descendante, c'est chaud, si tu veux je peux t'aider mais faut que tu fasse quelque chose, tu vas te pourrir la vie et mourir plus jeune si tu prends ce chemin". Avec plus ou moins de finesse selon la sensibilité des potes.  
 

 
https://www.youtube.com/watch?v=2PMWaii09qA  
 
Les innombrables "mais ouais je m'en fous je suis bien comme je suis faut bien vivre bordel" quand les gens prennent une pizza au resto et que je prends une salade. Limite les gens sont agacés que quelqu'un fasse gaffe à sa ligne/compte ses calories (et je suis loin d'etre dans l'extreme hein, je me ramène pas avec ma balance au resto).

Ouin ouin, je suis une victime.

C'est d'actu tout ça avec le #plusde100kgsetsereine sur twitter

Penser qu'on a pas de soucis en faisant 100kg c'est qu'on a un soucis

Et alors ?

Ca va si tu fais plus de 2 mètres

Moi ce que je ne conçois pas c'est pas d'avoir un soucis mais d'en avoir conscience,  de savoir qu'on peux agir et de ne rien faire ( par exemple voir un professionnel)

Ça va aussi bien avec le surpoids qu'avec les addictions ( clope, alcool etc)  ou encore les problèmes d'hygiène.

Après tant que ça ne me gêne pas moi au quotidien j'avoue que je me fout j'ai déjà assez de choses à faire à m'occuper de ma propre vie ^^

Bah tout le problème c'est justement la conscience.

Il ya  20 ans avec un IMC de 35 on t'aurait dit oula fait gaffe. Aujourd'hui avec 35 t'es dans la norme, il n'y a pas de soucis, ton médecin n'ose meme pas te faire la remarque... (j'exagére un peu mais tu vois l'idée). Avec toute cette mode du body positive je sais pas jusqu'ou ca va aller mais c'est inquiétant (pour la société, moi aussi a titre individuel au quotidien je m'en balec). Mais peut être que quand 50% du budget de la sécu sera lié a l'obésité les gens/politiques commenceront a se dire "ah ouai c'est peut etre pas si OK que ca d'etre gros" ^^

Disons que voir de la grossophobie dans un médecin qui te dit qu'il faut perdre du poids c'est quand même fort de café.

Bienvenue en 2020
 
Aujourd'hui, quoi que tu fasses, tu auras toujours quelqu'un pour y voir des propos déplacés, donc plus personne ne fait rien... Et cela à tous les niveaux. Les gens s'excusent sans savoir pourquoi car on leur a demandé, puis s'excusent de s'être excusés, etc.
 
Bref, en cherchant tu vas surement trouver un comité anti-IMC

 
Merci pour les conseils.

C'est une tendance médiatique parce la sjw-rie souvent d'origine ricaine génère du putaclic facile.
Mais dans la vraie vie, on doit plutôt être dans le bruit statistique.
 
Ali

Après si tu y vas pour un rhume et qu'il parle direct de ton poids...

Et je me souviens d'une médecin généraliste qui m'avait engueulée parce que j'avais pris 2 kg en peu de temps (sauf que la dernière pesée c'était après un bon repas, j'avais bu pas mal d'eau et j'étais habillée et chaussée mais non, pour elle je grossissais et c'était mal, elle m'avait sortie son petit carton avec le calcul de l'IMC pour me montrer que bientôt je sortirai de la zone "normale" et que c'était pas bien blabla)
Je ne l'ai plus jamais revue

Que ça soit le cas ou non : on s'en fiche non ? On devrait s'indigner contre les choses qui causent du préjudice. Dissertons des sujets qui nous concernent.
Le corps c'est notre dernier espace de liberté : on fait ce qu'on en veut. Alors si on n'a pas l'intention sincère d'aider quelqu'un qui se met en danger (et c'est vraiment pas la majorité des cas dans ce que j'observe), autant s'abstenir à mon avis (et résister à la douce indignation de twitter).

