Forum |  HardWare.fr | News | Articles | PC | S'identifier | S'inscrire | Shop Recherche
2754 connectés 

 

 

 Mot :   Pseudo :  
  Aller à la page :
 
 Page :   1  2  3  4  5  ..  7512  7513  7514  ..  8995  8996  8997  8998  8999  9000
Auteur Sujet :

★ Remise en forme ★

n°58163074
niku
viaggiando controvento
Posté le 23-11-2019 à 19:00:09  profilanswer
 

Reprise du message précédent :
29 34 ici  
Un pb ali

mood
Publicité
Posté le 23-11-2019 à 19:00:09  profilanswer
 

n°58163143
crapulor
Posté le 23-11-2019 à 19:11:13  profilanswer
 

Euh Uniqlo c'est pas la longueur de base 34 ?  [:transparency]

n°58163197
Ali-Pacha
AW
Posté le 23-11-2019 à 19:22:20  profilanswer
 

niku a écrit :

29 34 ici  
Un pb ali

Merci de confirmer.
 
Ali

n°58163364
gaston1024​1
Posté le 23-11-2019 à 19:52:13  profilanswer
 

Ali-Pacha a écrit :

Je lutte pour trouver du 31/34, j'imagine même pas 30/34. Un mec qui porte ça n'est pas taillé, il a les jambes de booba et les fesses de greta...

 

Ali

 


30/34 c'est ma taille de jeans.
Je pense que tu as raison.


Message édité par gaston10241 le 23-11-2019 à 19:53:44

---------------
Quand c'est bon, y'a pas meilleur - Isologue
n°58163493
Ali-Pacha
AW
Posté le 23-11-2019 à 20:22:22  profilanswer
 

[:megoced]
 
Ali

n°58163596
Kilougalou
United state of smashhhh !!!
Posté le 23-11-2019 à 20:49:34  profilanswer
 

Bordel a écrit :

Bordel, je viens d'acheter un froc, W30 L34, me faudrait du L30, c'est pour des géants le W30 ou je suis trop gros?

 

Je trouve que les frocs sont maintenant tous trop long :/

n°58163653
helmuth
Posté le 23-11-2019 à 21:03:07  profilanswer
 

Ali-Pacha a écrit :

Je lutte pour trouver du 31/34, j'imagine même pas 30/34. Un mec qui porte ça n'est pas taillé, il a les jambes de booba et les fesses de greta...
 
Ali


 
https://reho.st/medium/self/70b3c1a13b00f712356c3699a5b16116c85efbd5.jpg
 
Tout celio est en L34
 
Primark tous les pantalons en toutes les tailles toutes les longueurs
 
13 modèles chez dockers
 
https://reho.st/medium/self/8c5a984976a6a71a1a0d0cff4d54f428446ef2cf.jpg
 
Idem chez Levis
 
 :o
 
Les grands maigre ou musclé y’a aucun problème pour trouver des futs.
 
Les petits gros par contre  [:poni]

Message cité 2 fois
Message édité par helmuth le 23-11-2019 à 21:05:22
n°58163659
Bordel
Bordel !!!
Posté le 23-11-2019 à 21:04:00  profilanswer
 

Ali-Pacha a écrit :

Je lutte pour trouver du 31/34, j'imagine même pas 30/34. Un mec qui porte ça n'est pas taillé, il a les jambes de booba et les fesses de greta...
 
Ali


 
Je ne connais ni les jambes de l'un ni les fesses de l'autre :D


---------------
Photo
n°58163663
Bordel
Bordel !!!
Posté le 23-11-2019 à 21:04:58  profilanswer
 

Au fait, c'est un lee cooper, mon jean.


---------------
Photo
n°58163726
Ali-Pacha
AW
Posté le 23-11-2019 à 21:16:20  profilanswer
 

helmuth a écrit :

Les grands maigre ou musclé y’a aucun problème pour trouver des futs.
Les petits gros par contre  [:poni]

Va aux US, c'est strictement l'inverse :o
Et puis une marque jap', tu cherches :o
Sinon, j'ai l'impression que la longueur 34 est limite une taille unique désormais...avec pourtant des grosses disparités entre les marques.
 
