Reprise du message précédent :
Logiquement le corps va taper dans les réserves énergétiques facile à mobiliser type glycogène et ensuite le gras puis les muscles. Si le corps bouffait le muscle en premier il serait bien con.

Jeûner =/= manger très peu
Mécanismes différents qui se mettent en place

 
Comme le mode famine ?  

Merci pour le partage.

 
Merci j'avais rien vu d'aussi con depuis longtemps  
 
La seule chose regretable c'est qu'il se soit remis à manger un jour.

Si on raisonne par l'absurde, si tu perdais le muscle avant le gras, personne n'aurait de muscle apparent.    

Je suis en train de me dire qu'on va pouvoir changer le titre du topic et remplacer 2019 par 2020 bientôt non ?

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Le muscle c'est un des tissus qui te permet de te nourrir et donc de survivre. Ça serait con de le bouffer avant un tissu qui te sert de réserve énergétique aka la graisse.

https://fr.wikipedia.org/wiki/Sous- [...] hysiologie
 
Mais Wikipedia n'est pas une source sérieuse selon moi, je vais continuer à chercher

 
Bah écoute, balancer la vidéo qui illustre parfaitement ce qu'est la bro science en mode "ça a marché sur lui donc CQFD c'est que c'est donc vrai", mais c'est moi qui raisonne par l'absurde
 
Surtout que bon vlà la démarche "scientifique" du mec, aka je me gave de cheat meal et junk food 1 mois avant le "test" et je prends 5 kg suite à ça (5kg de quoi, flotte sans doute ?), puis je passe par une "transition" d'un jeune intermittent avec uniquement fruits et légumes, puis 15j à boire que de la flotte.
Pour au final, présenter le jeûne comme une manière de perdre du gras sans toucher aux muscles, parce que ça marche, regardez le résultat  .

 
J'ai moins de mal à croire un mec qui avance sa théorie en faisant une expérience sur lui même, vidéo à l'appui qu'un mec qui poste  sur un forum sans aucune source, je dois être bien crédule en effet.
 

 
Clairement
 

Le contexte est particulier là.
 
En règle général, ton corps fait en sorte de conserver le muscle et de consommer les réserves d'énergie. Ça me semble assez évident.

 
C'est tellement facile de pipeauter une vidéo sans oublier que le mec doit pas faire ça pour la beauté du geste.

 
Alors explique moi pourquoi j étais comme les mecs dans les camps quand j ai été admis mais avec encore des sortes de poignées d amour certes pas grosses mais présente comme même

 
La répartition des graisses tu connais?

P'tet qu'il y a aussi différentes fibres musculaires

 
C'est un fait oui.

 
Aussi crédule que de croire une fitness girl qui te dit que ses fesses sont 100% naturelles et qu'elles sont le résultat d'un entrainement qu'elle a la générosité de partager, avec que des exo à poids le corps

Vous prévoyez combien de cheat meals d’ici 2019 ?    

Au moins un par jour à partir de demain

Normalement, on devrait transiter par un jeu de mot de qualitaÿ du genre 2019, je ne ressemble plus à un oeuf (et ça peut initier un débat sur prise de muscle et calvitie ).
Mais il me semble que la taulière a pris comme résolution pour le nouvel an de faire des titres de haute tenue, on va voir ce que ça va donner...  

Un à noël.

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J'ai réussi à échapper au diktat du repas de Noël en famille

Tu avais du muscle avant? Tu sollicitais tes muscles? Comment te nourrissais-tu?
 

Je ne fais plus de cheat meal étant donné que je ne me restreins pas.
Et je vois mes muscles abdominaux en me levant le matin

 
J’ai commencé depuis dimanche  
Chaque jour

 
J’étais skinnifat comme je l’ai toujours été

J en économise 1 pour ma part, je parle plus au beaux-parents  

Ah du tout, je peux mettre ce que vous voulez (sauf moqueries envers la calvitie)

2019 petit oeuf deviendra Boeuf!

2019 train hard et chope des meufs
 
2019 run hard et insulte les keufs
 
2019 fuck vegan et mange du boeuf

 
Totalement bidon, tu changes pas comme ça en 15 jours de jeûne. Ma femme a déjà fait des jeûnes plus longs que ça et elle perd quelques kgs mais pour passer de son gros bide à son physique sec et musclé, il faut pas qu'un simple jeûne de 15 jours et de l'entrainement. Il faut des mois d'entrainement et d'alimentation équilibrée.

En gros tu t'es arrêté aux 20 premières secondes de la vidéo.
Go 3:24 pour l'avant/après jeûne

 
Alors le mec s'entraine 5 fois/semaine en "muscu" qui est une activité anaérobie basée sur la réalisation de microlésions musculaires en buvant uniquement de la flotte.

 
des jeunes plus long que 15 jours
 
dire que je suis presque incapable de faire quelque chose ajeun le matin  

 
Une théorie basée sur un seul exemple n'est pas forcément fausse mais réclame un raisonnement par induction très solide.
Et il vaut mieux pas être trop catégorique et plutôt rester sur une approche probabiliste.
En simplifiant un peu la conclusion devra être du genre "ça marche sans doute pour pas mal de gens, mais je n'en suis pas certain".
 
 

Ne vous battez pas les amis !

Quand je pense que toute cette histoire est partie d'une de mes questions

Bonjour à tous,
 
Petit tag bilan après un an de ref (je triche, je le fais avant les fêtes).
Pour rappel, en décembre 2017, j'ai commencé une REF. Je pesais 126.5kg le 30 décembre 2017 (pour 1m71), j'étais donc en obésité morbide. Aujourd'hui, je n'ai toujours pas un poids "normal" mais je suis bien contente de mon évolution, je pèse actuellement 77.5kg     et je suis donc actuellement en surpoids. Mon objectif pour l'année 2019 est de continuer à perdre quelques kilos, histoire d'avoir un IMC normal et essayer d'améliorer ma silhouette (mais j'ai pas encore déterminé quel sport faire).
 
Ci-dessous, petit avant/après:
 

  félicitations !