Reprise du message précédent :

Tu te.bases sur quoi pour dire que paleo ou keto c'est nocif ?

Nocif quand même.
Pas seulement que tu ne te sens pas d'en faire et que ta diète te suffit. Nocif.

 
Nous avons bien Venesson dans la vidéo qui nous indique : Huilde colza, donc raffinée, donc toxique.    
 
Parole d'expert.  

le regime paleo c'est dangereux, les mecs vivaient pas plus de 40 ans /plouf proof

Plus sérieusement, la science est ton ami. Y compris tous ce qui concerne le métabolisme et son fonctionnement.

tout le monde sait que le seul régime valable c'est le regime okinawa combiné au Hara Hachi Bu

 
Le régime "paléo" est surtout une vision fantasmée de l'alimentation.
Même au paléolithique la grande variété des habitats des humains de l'époque impliquait aussi une grande variété de régimes différents.
Et même en quelques milliers d'années depuis la fin du paléolithique les particularités génétiques sont sélectionnées de manière significative concernant la capacité à digérer tel ou tel aliment (exemple tout con : le lait, très bien toléré par certaines populations et très mal par d'autres).

A notre époque t'as une vision fantasmée de bien des choses et malheureusement tu ne peux pas y faire grand chose. C'est comme les antivaxx, ça ne sert à rien d'entrer dans le débat avec eux. Tout le monde n'a pas la même prédisposition à comprendre des concepts complexes.

 
J'aimerais aussi une réponse à cette question.

les vitamines vous les achetez ou?

Je vais qu au leclerc du coin, donc c est limité : delisse,  jockey, Taillefine et je crois que c est tout.

C'est toujours pareil. Ce qui convient à une personne ne convient pas forcément à une autre. Je ne dis pas que c'est mauvais pour tout le monde mais on a pas tous le même métabolisme et les mêmes besoins. Et ça c'est en tenant compte que ce soit bien suivi. Ce qui n'est pas toujours le cas. Et même en étant bien suivi ça peut provoquer des problèmes de santé.
Le coup du paléo et "de nos ancêtres il y a des milliers d'années" est bien trop simpliste là où la biologie de l'évolution est bien plus complexe pour se résumer seulement à ça.
Ajout supplémentaire : beaucoup de régimes x ou y ont tendance à bien trop diaboliser les glucides.

C'est très intéressant ce que tu dis mais le mot nocif n'était peut être pas le bon.

Tu voulais dire toxique non ?

Définition larousse, qui peut nuire à l'organisme  

Je comprends mieux.
Je pense que c'est surtout un terme "marketing" probablement un peu ridicule, mais que la diète en elle-même est bonne.

Elle peut être bonne pour certains et pas pour d'autres. Sachant qu'il me semble qu'on n'ait pas encore de données à long terme sur ce type de régime puisqu'il est assez récent. On en revient au fait que le mieux c'est d'écouter son corps et surtout d'être suivi médicalement pour tout régime sérieux.

moi je dis la base c'est de pas etre gros au depart

LU.

j'ai oublié un

Voilà c'est fait. Les abdo annoncent leur retard d'un an.

Edit: j'ai vu ta réponse précédente.

Mais je ne pense toujours pas qu'on puisse utiliser le terme "nocif"  en tout pas quand ce type d'alimentation ( kéto)  est bonne pour certaines population( exemple avec les épileptiques)

Merci.
On est bien à moins de 20€ le kg pour 4 kg. Format déjà impressionnant.
J'ai pas vérifié les fdp.

De toutes façons la particularité de l'homme c'est d'être adapté à plusieurs régimes alimentaires.  
C'est grâce à ça qu'il a pu se sédentariser du bord de mer jusqu'à plusieurs kilomètres d’altitude et du pôle à équateur...
 
Ceci dit j'aime bien les principes de la paléo : fruits, légumes, animaux et pas de produits transformés. On ne peut pas se tromper avec ça...

On ne se trompe pas non plus en prenant des produits laitiers ou des céréales, ni en cuisant de la viande (si on tient à en manger) ou ses œufs.

 
Amanite phalloïde, fugu, baies de sureau et paf!  

25kg = 15€/kg pour la muscle whey.
Franchement c'est pas très cher. Je ne sais pas si la qualité est vraiment incomparable (avec MP par exemple), mais niveau goût et digestion y'a pas photo. J'vais en racheter sans hésiter d'ailleurs.

Non mais au paléolithique la maîtrise du feu était déjà là... y a forcément un mec à l'époque qui a testé et validé la brochette !

Bah oui n'empêche que le régime paléo préconise d'éviter la cuisson (pour une vision fantasmée de la nutrition comme de l'histoire).

 
Ah ben mince alors, c'est bien dommage, cela permet d'absorber plus de protéines et calories dans la viande par exemple. Je ne me souviens plus quel pourcentage mais c'est conséquent, du genre +20%.

Je ne suis pas sûr de comprendre ton message. Si c'est "la cuisson est utile" je suis d'accord.

 
Ben ici y'a un peu de musculation quand même, l'idée de bouffer des proteines à la base c'est de les absorber, si tu fait un régime qui va te faire chier 20% de tes apports protéiques s'un peu dommage tu vois  

 
Non, il préconise la cuisson à basse température, comme la cuisson à l'étouffée par exemple.

Il se dit quand même que la cuisson a permis d'agrandir de façon importante les possibilités de se nourrir, tout en diminuant les risques sanitaires. Ces deux qualités ayant assez largement contribué à l'évolution de l'espèce, au moins en nombre. Peut-être sur le plan physique/physiologique (taille du cerveau, taille et poids moyens des individus etc...)

Je ne sais pas de qui tu parles (Venesson ?) mais si tu cherches "régime paléo" sur les sites grand public le truc en vogue c'est bien d'éviter les cuissons. Après j'imagine que ça dépend des gourous.

Et l avantage de la cuisson à basse température, c est que ton rôti ressort du four de la même taille que quand il y est entré

 
dans les frouits et les légoumes principalement

Idem, et ça tombe bien, mon préféré c'est le moins cher
https://fr.openfoodfacts.org/produi [...] -blanc-eco
Top en texture et c'est le plus protéiné il me semble (7.3%)

 
Keto  = cétogène?
Ce n'ourrir d'un quota de 75% de lipides heu oui c'est nocif.
Ce n'est qu'une solution à court terme dans un but d'amaigrissement.
 
Paleo, ceux qui t'expliquent qu'une pomme c'est dangereux et proposent à côté des recettes gavées d'huile de coco...

https://lactualite.com/actualites/2 [...] ognitives/
 

Tu commences quand du coup ?

Je mange comme ça depuis des mois    

J'ai beau chercher je ne trouve pas de source sur l'article. Bravo le journalisme.
 
J'ai quand même trouvé l'article en question pour ceux que ça intéresse : https://n.neurology.org/content/ear [...] 07243.long