Bah un médecin s'occupe de ta santé.
Etre gros c'est pas être en bonne santé.
Normal qu'il alerte.
Non à gros.

La bienveillance de ce topic s'étiole.
 
Ali

Un problème que j'ai déjà rencontré, c'est qu'on culpabilise les gens qui veulent mincir/maigrir quand ils ne sont pas complètement hors norme.
 
On m'a déjà dit plusieurs fois que je faisais chier à être "raisonnable" et que c'était pénible que j'essaye de manger correctement/pas à outrance.
 
Ajoutez à ça les remarques à Noël dernier (époque où j'étais le plus en forme de ma vie), comme quoi j'allais "trop loin" et que c'était "trop"...
 
Je ne sais pas si c'est de la jalousie, le sentiment d'être mis en face de ses défauts ou simplement un changement de paradigme, mais maintenant la normale c'est d'être >25 en IMC (même si cette métrique ne veut rien dire à elle seule, on est d'accord).
 
Aujourd'hui je suis entre 24 et 25 et j'ai des gens qui me disent que je suis trop maigre.

 
Non on s'en fiche pas. Si un praticien de santé peut plus te dire que ça sera mieux pour toi de maigrir, il y a un gros soucis. T'as quand même une grosse différence entre la personne en surpoids et la personne obèse.

Je ne parlais du praticien de santé qui fait effectivement son travail, mais du commentaire sur la réaction supposée ou rapportée du patient.

Je suis libre de m'indigner de leur indignement dans ce cas.

Pas dit qu'une norme familiale ponctuelle soit représentative d'une tendance. Si je prends la mienne (de norme familiale), on est plutôt sur de l'IMC hyper "normal" pour tout le monde, certains à 19, d'autres à 24, la skinny fattance domine comme partout, donc il faudrait vraiment être très maigre pour avoir ce genre de remarques.
 
Un truc intéressant cependant, ma sœur a bien constaté une différence notable d'appréciation sur son poids (elle est plus proche des 24) entre les médecins Français et leurs homologues ricains (où elle réside désormais)
 
Heureusement que des praticiens peuvent encore dire quelque chose aux patients. Si je suis ici, c'est bien parce que début 2017, une kiné m'a dit tout à fait simplement et gentiment "et si vous essayiez de faire un peu de sport ? ", considérant les 78 kg de pure skinny fattance que j'étalais devant elle à chaque séance
 
Ali

Bien sûr, c'est juste que personnellement j'ai ce recul depuis peu de temps et je pense que c'est une réflexion importante à avoir  

Mais tu crois que les gens obèses ne le savent pas ?
C'est quoi la plus-value de leur rappeler quand ils viennent pour un rhume ?

Euh, perso, si mon médecin m'avait pas suggéré de faire une prise de sang, j'aurais jamais deviné que mon foie était entrain de claquer à cause de la malbouffe.  
Et à 110Kg pour 1,85m je me savais en surpoids, mais je n'ai pas pensé une seconde risquer plus que mes genoux dans l'histoire.  

Concrètement c'était quoi les marqueurs qui étaient préoccupants ?

Concrètement j'en sais rien, j'suis pas médecin et ne sais pas lire une prise de sang.  
Je sais qu'il y avait apparemment beaucoup trop de cholestérol, pas assez de bonnes graisses. Mon doc m'a envoyé chez un hépatologue qui a fait un examen, et il en ressort que j'ai une stéatose hépatique non alcoolique, probablement depuis un moment.
 

Nicolas  
Mon foie est malade aussi  
Je faisais 60 kg quand il a lâché

C'est vrai que, dans mon cas, c'est surtout un problème de malbouffe. Or obésité ou surpoids ne signifie pas obligatoirement malbouffe (même si c'est assez probable )

Ouais t'as pas l'air trop curieux ce qui explique peut-être ça :