Reprise du message précédent :

 
Je vois
 
ça doit être le nouveau truc à la mode non le crossfit ? D'où les documentaires netflix.
 

 
Mais bon, je suis plus tout jeune   , puis je sais où je me suis fait mal, j'aurais du régler ça avant
 
Du coup j'ai limité, je suis passé de 5 séances à 4. Le genou va un peu mieux.

Oui c'est à la mode, d'où les prix

En tout cas ça m'a pas donné super envie le Rich Froning à parler de dieu toute les 5 minutes et qui s'amuse à faire exploser des trucs et tirer au fusil pour le lol

 
Pas besoin d'être vieux pour souffrir d'une articulation devenue foireuse par les aléas de la vie hein
Du coup tu confirmes mes craintes.

Vous faites du circuit training, mon lien dit justement que ce que vous faites n'en ai pas.
Non mais je trouve déjà dommage de vous "vendre" une prestation que vous ne faites pas ( et votre coach / prof a quelle formation ) et encore plus que quand vous irez vous blesser en faisant du circuit training vous direz sur les forus informatiques et votre entourage "je me suis blessé au crossfit lol". Ca n'encourage pas la pratique qui est - elle -  encadrée.

Ahah ce melon bordel
Les mecs qui se rendent même plus compte qu'ils sont brainwashés

 
   
 
J'ai bien compris et je m'en fous. A la limite vu la gueule de ton lien et des gens qui font ça, je suis plutôt bien content de pas faire de crossfit.
 

 
Bon ce n'est qu'un avis de néophyte et en plus c'est même pas du crossfit que je fais, roo le nul   , donc renseigne toi plus avant peut être.

Non mais je trouve déjà dommage de vous "vendre" une prestation que vous ne faites pas ( et votre coach / prof a quelle formation ? ) et encore plus que quand vous irez vous blesser en faisant du circuit training vous direz sur les forums informatiques et votre entourage "je me suis blessé au crossfit lol". Ca n'encourage pas la pratique qui est - elle -  encadrée.

Mais tant mieux si t'en fais pas, tu pourras pas mettre ton manque de résultats dans quelques mois là dessus au moins

Edit : Mais en vrai c'est pas un reproche sur ce que tu fais mais ce qu'on te dis faire, j'ai un collègue dans le même cas.
Parce qu'un jour un mec se blesse et dit s'être blessé au crossfit. Et le crossfit si tu enlèves les 5% de pratiquants pouvant faire de la compétition à haut niveau - et qui sont généralement issus d'autres pratiques sportives où ils étaient à haut niveau - c'est simplement apprendre à "être en forme" et mieux bouger. Et rien de plus.

Les games et tout le bordel font déjà "du mal" à la pratique et à l'idée que s'en font les gens alors si tu rajoutes les blessés d'autres disciplines qui pensent en faire ca fait chier.

Oui et non, on a déjà eu plein de discussions à ce sujet. Et pour le coup je me fais l'avocat du diable, la discipline ne me tente pas du tout
Le taux d'engagement est bien plus fort qu'en salle de sport classique, y'a beaucoup moins de clients, qui y vont plus régulièrement. Et un besoin en coaching bien plus élevé. C'est normal que ce soit plus cher
 

+1
C'est comme les cours de Pilates et de Yoga dans ma salle, la gueule des trucs  
J'apprécie beaucoup le coach, il est sympa toussa, mais franchement... Le mec qui conseille le tirage nuque et qui corrige même pas les exécutions dégueulasses

 
en attendant c'est le seul qui répond à mon interrogation alors que tu aurais pu être la personne la mieux placée

 
J'étais parti au sport + manger.    
 
Et sinon je suis un fragile et j'en fais.
 
Le tout c'est d'expliquer au coach, si il n'en fais pas la demande en début de séance, ton problème.
 
Le concept c'est "adapter", les mouvements, les charges etc.
J'ai des gens de 60 ans dans la salle penses tu être plus fragile qu'eux ? ^^

 
non, j'ai aussi répondu à ton interrogation, mais mon avis n'a pas été pris en compte

 
Ok j'avais mal compris ton message, dans ce sens là je comprends bien et effectivement la dénomination est mauvaise. J'imagine qu'ils essaient de profiter du buzz sur la discipline.  
 
De toute façon je suis moyen convaincu par la salle où je vais, ya un certain amateurisme que je retrouve aussi dans leur organisation. Reste que les profs m'ont l'air bien, font attention et s'ils poussent à aller plus loin, ils proposent aussi que chacun adapte la difficulté des exercices et le rythme à son niveau.
 
