les radis    
16 cal au 100Gr
 
et j'aime bien tout ce qui pique  

Tu peux aussi croquer des jalapenos, 28kcal/100g

https://www.reddit.com/r/pics/comme [...] ame=iossmf
 
 

Je croise un mec de ma cogip avec lequel j’avais parlé il y a 8 mois quand il avait vu la perte de poids.  
 
En gros je lui avait dit ce que vous m’avez dit: le sport sert pas à perdre un seul gramme, tout est dans l’assiette. J’ai viré biscuits sucre soda jus de fruit pain, j’ai viré le petit dej parce qu’en fait des que je mange je crève la dalle pour le reste de la journée, etc...tout dans un seul plat    « triple » a midi (féculents légumes protéines) et idem le soir ou salade, je ne mets pas de limite sur les fruits.
 
Il était obèse comme moi.  
 
J’avais vu qu’il avait commencé à maigrir. Là clairement il a bien perdu. Il me sort:
 
« J’ai atteins mon objectif: -26kg en 8 mois et je me suis mis à la rando...blabla »
 
Bref on tape la causette et à la fin au moment de partir il me dit:
 
« Enfin bref, je voulais te remercier: t’as été mon modèle, tu m’a montré que c’était possible »
 
   
 
J’ai failli en tomber le cul par terre  
 
Entre les mecs/filles que je converti au vélo et les gros qui maigrissent, je vais ouvrir une secte  

Obligé de me caler au beurre de cacahuète, sinon je maigris  

 
cette sheitanerie quand même, hier soir j'ai déglingué un pot entier, 340 g de pure densité calorique, juste parce que  
 
bon je me suis un peu forcé à la fin quand même, "sérieux ça rime à rien de laisser juste un fond de pot là, tu me finis cette merde et on n'en parle plus"  

cette sheitanerie quand même, hier soir j'ai déglingué un pot entier, 340 g de pure densité calorique, juste parce que

bon je me suis un peu forcé à la fin quand même, "sérieux ça rime à rien de laisser juste un fond de pot là, tu me finis cette merde et on n'en parle plus"  

Ça me fait ça à peu près à chaque fois que j'entame un pot de Haagen/Jerry's : "Bon, de toute façon si j'en laisse la moitié au congel' j'y reviens dans 30 minutes, autant finir "
D'ailleurs la dernière Ben and Jerry's (Cone together) putain   (1000 Kcal le pot, franchement ça s'IIFYM super bien* )
 
*Ne pas reproduire à la maison

Ça me fait ça à peu près à chaque fois que j'entame un pot de Haagen/Jerry's : "Bon, de toute façon si j'en laisse la moitié au congel' j'y reviens dans 30 minutes, autant finir "
D'ailleurs la dernière Ben and Jerry's (Cone together) putain   (1000 Kcal le pot, franchement ça s'IIFYM super bien* )
 
*Ne pas reproduire à la maison

Ben & Jerry's, ou la cohérence des sjw hardcore d'un côté mais qui te vendent du diabète et des maladies cardio-vasculaires par paquets de 12 de l'autre
Au moins quand je vais chez McDo, je sais que c'est du vrai putain de capitalisme aux mains de mâles blancs cis-hétéro carnistes dont le but est de faire du pognon
 
Ali

 
Les glaces vegan ben & Jerry bordel    
 
Sans deconner parmi les meilleures que j’ai mangé    
 
Coconuturly carameled    
 
Chunky monkey    
 
Peanut butter and cookie  
 
 
https://www.benjerry.fr/parfums/non-dairy

 
c'est rare que j'achète ça (justement pour cette raison ), mais oui, la notion de pot entamé n'existe pas, c'est one shot
 
bon là le beurre de cacahuète c'était un accident, j'en achète vraiment jamais, on m'a donné le pot parce que la personne avait pas vu qu'il y avait du sucre ajouté dedans, mon projet c'était de faire des cookies au beurre de cacahuètes avec, j'ai fait l'erreur de m'en servir une cuillère pour gouter, sur une banane, la bévue    
 
mais en ce moment les gens me mettent des batons dans les roues niveau diète, la semaine dernière c'était une énorme poule en chocolat noir de 600g prévue pour pâques, mais avec le confinement mes parents avaient pas pu me la donner -> déglinguée en 2 jours (alors que bon, jamais je boufferais 6 tablettes de chocolat sur deux jours, mais là une fois entamée c'est mort, "bon, tu manges juste la tête" -> nope)
 
et ça s'iifym pas trop bien    
 
je sais pourquoi j'ai pas de merdes chez moi quoi  

 
   
 
Ils ont une glace qui s’appelle Netflix quand même    
 
Je crois que c’est très clair: faite du gras glandant sur le canap devant la tv en se gavant de sucre rapide    

J'en profite pour relayer une petite expérience de pensée d'un pote
 
Supposons qu'il y ait un aliment que vous pouviez consommer à volonté jusqu'à la fin de vos jours, gratuitement et sans aucune conséquence (comme du coke zero quoi )
Que choisiriez-vous ? (sachant que vous seriez le seul à pouvoir en profiter, donc pas de partage, pas de revente...)