Ali

mood
Publicité
Posté le 23-11-2019 à 21:16:20  profilanswer
 

n°58163732
Hegemonie
Posté le 23-11-2019 à 21:17:30  profilanswer
 

On trouve parfois du 36, mais pas dans toutes les tailles.
J'ai des fut en 33/36, vraiment pas mal pour ne pas avoir les chevilles à l'air.

n°58164058
wade
Mendiant de reconnaissance
Posté le 23-11-2019 à 22:14:16  profilanswer
 

On parlait de l'estimation de dépense énergétique des machines vs réalité, pour la science j'ai enregistré mon échauffement jambes sur elliptique vario Technogym avec mon intellimontre
 
https://reho.st/self/506a4292bea4b7d3791ae03fa146a28d1a940234.jpg
 
Voilà voilà :o

n°58164080
Hegemonie
Posté le 23-11-2019 à 22:19:51  profilanswer
 

Tu es gaucher ?

n°58164091
helmuth
Posté le 23-11-2019 à 22:23:05  profilanswer
 
n°58164098
Profil sup​primé
Posté le 23-11-2019 à 22:25:06  answer
 


Ce mec est ouf.
Je suivais sa chaine avant, mais c'est répétitif.
Ses échauffements au niveau des bras et des doigts sont dingues.
 
Mais il était en pro pendant 15/20 ans.

n°58164146
wade
Mendiant de reconnaissance
Posté le 23-11-2019 à 22:38:54  profilanswer
 

Hegemonie a écrit :

Tu es gaucher ?


Oui, mais je porte autant la montre à droite qu'à gauche

n°58164156
Hegemonie
Posté le 23-11-2019 à 22:42:03  profilanswer
 

wade a écrit :


Oui, mais je porte autant la montre à droite qu'à gauche


 
Ça ne te gêne pas de la passer d'un côté à l'autre sur des mouvements "compliqués"?
 
J'ai toujours porté ma montre à gauche, du coup mon corps s'est "adapté". Quand j'ai dû porter un plâtre pendant plusieurs mois, je galérais sur des mouvements à la con parce que j'avais pas la "mesure" de la montre sur l'autre bras.
 
Typiquement, sur des tirages à la poulie :D

n°58164158
wade
Mendiant de reconnaissance
Posté le 23-11-2019 à 22:42:42  profilanswer
 

Hegemonie a écrit :


 
Ça ne te gêne pas de la passer d'un côté à l'autre sur des mouvements "compliqués"?
 
J'ai toujours porté ma montre à gauche, du coup mon corps s'est "adapté". Quand j'ai dû porter un plâtre pendant plusieurs mois, je galérais sur des mouvements à la con parce que j'avais pas la "mesure" de la montre sur l'autre bras.
 
Typiquement, sur des tirages à la poulie :D


Quel rapport entre la montre et les mouvements de musculation ?

n°58164176
Hegemonie
Posté le 23-11-2019 à 22:47:48  profilanswer
 

La proprioception?

n°58164187
wade
Mendiant de reconnaissance
Posté le 23-11-2019 à 22:51:19  profilanswer
 

:heink:

n°58164193
Hegemonie
Posté le 23-11-2019 à 22:52:50  profilanswer
 

Ma question était pourtant claire, il me semble :??:
 
Personnellement je n'arrive pas à changer ma montre de côté, ça me gêne.  
Je te demande si c'est le cas pour toi, c'est tout.

n°58164201
wade
Mendiant de reconnaissance
Posté le 23-11-2019 à 22:55:21  profilanswer
 

Bah non je comprend pas le délire en fait :D
La montre c'est juste un capteur, un outil de mesure et d'affichage. Comment est-ce que ça pourrait influer sur quoi que ce soit ? [:klemton]

n°58164218
Hegemonie
Posté le 23-11-2019 à 23:00:30  profilanswer
 

C'est pas le fait que ce soit une montre qui me gêne, mais le fait que ce soit une "excroissance" en fait.
Du coup, quand je l'ai à gauche je compense sur les mouvements en écartant plus le bras, instinctivement, alors que je frotte à droite.
 
