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Auteur Sujet :

★ Remise en forme ★

n°61462873
potemkin
Optimisateur relativiste.
Posté le 28-11-2020 à 09:52:30  profilanswer
 

Reprise du message précédent :
Bon je cherche pas la sècheresse non plus, étant plus proche des 40 que des 20 ans, je chercherai jamais le corps ultime :o
Autant dire que mis à part ce bide proéminent, je m'accommode bien du reste. Limite, je serais + motivé pour m'occuper du reste une fois l'étape master-bide franchie, si seulement on pouvait attaquer localement le problème :/

mood
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Posté le 28-11-2020 à 09:52:30  profilanswer
 

n°61462891
Hegemonie
Posté le 28-11-2020 à 09:55:47  profilanswer
 

Des quarantenaires y'en a une palanquée sur ce topic. Regarde Vov par exemple :o
 
Malheureusement on ne peut pas localiser la perte de gras (enfin, on peut, mais à la marge). Pas le choix.

n°61462975
le hibou
oiseau de mauvais augure
Posté le 28-11-2020 à 10:12:29  profilanswer
 

potemkin a écrit :

Coucou :o
 
 
Qu'est-ce qui constitue donc le volume ? Ou du moins, que la tension au repos des abdos ne suffit pas à plaquer les organes ?
Un estomac trop lourd/volumineux ? Des intestins gonflés ? Un microbiote beaucoup plus chargé en bactéries ?
 
 
 


 
 
c'est la graisse viscérale, qui enrobe tous tes organes (et abaisse ton espérance de vie drastiquement au passage)
 
tout le monde n'est pas égal sur ce point, certains stockent plus à l'extérieur, d'autres en interne
 
c'est fourbe parce que t'as pas l'impression d'être si gros, vu que t'as pas tant que ça de graisse externe, celle que tu peux prendre à pleine main et qui donne une apparence flasque, tu gardes une esthétique correcte donc tu peux continuer à te mentir à toi même  :o , mais c'est le pire des cas niveau santé en fait...
 
passe un bon week end  :o


---------------
{ò,o}  ¤  nimic n'a fost niciodată  ¤  부엉이 ¤  Steven Fify über alles §§ ¤ http://www.moto-trip.com/
n°61462989
le hibou
oiseau de mauvais augure
Posté le 28-11-2020 à 10:15:06  profilanswer
 

bon le skinny fat m'a fait loler fort quand même je dois avouer


---------------
{ò,o}  ¤  nimic n'a fost niciodată  ¤  부엉이 ¤  Steven Fify über alles §§ ¤ http://www.moto-trip.com/
n°61463035
Stellina90
Posté le 28-11-2020 à 10:23:18  profilanswer
 

le hibou a écrit :

bon le skinny fat m'a fait loler fort quand même je dois avouer


Moi aussi :o
 
Mais bon, on se voit pas comme on est, alors je juge pas :D (Surtout que je suis grosse aussi maintenant  
 :o )


---------------
Tout ce qui est susceptible de mal tourner, va mal tourner.
n°61463181
Twiddy
Posté le 28-11-2020 à 10:43:07  profilanswer
 

Hegemonie a écrit :

Des quarantenaires y'en a une palanquée sur ce topic. Regarde Vov par exemple :o
 
Malheureusement on ne peut pas localiser la perte de gras (enfin, on peut, mais à la marge). Pas le choix.


Ça ne m'étonnerait pas que la moyenne du topic soit effectivement autour de 35 ans, la période 35-40 ans est souvent une période où il faut (re)commencer à se bouger pour garder la forme vu que le métabolisme n'assure plus autant qu'à 25 ans :o

n°61463218
potemkin
Optimisateur relativiste.
Posté le 28-11-2020 à 10:48:15  profilanswer
 

Oui bon :D Du skinny fat je retenais surtout la morpho en forme de poire, pas le côté petit africain mal nourri :o
 
Tant que je vois encore ma modeste teub, je suis (partiellement) rassuré :o

n°61463505
Ali-Pacha
AW
Posté le 28-11-2020 à 11:29:09  profilanswer
 

Perds une petite trentaine de kilos, et on pourra voir si tu as un dolichocolon ou pas :o
 
Ali

n°61463849
helmuth
Posté le 28-11-2020 à 12:09:44  profilanswer
 

potemkin a écrit :

Coucou :o
 
Exo matinal de SVT:  
 
J'ai du bide. Le gras joue je m'en doute, mais lorsque je gaine mes abdos, on voit que ce n'est pas ça qui constitue majoritairement le gonflement. D'ailleurs le reste du corps n'est pas spécialement gras en comparaison (mais ça j'imagine que c'est la génétique qui répartit les stocks avec une hiérarchie dans les zones).
   
