Reprise du message précédent :
Perso j'ai prit des Jabra sport Elite.
Super! le prix pique

 
je peux pas te dire j'ai jamais eu d'écouteur de qualité en dehors de ceux donnés avec les téléphones

Va pas dire ça sur le topic càp
 

Très excellent edit du titre par Clostri à 11h41  
 
Ali

Ouais mais je suis gros, MOI    
 

Oui, du Mpow pas cher, testé et approuvé par moi même à 20 balles sur Amazon, ce genre là: https://www.amazon.fr/Mpow-Oreillet [...] +bluetooth
En plus ils ont un son sympa, et le Bluetooth porte vraiment loin, je laisse le tel dans les vestiaires, et je déambule dans ma (petite) salle avec sans coupure, sauf si je vais à l'autre bout

ça existe des balances un peu sérieuses et précises ?
 
La mienne première pesée elle m'affiche 63.5, seconde 61.9. Et alors étrangement c'est comme ça à chaque fois.
 
Moi je veux savoir quand j'ai réussi à prendre 50 grammes  
 
 
edit : @saxou, félicitations pour la volonté et le résultat

 
Pour un peu plus cher, tu proposerai quoi ?

 
J'ai une balance connectée nokia, compatible avec MFP et le tracking Garmin, j'en suis très content. Elle est précise d'une pesée à l'autre sans variation.
 
Par contre j'ai pris la version de base.  

Sur VBA c'est Terraillon mécanique la référence je crois

AH ! Quand même.

Salut,
 
 
Je cherche un planning d'entraînement pour faire du gainage.
 
 
Je ne vois quasi que le défi 30 jours à la con.
 
 
Je cherche un truc un peu mieux fait que ça. Vous avez ca dans vos stocks ?

 
Tu peux suivre le programme de Freeletics pour 3 mois.
Ca te coutera 30 EUR (au total), mais au moins tu seras un minimum guidé et motivé par les notifs

rofl 30€ pour avoir des notifs ? hummm naaan je veux un truc gratuit

 
Tu as tes exos illustrés, avec le chrono, etc
Franchement c'est un investissement mineur et perso ça m'aide bien en semaine pour compléter avec la salle.
Quand tu laches 800 EUR de salle par an, ça reste un mini investissement

800 ? J'espère que t'as la serviette offerte à ce tarif
370 avec FP.

240 de BF

Coucou n'est pas si gras.

Putain de complétion

 
Si j'avais voulu la serviette c'était 120 EUR de plus
J'ai demandé au mec pendant mon inscription si les gens la prenait.
Et en fait ouais, quasi tout le monde prend le forfait avec la serviette    
 
Club Med Gym, c'est la baise ultime, mais bon, la salle n'est pas bondée au moins, je peux m'entrainer dans la sérénité    
Les douches sont pas oufs, haltère max à 24kg ...
Il y a rien de mieux à coté de chez moi, enfin je pense.  
 

Déjà qu'avec mes 400 euros par an je pleure et je compte bien aller a la concurrence la prochaine fois que mon abonnement arrive a terme ....

Nan mais moi j'veux un truc de noob pour mec qui a mal au dos de temps en temps.
.j'avais plus trop mal depuis quelques années, mais là ca reviens un peu.

Corrige ta posture de travail (typiquement sur un pc c'est un carnage)
Étire toi souvent au bureau
Muscle toi le dos  
 
Ta-daaa

J'ai perdu 7 kg ces 6 derniers mois (de 82 à 75 pour 1m80).

Objectif de l'année : rester à ce stade

 
Ok merci je vais jeter un oeil à ça.

Je confirme, j'ai fait ça depuis des mois ça va beaucoup mieux.
C'est pas parfait, il faudra probablement que je repasse chez le kiné pour finaliser un peu... Mais clairement les exercices m'ont fait un bien fou

Un objectif en particulier ?

110 balles dans ma salle asso
Et ça a gueulé pas mal quand le tarif a augmenté de 10 balles
La blague c'est quand la maire de la commune décide de fermer la salle pendant 1 semaine pour les congés de nowel

 
c'est plus simple de changer de programme que de salle...  

Et après vous venez dire qu'on se fait sodo avec le crossfit.  

 
A Paris c'est 1500 EUR minimum le Crossfit

Moi j'ai arrêté basic fit, acheté des anneaux chez decath en promo à 30€ et commandé deux crochets sur le net à 15€ environ.  
 
Je fais 2,5 fois moins de dips et 3 fois moins de tractions, et en plus je suis toujours aussi pauvre    
 

le titre du topic me fait penser à la video d'e-penser sur mendeleiev :
 
la FP est le tableau périodique du XXIeme siecle  

Drapal, ça devient important !

Tu es gras et blessé ?

 
Plus ou moins, j’ai quitté ma salle à cause du proprio au mois d’août et là je vais dans une nouvelle
 
La salle n’évoluait pas et tout le monde se barrait et du coup, je n’avais plus personne avec qui bosser lourd
 
Du coup j’ai fait une séance d’essai dans la nouvelle et c’est cool, il y a des anciens que je connais bien et des nouvelles têtes sympas qui m’ont tout de suite proposer de l’aide
 
Et j’y gagne pas mal en matériel par rapport à l’ancienne

Même si on peut déjà avoir de beaux résultats avec n’importe quelle salle

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