Reprise du message précédent :

 
750g  

 
roti de porc
haricots verts
une tranche d'ananas
 

Je suis déjà à 150g de carbs, c'est très modéré

Écrasée de pommes de terre (Roseval)
Bœuf bourguignon maison  

Rien d'autre. Apport estimé à 700 cal environ.

En fait, à force de tout peser tu finis par affiner et tu es capable d'estimer le poids de ce que tu manges un peu plus précisément.
Ça dépend des aliments mais normalement tu t'améliore

Pas vraiment non, le fait que tu aies inversé l'ordre chronologique de tes 2 quotes montre ta volonté de mauvaise foi

 
sandwich ( de boulanger ) poulet crudité  

Non du tout, les messages ont qq jours d'intervalle. D'ailleurs sa réponse ne le met pas en avant.  
 
ps: j'ai remis dans l'ordre, vu que ça ne change rien. Ca permettra de mettre à mal ton assertion quant à ma probité.

3 mois c'est quelques jours ?

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En effet c'est un peu plus long.  

C'est du végétal.
#team-saladier

Merci.  

Je vais fêter ça avec une barre protéinée

aprés la salle, repas salad bar de ma cantine: carottes rappées, blanc de poulet, lentilles, salade de choux. pain blanc    et une pomme

Anecdote de samedi soir : je vais à la salle et le type devant moi reste bloqué au portillon, genre badge kidékone.
 
Le type demande de l'aide au gérant, qui part dans un monologue et lui dit : "mon gars t'as oublié de signer ton autorisation de prélèvement. Pas trop grave on te prélève quand même. J'ai voulu te le dire depuis ton inscription mais t'es pas revenu depuis. Ah et puis t'es pas venu depuis Mai 2018... il le regarde de haut en bas. Bon ben t'as bien fait de revenir"
 
Il a fait ma soirée celui-là !

Le happy birthday.
J'espère que t'as mis une bougie sur ta barre de prot'

 
stop de manger ces blancs de poulet industriel plz

Un sale con

C'est marrant mais c'est un connard le gérant. C'est le meilleur type de clients ceux qui ne viennent pas! Ils ne salissent pas, n'abiment rien mais paient quand même.

Bof, pas plus que tout ceux qui bâchent les Josiane qui s'inscrivent le 1er janvier et ne remettent plus les pieds à la salle.

Scusez Monseigneur, je n'ai pas tous les jours accés à la cantine de l'Elysée

 
moi non plus mais plutot que depenser des sommes folles dans des sachets de carbs achete de meilleurs proteines STP  
dernier avertissement avant alerte

Qu'on ne vous y reprenne plus monsieur law_  

 
Si t'as pas les moyens de manger de la viande de qualité, faut bouffer des lentilles et des fèves comme tout pauvre qui se respecte    
 

Dégraissage, j'ai remplacé les lipides avec beurre de caca, noix, avocats et huile d'olive.  

Ouais je suis completement addict au sucré et bon ca va j'ai appris à vivre avec maintenant  

le PB vous le laissez au frigo ou au chaud quand il est ouvert?  
 

Quel rapport ?

Y'a pas de mal à se faire du bien  
J'ai vécu les 30 premières années de ma vie sans aucune sensibilité à la pâtisserie fine, ce nombre incalculable de fois ou j'ai du passer devant des boutiques de chefs sans même m'en rendre compte  
 
L'avantage c'est qu'à froid il est plus stable et t'as pas à le remélanger à chaque fois que tu l'ouvres

 
J'ai eu le droit a 40 wb unbroken. Si ca casse je recommence. Du coup il a été vien fêté.

Pas toujours contrôlés hélas  

Ah ok, très bonne nouvelle.
Terry Crews, un type que j'aime beaucoup au delà de sa carrière d'acteur, est adepte de l'IF et disait que ça aidait aussi hormonalement, en plus de le maintenir en forme avec le temps. Mais peut être il dit ça pour pas avouer les stéroïdes qu'il ingère.

forme globale, accélérer perte de poids, taux de testostérone pour faire du muscle, laisser reposer son système digestif et lymphatique. je me demandais si c'était pas un mode + adapté pour le corps humain, car la notion des 3 repas par jour je pense que c'est très récent pour l'Homme.

 
Il n'y a pas de bases scientifiques très érpouvées en tout cas.