Qu'est-ce qui constitue donc le volume ? Ou du moins, que la tension au repos des abdos ne suffit pas à plaquer les organes ?
Un estomac trop lourd/volumineux ? Des intestins gonflés ? Un microbiote beaucoup plus chargé en bactéries ?
 
Et du coup, quels leviers pour alléger ou réduire en taille le ou les organes concernés ? Enfin surtout, comment ça marche Jamy ?
"Manger moins/plus léger/sain" semblerait être la réponse (ou pas hein), mais si oui, sur quoi cela influe prioritairement ? Le volume de l'estomac (à qui il faudrait beaucoup de temps pour revenir à sa taille minimale entre 2 repas si on l'a gavé) ? Un cycle de digestion plus court qui enflamme moins les intestins ?
 
Pour info je ne bois quasiment jamais d'alcool, l'effet ballonnement dû à la fermentation de la bière est exclu. Sauf si l'eau gazeuse que je consomme principalement a cet effet :o
 
PS: je me doute que "manger sain + faire + d'exercice" sont les solutions, je cherche à mieux comprendre ce qui provoque cette configuration.  
Plus naïvement, quand je vois la diff ventre gainé/relâché, je serais tenté de me dire que le gainage est prioritaire sur l'alimentation pour un résultat rapide. Peut-être que ça marcherait, mais les viscères prendraient toujours autant de place et seraient juste "plaquées" plus efficacement.
 
:jap:
 


 
https://m.youtube.com/watch?v=McNYTp8ORB4

n°61463918
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 28-11-2020 à 12:18:51  profilanswer
 

potemkin a écrit :

Coucou :o
 
Exo matinal de SVT:  
 
J'ai du bide. Le gras joue je m'en doute, mais lorsque je gaine mes abdos, on voit que ce n'est pas ça qui constitue majoritairement le gonflement. D'ailleurs le reste du corps n'est pas spécialement gras en comparaison (mais ça j'imagine que c'est la génétique qui répartit les stocks avec une hiérarchie dans les zones).
   
Qu'est-ce qui constitue donc le volume ? Ou du moins, que la tension au repos des abdos ne suffit pas à plaquer les organes ?
Un estomac trop lourd/volumineux ? Des intestins gonflés ? Un microbiote beaucoup plus chargé en bactéries ?
 
Et du coup, quels leviers pour alléger ou réduire en taille le ou les organes concernés ? Enfin surtout, comment ça marche Jamy ?
"Manger moins/plus léger/sain" semblerait être la réponse (ou pas hein), mais si oui, sur quoi cela influe prioritairement ? Le volume de l'estomac (à qui il faudrait beaucoup de temps pour revenir à sa taille minimale entre 2 repas si on l'a gavé) ? Un cycle de digestion plus court qui enflamme moins les intestins ?
 
Pour info je ne bois quasiment jamais d'alcool, l'effet ballonnement dû à la fermentation de la bière est exclu. Sauf si l'eau gazeuse que je consomme principalement a cet effet :o
 
PS: je me doute que "manger sain + faire + d'exercice" sont les solutions, je cherche à mieux comprendre ce qui provoque cette configuration.  
Plus naïvement, quand je vois la diff ventre gainé/relâché, je serais tenté de me dire que le gainage est prioritaire sur l'alimentation pour un résultat rapide. Peut-être que ça marcherait, mais les viscères prendraient toujours autant de place et seraient juste "plaquées" plus efficacement.
 
:jap:
 


C'est du gras. Cherche pas plus loin.


