Reprise du message précédent :

 
Bha oui c'est intéressant, le best est celui de chez MP
Essaie celui avec coco et miel  

Œ œ

Chez moi ça marche
Soit en laissant appuyé sur la touche o, soit la correction automatique

Œuf œuf

MP ?

myprotein

y'a une grosse réduc fait une commande, t'as le code sur le site

Le code c'est bfsecret pour 48%

C'est pas le bon topic mais je vais pas drap sur le topic pâtisserie pour une question débile. Et de toute façon il y a beaucoup de gens ici qui sont calés en cuisine.

J'ai besoin de faire un gâteau pour 15 personnes, la recette de base m'indique un moule de 20 cm pour +/- 8 parts . J'ai un moule de 26 cm et un de 16.

Tout en sachant que les parts indiquées sont généralement grandes, le gâteau est assez épais et que personne n'aura plus faim vers le gâteau :
1) je fais un seul gâteau de 26 cm faisant les ingrédients * 1.3 (ou 1.5 éventuellement)
2) je vois plus large et je fais 2*16 cm

Fais-en 2. les gens aiment bien quand il en reste, ça leur donne l'impression de pas avoir trop mangé  

Tu fais quelle recette de gâteau pour que ce soit au poil de cul près ?  

Un framboisier vegan

J'aime pas avoir les restes de bouffe et honnêtement faire 2 gâteaux c'est un peu plus chiant logistiquement

Au pire tu ne peux pas faire un seul gâteau avec ton moule de 16cm en adaptant les mesures ?

Pour les douches, tu as
- Le mec qui se met de la lotion partout à poil.
- Le mec qui sue sa daronne, en fout partout par terre sans jamais nettoyer mais passe un coup de spray dans ses gaudasses de merde.
- Le mec qui sue et pue et pose son maillot sur tes affaires (enfin mes affaires suspendues à l'allée centrale et le mec qui en fait de même juste en face).
- Les vieux qui montrent en effet leur teub sans aucun malaise.
- Les mecs qui mettent du déo en spray qui pue sa mère, limite tu tombe dans les pommes avec le côté chimique.

merci pour les tips myprotein je vais voir ça

vous le bouffez sur quoi le peanut butter ? tartines classiques sur pain ?

Vous recommanderiez le pre workout?

 
Seulement si tu penses manquer d'énergie pendant ta séance

du wasa fibre  

Non

2x16 c'est moins qu'un seul de 26 hein Mais pour le coup ça correspond bien à une multiplication par 1.3
Pour garder la même épaisseur à 26 qu'à 20 c'est plutôt par 1.6/1.7 que tu devras multiplier les proportions.

Avec le moule de 26cm, t'auras du gateau pour 13,5 personnes
Avec celui de 16cm, t'en auras pour 5 personnes.
 
En imaginant le même nombre de cm² par personne.

 
Elle en fait pour treize et au moment de servir lance un regard à deux personnes genre "parce que tu penses que t'as vraiment besoin de prendre du gateau ? sérieusement ?" et l'affaire est réglée.

 
tout en s’aspergeant le SIF de déodorant

Si c'est ton premier, prévois vraiment du temps. La dernière fois qu'on en a fait un, je crois qu'on a mis 5 heures en tout. Mais il était magnifique.

Putain j'ai ri comme un con

En réalité ça permet de faire des parts plus petites mais plus jolies car un petit gâteau est plus facile à couper. J'ai déjà test sur un autre truc en 12 parts: le gros gâteau - les parts étaient longues et chiantes à servir (à moins de faire une découpe ronde au milieu), sur 2 petits gâteaux en 6 parts chacun c'était plus présentable.

Je n'ai pas calculé en cm²

En tout cas merci tout le monde

Tu as deux mains gauche non ?

Putain hors contexte, c'est magique  

Deux fois de suite que je me marre tout seul à la salle

 
Trop de rest pause

J'abandonné le chrono depuis plusieurs mois et mes gainz ne s'en portent pas plus mal

au petit dej: 75g de flocons 5 céréales, 25g de beurre de cacahuètes, 20g de purée d'amande, et un fruit. ça tourne dans les 500-600 Cal

Ca doit être gourmang avec tout ce bon gras  

nature  

Tu fais 100 kg aussi non

85kgs, mais je fais 1m93    
je tourne à 2400 cal par jour, en faisant 3 séances de sport par semaine, c'est pas énorme non plus  

 
j'ai du mal à comprendre mais je kiffe bien grignoter ce machin, j'en ai ramené cet aprem
 
beurre de cacahuète commandé aussi
j'ai pas osé prendre la version "croquant"  

Perso je ne prend plus que du crunchy

 
Je suis à 2500 kcal en moyenne mais je fais 66 bientôt 67!! Donc tu dois pas manger grand chose finalement

Ça me paraît énorme autant de kcal  

 
J'ai remplacé le pain par ça il y a longtemps pour le matin, ça m'a plutôt bien réussi