J'en profite pour relayer une petite expérience de pensée d'un pote
 
Supposons qu'il y ait un aliment que vous pouviez consommer à volonté jusqu'à la fin de vos jours, gratuitement et sans aucune conséquence (comme du coke zero quoi )
Que choisiriez-vous ? (sachant que vous seriez le seul à pouvoir en profiter, donc pas de partage, pas de revente...)

 
Ils ont une glace qui s’appelle Netflix quand même    
Je crois que c’est très clair: faite du gras glandant sur le canap devant la tv en se gavant de sucre rapide    

J'en profite pour relayer une petite expérience de pensée d'un pote
 
Supposons qu'il y ait un aliment que vous pouviez consommer à volonté jusqu'à la fin de vos jours, gratuitement et sans aucune conséquence (comme du coke zero quoi )
Que choisiriez-vous ? (sachant que vous seriez le seul à pouvoir en profiter, donc pas de partage, pas de revente...)

J'en profite pour relayer une petite expérience de pensée d'un pote

Supposons qu'il y ait un aliment que vous pouviez consommer à volonté jusqu'à la fin de vos jours, gratuitement et sans aucune conséquence (comme du coke zero quoi )
Que choisiriez-vous ? (sachant que vous seriez le seul à pouvoir en profiter, donc pas de partage, pas de revente...)

J'en profite pour relayer une petite expérience de pensée d'un pote

Supposons qu'il y ait un aliment que vous pouviez consommer à volonté jusqu'à la fin de vos jours, gratuitement et sans aucune conséquence (comme du coke zero quoi )
Que choisiriez-vous ? (sachant que vous seriez le seul à pouvoir en profiter, donc pas de partage, pas de revente...)

J'en profite pour relayer une petite expérience de pensée d'un pote
 
Supposons qu'il y ait un aliment que vous pouviez consommer à volonté jusqu'à la fin de vos jours, gratuitement et sans aucune conséquence (comme du coke zero quoi )
Que choisiriez-vous ? (sachant que vous seriez le seul à pouvoir en profiter, donc pas de partage, pas de revente...)

 
 
Ah le PB ça s'IIFYM plutôt pas mal, pas de glucides et grosso merdo 50% fat / 25% prot
Si tu déglingues le pot de 340g tu as fait ta dose de fat pour 2 jours et t'as un bon 85g de prot. C'est moins débile que le pot de glace avec ses 80g de sucre raffiné  
Bien sûr c'est débile hein Mais au moins tu fais pas de montagnes russes avec ton pancréas

J'en profite pour relayer une petite expérience de pensée d'un pote
 
Supposons qu'il y ait un aliment que vous pouviez consommer à volonté jusqu'à la fin de vos jours, gratuitement et sans aucune conséquence (comme du coke zero quoi )
Que choisiriez-vous ? (sachant que vous seriez le seul à pouvoir en profiter, donc pas de partage, pas de revente...)

De l'eau minérale.

J'en profite pour relayer une petite expérience de pensée d'un pote

Supposons qu'il y ait un aliment que vous pouviez consommer à volonté jusqu'à la fin de vos jours, gratuitement et sans aucune conséquence (comme du coke zero quoi )
Que choisiriez-vous ? (sachant que vous seriez le seul à pouvoir en profiter, donc pas de partage, pas de revente...)

je pense que je partirais sur le fromage

Pareil.

 
 
À part ça c’est possible de bosser les pectoraux en ne faisant que des pompes et des variantes ?

Peanut butter  
Bretzels sucrés et salés  
Brownie  

change de pote

 
Je ne vous remercie pas de m’avoir fait découvrir cette glace Ben&Jerry’s Netflix      
 
Bon j’étais parti dans l’idée d’acheter la Cone Together mais ils ne l’avaient pas à Picard.  
J’ai quand même acheté des brisures de framboises et du bibimbap aussi parce que j’en ai mangé qu’une fois et j’avais adoré    
Mais je sais que la Netflix je vais la défoncer en une fois là, de quoi ruiner les 85 km de vélo ce matin, je suis trop faible ....

Je repend le vice sur ce saint topic
(la Cone together tu l'as aussi chez Carrouf' )
 
Les brisures de framboise Picard, la vie.
Je continue à faire mon bol en-cas : 2 petit-suisses (3.8% de MG) + 100g de brisures + selon mood/macros : speculoos écrasé/PB, ça fait un bol à 220/230KCal avec 15g de prot' et une dizaine de grammes de lipides. Bien relou à mélanger mais au bout d'un moment tu arrives à une pâte qui fait un peu crème glacée.

roti de boeuf saignant pommes dauphine  

ben ça dépend de ton objectif, si c'est les activer et les renforcer, oui, ça serait compliqué de faire des pompes sans pectoraux   , après si tu vises l'hypertrophie moche de kéké des plages extrême ça va avoir ses limites au bout d'un moment (à moins de rajouter l'option poids dans le sac à dos ou élastiques)

je parlais du chocolat

je pense que je partirais sur le fromage

par contre faut préciser l'intitulé, moi je l'entends comme un aliment simple, sinon c'est trop facile , tu te fais une pizza ou autre base neutre, avec les trucs salés que tu préfères d'un côté, et de l'autre les trucs sucrés, c'est triché