Mais c'est peut être à cause de ma montre (G-shock, pas ultra slim :D) et de ma technique pourrie.

n°58164238
wade
Mendiant de reconnaissance
Posté le 23-11-2019 à 23:05:27  profilanswer
 

Hegemonie a écrit :

C'est pas le fait que ce soit une montre qui me gêne, mais le fait que ce soit une "excroissance" en fait.
Du coup, quand je l'ai à gauche je compense sur les mouvements en écartant plus le bras, instinctivement, alors que je frotte à droite.

 

Mais c'est peut être à cause de ma montre (G-shock, pas ultra slim :D) et de ma technique pourrie.


Ah oui ok :D
Bah une Fenix ça se pose aussi question excroissance, mais je n'ai pas d'exercices qui gênent dans ma routine. A la rigueur il pouvait y avoir les écartés à la poulie mais je les ai abandonnés au profit du peck deck qui me semble plus intéressant (laisse moins de possibilités de tricher/finir avec un mouvement dégueulasse)
En fait c'est surtout pour dormir qu'elle me gène, donc je l'enlève toujours avant de dormir, tant pis pour les fonctions de tracking de sommeil (de toute façon je dors plutôt comme un bébé donc bon...)


Message édité par wade le 23-11-2019 à 23:05:41
n°58164259
Hegemonie
Posté le 23-11-2019 à 23:10:28  profilanswer
 

Okay :jap:
 
Perso au poignet H24 depuis...10 ans? Forcément je suis déséquilibré sans :D

n°58164717
niku
viaggiando controvento
Posté le 24-11-2019 à 07:08:10  profilanswer
 

Wade tu oublie de prendre en compte le poids de la montre dans le comptage de tes calories

n°58164758
Bordel
Bordel !!!
Posté le 24-11-2019 à 08:01:29  profilanswer
 

wade a écrit :

On parlait de l'estimation de dépense énergétique des machines vs réalité, pour la science j'ai enregistré mon échauffement jambes sur elliptique vario Technogym avec mon intellimontre

 

https://reho.st/self/506a4292bea4b7 [...] 940234.jpg

 

Voilà voilà :o


Et qui a raison?
Chez Polar, j' ai l'impression que ça vise pas trop mal ( à présent , j ai rien pour vérifier :d).


---------------
Photo
n°58165822
kida
Posté le 24-11-2019 à 12:56:56  profilanswer
 


 
La gamme C15 chez celio existe en 3 longueurs. Étant verticalement contrarié je suis content d'avoir des L30 sans passer toujours par la case retoucheur.


---------------
.::| Feedback |::.
n°58165885
wade
Mendiant de reconnaissance
Posté le 24-11-2019 à 13:09:07  profilanswer
 

Bordel a écrit :


Et qui a raison?
Chez Polar, j' ai l'impression que ça vise pas trop mal ( à présent , j ai rien pour vérifier :d).


"Raison" je sais pas :D C'est tout un bordel de mesurer ça clairement.
Mais j'ai tendance à croire que la montre, avec sa tripotée d'algorithmes (firstbeat, qui essaie d'extrapoler plein de trucs à partir du rythme cardiaque et de sa variabilité) et aussi le fait qu'elle connaisse ma fréquence cardiaque au repos donne une valeur largement plus fiable.
 