---------------
« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB
mood
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Posté le 28-11-2020 à 12:18:51  profilanswer
 

n°61465151
TZDZ
Posté le 28-11-2020 à 15:34:49  profilanswer
 


J'allais dire que ouais y'a une composante "pas d'pot" perso j'ai toujours le bas du bide gonflé :D  
Mais je pense qu'il y a surtout quelques kg à perdre :D

n°61465173
Profil sup​primé
Posté le 28-11-2020 à 15:39:36  answer
 

potemkin a écrit :

Coucou :o
 
Exo matinal de SVT:  
 
J'ai du bide. Le gras joue je m'en doute, mais lorsque je gaine mes abdos, on voit que ce n'est pas ça qui constitue majoritairement le gonflement. D'ailleurs le reste du corps n'est pas spécialement gras en comparaison (mais ça j'imagine que c'est la génétique qui répartit les stocks avec une hiérarchie dans les zones).
   
Qu'est-ce qui constitue donc le volume ? Ou du moins, que la tension au repos des abdos ne suffit pas à plaquer les organes ?
Un estomac trop lourd/volumineux ? Des intestins gonflés ? Un microbiote beaucoup plus chargé en bactéries ?
 
Et du coup, quels leviers pour alléger ou réduire en taille le ou les organes concernés ? Enfin surtout, comment ça marche Jamy ?
"Manger moins/plus léger/sain" semblerait être la réponse (ou pas hein), mais si oui, sur quoi cela influe prioritairement ? Le volume de l'estomac (à qui il faudrait beaucoup de temps pour revenir à sa taille minimale entre 2 repas si on l'a gavé) ? Un cycle de digestion plus court qui enflamme moins les intestins ?
 
Pour info je ne bois quasiment jamais d'alcool, l'effet ballonnement dû à la fermentation de la bière est exclu. Sauf si l'eau gazeuse que je consomme principalement a cet effet :o
 
PS: je me doute que "manger sain + faire + d'exercice" sont les solutions, je cherche à mieux comprendre ce qui provoque cette configuration.  
Plus naïvement, quand je vois la diff ventre gainé/relâché, je serais tenté de me dire que le gainage est prioritaire sur l'alimentation pour un résultat rapide. Peut-être que ça marcherait, mais les viscères prendraient toujours autant de place et seraient juste "plaquées" plus efficacement.
 
:jap:
 


 
Oh on dirait moi au début de ma ref :D
Bon mauvaise nouvelle: tu as beaucoup trop de gras, tu as bien 30kg de marge.
Bonne nouvelle: tu perdras vite avec une diète adaptée  
 
Tu as tout en FP mais en résumé : compte tes macros, reste en déficit calorique (pas plus de 1000kcal/jour) et aide toi avec une activité sportive mais c’est pas ça qui te fera perdre du poids.
 
Bon courage! :hello:  

n°61465442
wade
Tester c'est douter
Posté le 28-11-2020 à 16:17:30  profilanswer
 

monsieur vov a écrit :


C'est du gras. Cherche pas plus loin.


+1 :D
A moins que tu ne passes ta journée à péter il faut pas surestimer l'effet ballonnement

n°61465458
nikkoneo
Ready To Race !
Posté le 28-11-2020 à 16:20:25  profilanswer
 

30kg ça serait un bel objectif à atteindre, s'il atteint déjà 20-25 c'est bien ! Les derniers sont les plus durs :D
 
Pour 1m82 sans faire de sport a 80kg skinny fat tu l'es déjà largement, 85 t'es en surpoids. Fait un peu de sport pour faire du musc, les muscles ça brule naturellement des calories. Bon courage !


---------------
 - Toujours plus -
n°61465478
gaston1024​1
Posté le 28-11-2020 à 16:24:40  profilanswer
 

Stellina90 a écrit :


Moi aussi :o
 
Mais bon, on se voit pas comme on est, alors je juge pas :D (Surtout que je suis grosse aussi maintenant  
 :o )


On se voit pas comme on est, donc tu peux pas savoir.
 
Pics, on te dira :o


---------------
Quand c'est bon, y'a pas meilleur - Isologue
n°61465796
Zaldarf
Posté le 28-11-2020 à 17:18:08  profilanswer
 

[:kikidonc]

 

Commencé il y a une semaine.
Objectif être plus en forme.

Message cité 2 fois
Message édité par Zaldarf le 28-11-2020 à 17:32:27
n°61465984
gaston1024​1
Posté le 28-11-2020 à 17:43:29  profilanswer
 

Zaldarf a écrit :

[:kikidonc]

 

Commencé il y a une semaine.
Objectif être plus en forme.