Pour les blessures et pour bulle, j'avoue aussi que j'ai pas parlé de ma douleur au genou, et que j'ai une tendance à pas aimer baisser le rythme
 

 
Si je ne me trompe pas tout ce qui est self defense c'est associatif ( en tout cas c'est comme ca que ca se passait quand j'en faisais ) donc sur bénévolat.  
Ca peux expliquer ce côté amateur même si ca ne veux pas dire que c'est les plus nuls de leur discipline.
 
Il me semble qu'ils n'ont même pas de réduction sur les stages de la fédé ( dans les 500e celui de décembre / janvier de mémoire, c'est pas rien)

Le Krav Maga se trouve au sein de la fédération de Karate. Et oui tu peux en vivre.

Oui c'est associé à la fédération de karaté et il faut le Diplôme d'instructeur Fédéral pour enseigner mais c'est pas comme une salle où t'es coach sous contrat ( par exemple )
En tout cas quand j'en faisais les 2/3 clubs autour de chez moi c'était des associations qui partagés les locaux avec des cours de zumbaa et les mecs avait un taff à côté ( vu le coût de la licence ils en vivaient pas )

 
  C'est plutôt bien que le coach puisse adapter les exo en fonction des particularités de chacun et que c'est pas du "jump" à toutes les sauces..
 
Mais ce n'est pas une histoire de fragilité ou d'âge hein mais de possibilité/faisabilité sur du court, moyen et long terme.  
 
 

 
  Navrée j'ai scrollé vite je suis passée à côté.
Après mon but est en effet de ne pas endommager plus mon genou qui ne s'arrangera de toute manière pas avec le temps, mais juste de le préserver et éviter d'user l'articulation déjà bien amochée.
 
 
 
 

salut, si quelqu'un est intéressé j'ai 2 boites d'aptonia whey isolate 900g 1 choco 1 vanille remplies aux 2/3 au moins que je donne en mains propres sur rennes.  
ça me donne la diarrhée la whey ça n'est pas pratique lors des réunions
sinon ça partira dans les eaux usées

Toi, tu sais comment vendre un produit

là je pense que je ne suis pas prêt de racheter des protéines en poudre en tout cas
le plus incroyable est que je n'ai aucun problème avec le lait, le fromage blanc / yaourt ou encore la mozza et le râpé
je vais boire une petite bouteille de lait en post training peut-être

Hôpital... Charité... Poutre... Oeil... Toussa

 
Oublie cette merde de whey et mange un peu plus de protéines tout simplement si t’en a vraiment besoin

bah je trouvais ça bien pour la récupération, mais c'est pas grave je vais faire sans, au pire j’emmènerai 2 œufs durs pour la fin de l'entrainement

Je serais même pas surpris que Decathlon te la reprenne, tente le coup

ça n'est probablement pas la whey en tant que telle qui te donne la chiasse mais ce qui est avec

Oui mais en détaillant bien les symptômes, limite photo a l'appui

 
FYP  

Speedboyz qui prend aussi de la whey apres sa collation de foie gras de canard

Frer, je passe mes journées le cul sur ma chaise de bureau, j'ai pas besoin de ces conneries  

Z’avez déjà goûté les nouveaux Wasa ?

Je n’achète que des Wasas "légères". Ce sont lesquelles les nouvelles?

edit:j'ai essayé des crackers bio https://www.google.com/search?q=cra [...] pQwhs5miM:

faut avoir de bonnes dents

oui j'y ai pensé, je vais voir
 

de l'eau de source que je bois tous les jours et rien d'autre

Les "delicate crisps"
 
Y a romarin et sésame

 
 
J'aime bien les crackers bio comme tu montres (enfin je prends pas cette marque là, je prends les Dr Kargs ou les Sonja Kimpen)


Mais effectivement il faut de bonnes dents

Chez Decath, on trouve de l'ON comme Whey : https://www.decathlon.fr/whey-gold- [...] 50150.html
 
Vaut mieux partir sur elle que sur l'aptonia    
 

J'ai l'impressin que ce n'est pas encore dispo chez nous. Ou juste sésame.

je ne sais pas mais je ne touche plus à ces poudres

J'ai plongé pour le black friday et acheté un pot de gold chocolat. Le goût est plutôt (très) léger comparé au collagène de MyProut, une sorte de chocolat au lait un peu aqueux. Pas de sujet particuliers côté digestion, ceci dit.
 
Ali

 
 
 
Je te parle de ce que tu trouves dans le pot, tu as les protéines de lactoserum en tant que telles et tu as le reste, notamment les ingrédients pour améliorer la texture, la miscibilité et le goût.
Par exemple la gomme de xanthane, qui est un épaississant, perso toutes les fois où j'ai pris des prot avec ça dedans ça m'a flingué les intestins.

 
Le goût choco de l'ON passe toujours très bien, aucun souci gastrique de mon côté avec cette whey.
Le goût vanille c'est de la merde par contre, vieux goût chimique dégueu...

Scitec Chocolat. Rien d'autre.