De toute façon encore une fois c'est pas forcément une bonne stratégie de se servir du sport pour manger +, j'essaie de m'éloigner de cette approche comptable de l'apport calorique, n'hésitant plus à faire quelques écarts lors d'une journée peu active (si j'ai faim j'essaie d'éviter la frustration)

n°58165944
Bordel
Bordel !!!
Posté le 24-11-2019 à 13:18:45  profilanswer
 

wade a écrit :


"Raison" je sais pas :D C'est tout un bordel de mesurer ça clairement.
Mais j'ai tendance à croire que la montre, avec sa tripotée d'algorithmes (firstbeat, qui essaie d'extrapoler plein de trucs à partir du rythme cardiaque et de sa variabilité) et aussi le fait qu'elle connaisse ma fréquence cardiaque au repos donne une valeur largement plus fiable.

 

De toute façon encore une fois c'est pas forcément une bonne stratégie de se servir du sport pour manger +, j'essaie de m'éloigner de cette approche comptable de l'apport calorique, n'hésitant plus à faire quelques écarts lors d'une journée peu active (si j'ai faim j'essaie d'éviter la frustration)


Ok, du coup d accord avec toi :) .
Pour les écarts, je suis plus serein quand je sais que je vais me faire un WO sur le HT après un pain aux raisins au goûter :d


---------------
Photo
n°58165961
wade
Mendiant de reconnaissance
Posté le 24-11-2019 à 13:22:28  profilanswer
 

Bordel a écrit :


Ok, du coup d accord avec toi :) .
Pour les écarts, je suis plus serein quand je sais que je vais me faire un WO sur le HT après un pain aux raisins au goûter :d


Ah, pareil pour moi forcément :D
Mais j'aimerais ne plus avoir à me faire ce genre de réflexion, le jour ou j'arriverai à être vraiment à l'aise avec mon alimentation sans rien compter c'est le jour ou je pourrais me dire que j'ai vraiment terminé ma REF (si c'est possible d'y arriver un jour :D )

n°58166589
Altered
Prix public conseillé
Posté le 24-11-2019 à 15:45:51  profilanswer
 

Je veux intégrer des exos poids de corps quand je fais de la marcher rapide dehors. Pompes et gainage, abdos, tractions etc. Le but est d'endurcir le corps, être en super forme je m'en fous du volume musculaire.

 

Je veux pas que ça devienne trop prenant, je souhaite que la marche rapide reste le coeur de mon activité. Donc des exos à faire le long du parcours, quelques minutes à chaque fois. Genre 20min de marche, 10 min exo, 20 min de marche, 10min autres exos etc...  en faisant une boucle d'1h30 (temps total marche plus exos) par exemple. Je sais pas si Lafay est adapté dans ce cas, vous pouvez me dire?

 

Message cité 2 fois
Message édité par Altered le 24-11-2019 à 17:29:03
n°58167078
Ali-Pacha
AW
Posté le 24-11-2019 à 17:16:56  profilanswer
 

Séance jambes express sous pression horaire :o
150 kcal sur l'elliptique pour se chauffer (11min30)
SS PàC 45° (120-160-200-200-200-240-180, 12 reps sur les séries à 200) en chaussettes  [:vapeur_cochonne]  et machine crunchs (60-70 et 5 fois 80, 12 à 20 reps)
SS legs extension (2 fois 60 puis 4 fois 65, 12 reps) avec legs curl (6 séries à 50-55, 12 reps)
Triple set contracte / écarte  [:helmuth:3] (60-65 kg, 12-15 reps) / re machine crunch, 6 séries de chaque
1h10
 
Ali

n°58167213
niku
viaggiando controvento
Posté le 24-11-2019 à 17:46:53  profilanswer
 
n°58167231
Hegemonie
Posté le 24-11-2019 à 17:50:39  profilanswer
 

150 cal à l'affichage ou à la montre? :o
 
Je me suis fait mal aux abducteurs l'autre jour, d'ailleurs, sur l'écarte CHATTE. Sans doute chargé trop lourd, les 8 premières reps sont passées sans souci, et paf, l'accident bête :o Je devais être autour des 100kg

n°58167238
Maiar
Posté le 24-11-2019 à 17:51:27  profilanswer
 

Ali-Pacha a écrit :