Au moins, tu t'es pas trompé de topic :o


---------------
Quand c'est bon, y'a pas meilleur - Isologue
n°61466039
Zaldarf
Posté le 28-11-2020 à 17:48:53  profilanswer
 

gaston10241 a écrit :


Au moins, tu t'es pas trompé de topic :o


Mon pouvoir de déduction m'a mené ici. :o

n°61466143
Bordel
Bordel !!!
Posté le 28-11-2020 à 17:59:48  profilanswer
 

potemkin a écrit :

Seriously fat alors ? :o :(
 
Ok pics


 
Oui :D


---------------
Photo
n°61468168
Stellina90
Posté le 28-11-2020 à 22:13:16  profilanswer
 

gaston10241 a écrit :


On se voit pas comme on est, donc tu peux pas savoir.
 
Pics, on te dira :o


Oui certes, je suis sans aucun doute 10.000 fois plus belle que ce que je pense  [:mestraim] mais les chiffres ne trompent pas  [:adoreheidegger:8]  

Zaldarf a écrit :


Mon pouvoir de déduction m'a mené ici. :o


J’ai lu « séduction » [:cerveau ddr555]


---------------
Tout ce qui est susceptible de mal tourner, va mal tourner.
n°61468437
Ali-Pacha
AW
Posté le 28-11-2020 à 22:36:52  profilanswer
 

Zaldarf a écrit :

[:kikidonc]  
 
Commencé il y a une semaine.
Objectif être plus en forme.

Bienvenue  :hello:
 
Ali

n°61469623
Brad Pitt
I want to believe
Posté le 29-11-2020 à 09:39:26  profilanswer
 

Hello ici,
 
ma femme est intéressé par le programme 90 day life challenge de Thibault Geoffray.
 
Y en a qui connaissent/recommandent ?
 
Sachant qu'elle est sportive (par rapport à la moyenne de la population) et qu'elle sait tenir une diète.


---------------
Dieu se rit des hommes qui déplorent les effets dont ils chérissent les causes. J.-B. Bossuet
n°61471597
niku
viaggiando controvento
Posté le 29-11-2020 à 15:00:49  profilanswer
 

Elle va faire maigrir son porte feuille déjà  [:hungryman:4]

n°61476154
charask8
Posté le 29-11-2020 à 23:21:44  profilanswer
 

Brad Pitt a écrit :

Hello ici,

 

ma femme est intéressé par le programme 90 day life challenge de Thibault Geoffray.

 

Y en a qui connaissent/recommandent ?

 

Sachant qu'elle est sportive (par rapport à la moyenne de la population) et qu'elle sait tenir une diète.


Je connais mais jamais fait donc aucune idée...
En revanche je conseille son livre de recette qui est vraiment top ! Je m'en sers très souvent.

n°61476750
outlaw_
Posté le 30-11-2020 à 08:04:43  profilanswer
 

gaston10241 a écrit :


On se voit pas comme on est, donc tu peux pas savoir.

 

Pics, on te dira :o

 


Revenir aux bases du topic "se trouver beau tout nu"  [:onclecharlie:2]
Et des photos à oilpé :o

 

edit : trompage de quote

Message cité 1 fois
Message édité par outlaw_ le 30-11-2020 à 08:05:56
n°61477018
bn_a_lunet​tes
gas-shop.fr
Posté le 30-11-2020 à 09:08:28  profilanswer
 

nikkoneo a écrit :

30kg ça serait un bel objectif à atteindre, s'il atteint déjà 20-25 c'est bien ! Les derniers sont les plus durs :D
 
Pour 1m82 sans faire de sport a 80kg skinny fat tu l'es déjà largement, 85 t'es en surpoids. Fait un peu de sport pour faire du musc, les muscles ça brule naturellement des calories. Bon courage !


 
je suis à -22 :o
objectif 95kg, j'y crois :D
objectif 2 : 90kg et madame autorise le tatouage :o


---------------
quand le pouce passe, tout passe (Drax le 19/05/2012) un magasin de guitares et basses qu'il est bien
n°61477075
Ali-Pacha
AW
Posté le 30-11-2020 à 09:18:24  profilanswer
 

Je resterais à 91 kg, perso.
 
