Reprise du message précédent :
Résister aux buffets petit dej d’europapark  

Que la vie est dure
 
Pense à ton 6-pack  

J’imagine déjà helmut au bord du bassin  

Va faire un petit quart d'heure dans le bateau qui fait vomir, normalement ça devrait te couper la faim    
 

 
   Ah ok !  

 

 
Ma fille est en train d’apprendre le ski de fond à son pied  

bon sinon, question importante : les raisins, vous mangez les pépins vous ?
 
je pense que ça mérite un sondage

 
Ça serait chiant à manger s'il fallait faire le tri.  

Non.  
De rien  

Ni les pépins ni la peau pour moi

Oui. De même pour les pommes.

 
Raisin sans pépins pour ma part  

Je les trie et gobe dans ma bouche grâce à ma grande dextérité linguale

Bilan de cette première semaine de HIIT avec le coach Freeletics :
J'ai bien morflé le premier jour au niveau des bras et sur le 4ieme jour c'était les abdals. Chaque jour fait travailler des parties différentes, le coach adapte les exercices en fonction du feedback d'un jour sur l'autre.
La durée me convient, en 30min tout est bouclé : échauffement, perfectionnement, entraînement et étirements.
Ça continue de bosser pendant toute la matinée, ça fait bizarre quand même.

Côté bénéfices :  ça me donne la patate sur la journée, je souffre plus du tout pendant l'aïkido (mon premier cours de la semaine était après 3 entrainements), j'ai plus d'endurance et de souffle.Je dors un peu mieux aussi.
La phase de décrassage est en marche et ça fait du bien

On va voir ce que ça donne après 6 semaines... Toujours motivé à 2000%

Ça fait 2 jours que je ne peux pas accrocher ma barre de traction  

Y'a des manèges partout autour et tu cherches à accrocher une barre ?
 
Mais que fais-tu pendant l'attente aux attractions ? C'est le bon moment pour te suspendre.

Salut, est-ce que vous avez des références de cuiseur vapeur?
En gros y a le classique à étage
https://www.amazon.fr/s?k=cuiseur+v [...] nb_sb_noss
 
ou bien ça:
https://www.amazon.fr/Moulinex-Rece [...] 107&sr=8-9

Sinon moi j'ai une cocotte minute, que j'utilise énormément. Ça cuit plus vite et c'est plus polyvalent.

C'est hyper cher pour ce que c'est. Et tu ne peux pas cuire plusieurs aliments en même temps

+1 faut investir un peu mais c'est très vite rentabilisé.

Pour la cocotte minute je lis parfois qu'on lui reproche de "tuer" les vitamines parce que c'est plus haut en température, jamais vérifié mais je ne m'en inquiète pas.
On peut d'ailleurs l'utiliser en mode vapeur classique en ne fermant pas la valve.
Je m'en sers aussi pour stériliser, faire des plats en sauce. Et niveau durabilité... C'est increvable

Team cocotte minute.
Qui me sert sous pression (rare), en cuisson vapeur (souvent) et en grosse casserole (très souvent).

J'utilise les paniers à 2 balles en bambou.  

Petit bonjour topic à l'approche des fêtes.
 
Quelques écarts tartiflette/raclettes ces dernières semaines mais poids stabilisé autour de 74kg pour 1m78.
Ce qui fait plaisir c'est qu'à 40 ans je suis en meilleur forme physique qu'à 30    
 
Davantage d'aliments basifiants (exemple citron, banane dans le muesli du petit dej   ) qui a bien aidé à supprimer les dernières tendinites récalcitrantes au coude.
 
Objectif 2020 continuer à dessiner les pecs/quads/ishios... enfin tout quoi.  
 

Sacré bonjour.

La vache c'te forme , j'aimerais bien ressembler à ça à 40 ans

Je suis proxytaffée, c'est injuste

OK je dédrap

 
Toujours aussi bien gaulé

Merci    
Séance dos/épaule/biceps incoming...il faut ce qu'il faut

Bordel le quadra !  

Propre comme d'hab
Même poids pour 1m76, rendu... Différent

 
Bordel de merde.

Topic muscu plz

Comment ça? Tu veux dire pour te faire une soupe ou un ragout? En fait, je cherche qq chose pour cuire des oeufs dur et qq légumes.

trop musclé pour le topic REF, pas assez pour le topic muscu
la zone grise    

c'était juste pour taunt un peu    

Ben avec les étages, tu peux faire ton poisson, ton riz et tes légumes en même temps.

Là, je vois mal comment faire

J’ai un cuiseur à étage depuis 10 ans. Ça marche bien mais là j’ai un robot companion à tester pour voir si je vois une différence

Oui c'est ça, c'est pour ça que je montrais des machines avec des étages dans le premier lien.    
J'entends que la cocotte minute ait des avantages mais mes plaques ne sont pas ultra bonnes (vitro qq chose) et du coup, je me demandais si une machine ne pourrait pas faire l'affaire.