Séance jambes express sous pression horaire :o
150 kcal sur l'elliptique pour se chauffer (11min30)
SS PàC 45° (120-160-200-200-200-240-180, 12 reps sur les séries à 200) en chaussettes [:vapeur_cochonne] et machine crunchs (60-70 et 5 fois 80, 12 à 20 reps)
SS legs extension (2 fois 60 puis 4 fois 65, 12 reps) avec legs curl (6 séries à 50-55, 12 reps)
Triple set contracte / écarte [:helmuth:3] (60-65 kg, 12-15 reps) / re machine crunch, 6 séries de chaque
1h10

 

Ali


Pourquoi en chaussettes la PàC ?

n°58167249
Hegemonie
Posté le 24-11-2019 à 17:52:41  profilanswer
 

Meilleures sensations, sauf si les chaussures ont une semelle très rigide.

n°58167314
Ali-Pacha
AW
Posté le 24-11-2019 à 18:04:20  profilanswer
 
n°58167936
Altered
Prix public conseillé
Posté le 24-11-2019 à 19:43:59  profilanswer
 

Bon ben merci

n°58167946
indiana77
:o
Posté le 24-11-2019 à 19:45:08  profilanswer
 

Me voilà à 1 mois de REF : 17 séances d’elliptique, sachant que depuis 1 semaine elles sont de 45min avec une intensité de 4 à 6, au début j’étais sur 30 min (intensité 2-3).
Je stagne sur une perte de 2Kg, mais j’ai la sensation d’avoir perdu du gras (ventre et cuisse), j’ai du mal à chopper mes poignées d’amour.
Baisse du rythme cardiaque aussi, je suis passé de 70 à 65 au repos et de 175 à 160 en activité.
Plus de douleurs au dos, ça c’est top.


---------------
Je veux bien être d'accord avec toi mais on serait deux à avoir tort
n°58167988
Ali-Pacha
AW
Posté le 24-11-2019 à 19:50:47  profilanswer
 

Altered a écrit :

Bon ben merci

Fais pas la tête :o
Pour ta question, il n'y a pas vraiment de méthode, simplement des exos.
Des pompes, du gainage / abdos, des tractions si tu peux, du squat à vide / sauté, et idéalement des tractions australiennes pour faire un simili tirage dos / bosser les bras.
J'avais fait ça un été dans un parc quand j'étais en vacances loin de ma salle, vélo "actif", pause mouvements poids de corps, re - vélo, etc, etc...
Tu te donnes 2-3 objectifs (nombre de reps / séries), tu ajustes, et tu te fais ta petite routine qui va bien.
Comme d'habitude, c'est l'intensité qui guide l'efficacité, en l’occurrence surtout cardio et un peu renfo, tu ne feras pas beaucoup d'hypertrophie en poids de corps. Le plus dur (et le plus hypertrophiant) restant comme d'habitude les tractions pronations strictes.

 

Ali

Message cité 1 fois
Message édité par Ali-Pacha le 24-11-2019 à 19:56:01
mood
Publicité
Posté le   profilanswer
 

 Page :   1  2  3  4  5  ..  7512  7513  7514  ..  8995  8996  8997  8998  8999  9000

Aller à :
Ajouter une réponse
 

Sujets relatifs
Perdre du ventre le plus vite possible: vos techniquesFoot - Le Match du Lundi... au café des sports : EDF, L1 et LDC inside
[VACANCES] Plages du débarquement , où aller ?Pèse-personne qui mesure le taux de graisse
Les animaux qui vivent le plus lontemps [tof inside]Topic Shoutcast ! Kero Saturday Live Story inside !
[Retour gagnant] Qui veut gagner une résurrection médiatik ???Renseignement sur H-P voiture (foto inside)
Foot - Le Match du Lundi... au café des sports : EDF, L1 et LDC inside[concours inside] la plus belle banniere !!
Plus de sujets relatifs à : ★ Remise en forme ★


Copyright © 1997-2025 Groupe LDLC (Signaler un contenu illicite / Données personnelles)