Ali

n°61477089
Zaldarf
Posté le 30-11-2020 à 09:20:04  profilanswer
 

outlaw_ a écrit :

 


Revenir aux bases du topic "se trouver beau tout nu" [:onclecharlie:2]
Et des photos à oilpé :o

 

edit : trompage de quote


Si j'en envoie une les gens vont perdre du poids rien qu'à cause des nausées. :/

n°61477167
gaston1024​1
Posté le 30-11-2020 à 09:30:36  profilanswer
 

Ali-Pacha a écrit :

Je resterai à 91 kg, perso.


Quoted  :o


---------------
Quand c'est bon, y'a pas meilleur - Isologue
n°61477223
Hegemonie
Posté le 30-11-2020 à 09:39:33  profilanswer
 

91 c'est nul comme poids.
 
Been there stayed there for far too long :o

n°61477246
bn_a_lunet​tes
gas-shop.fr
Posté le 30-11-2020 à 09:41:55  profilanswer
 

Ali-Pacha a écrit :

Je resterais à 91 kg, perso.
 
Ali


je suis déjà le plus léger en première ligne, maintenant, si je descend trop, je vais me retrouver genre 3 ligne, et faut trop courir, voir pire, sauter :o


---------------
quand le pouce passe, tout passe (Drax le 19/05/2012) un magasin de guitares et basses qu'il est bien
n°61477264
spetnaz
Posté le 30-11-2020 à 09:43:51  profilanswer
 

un beau tatouage pour mettre en valeur les musc' secs  :o  
 
https://external-preview.redd.it/uZL64SIklNRNlcj53sUqdmkdn0GJ87yH-whPZovMVH4.jpg?width=640&crop=smart&auto=webp&s=839e1d529882991e76859c48df75e5edaae05193

n°61477268
niku
viaggiando controvento
Posté le 30-11-2020 à 09:44:11  profilanswer
 

Ali-Pacha a écrit :

Je resterais à 91 kg, perso.
 
Ali


 
 [:rofl]

n°61477282
bn_a_lunet​tes
gas-shop.fr
Posté le 30-11-2020 à 09:45:51  profilanswer
 

spetnaz a écrit :

un beau tatouage pour mettre en valeur les musc' secs  :o  
 
https://external-preview.redd.it/uZ [...] edaae05193


c'est débile, j'aime beaucoup :D


---------------
quand le pouce passe, tout passe (Drax le 19/05/2012) un magasin de guitares et basses qu'il est bien
n°61477316
latoucheF7​duclavier
Posté le 30-11-2020 à 09:50:11  profilanswer
 

bn_a_lunettes a écrit :


 
je suis à -22 :o
objectif 95kg, j'y crois :D
objectif 2 : 90kg et madame autorise le tatouage :o


Un tatouage de biker? [:la chancla:1]

n°61477321
bn_a_lunet​tes
gas-shop.fr
Posté le 30-11-2020 à 09:50:41  profilanswer
 

latoucheF7duclavier a écrit :


Un tatouage de biker? [:la chancla:1]


non, de la chatte rasée de ta femme.


---------------
quand le pouce passe, tout passe (Drax le 19/05/2012) un magasin de guitares et basses qu'il est bien
n°61477383
niku
viaggiando controvento
Posté le 30-11-2020 à 09:56:46  profilanswer
 

T’es pas au rugby ici  [:poutrella]

n°61477595
Ali-Pacha
AW
Posté le 30-11-2020 à 10:22:55  profilanswer
 

D'ailleurs, à quand un concours sur REF du métabolisme le plus merdique ? :o
 
Ali

n°61477624
Hegemonie
Posté le 30-11-2020 à 10:25:53  profilanswer
 

Je pense que j'ai mes chances dans cette compétition :o

n°61477661
Profil sup​primé
Posté le 30-11-2020 à 10:29:47  answer
 

Comment on mesure ça?

n°61477769
Subarashi
Posté le 30-11-2020 à 10:40:27  profilanswer
 

Hop, drap d'un p'tit gros :o
1m65 en étant généreux, j.ai bien morflé pendant le premier confinement et l'été qui a suivi. Monté à 88 kg  [:tinostar]
J'suis à moins 10 kg depuis 4 semaine :D j'ai besoin d'encouragements :o


---------------
L'eau de feu, ça brûle.
mood
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Posté le   profilanswer
 

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