Reprise du message précédent :

Je pensais qu'on s'était vus IRL mais j'ai confondu avec un autre moant
Mais je vais considérer avec beaucoup de sérieux cette offre de matelas gonflable

La REF c'est pas que des grows qui cherchent à maigrir hein

 
Fait gaffe j'ai pas dit que le matelas sera pas sur le balcon
 

 
C'est mon régime low carb high fat la photo

Y a combien de calories?
Estimation à la louche si le plat pèse 1kg avec 50% de carb et 50% de fat:
(5*500)+(9*500)=7400 calories. Tu divises par 400 calories pour une heure de sport ça te donne 18,5 heures. Reste que ton corps ne va sans doute pas tout absorber et une partie des calories va partir en caca et en digestion.
 
"gestion"

 
Je sais pas si c'était si carb. Après en vrai, je sais pas mesurer ces trucs là. Pour le poids ouais je pense que 1kg c'est une bonne estimation.
 
Une heure de cap en EF c'est plutôt 460 kcal pour moi
 
Mais ouais, je sens (ah ah blagounette) que ça va partir en boulon dans les chiottes

1kg de poutine    

Sauf que c'est une très mauvaise estimation Y'a pas 500g d'huile et 500g de sucre blanc dans son assiette.
Les frites et le fromage c'est de la flotte à 75 voire 80%, d'ailleurs je vois que le fromage à poutine c'est plutôt pas mal, niveau nutritionnel on est au niveau d'un yaourt grec allegé, 11% de protéines
https://www.google.fr/search?q=from [...] e&ie=UTF-8
Pour peu que les frites ne soient pas trop grasses (donc au four/actifry ou alors coupe bistrot et essuyées rapidement en sortie de friteuse) et qu'on mette pas 3 tonnes de sauce c'est vraiment très raisonnable.

Ouai, mais j'ai pas la composition d'une part et d'autre part il a une question, donc je donne une réponse avec des hypothèses. L'estimation est excellente   , parfaite même   , les hypothèses largement moins. En conséquence, on peut donner une autre estimation avec une mesure précise, chose que je n'ai pas.  

 
     
 
Je pense que tu rêves là
 
C'est du gras, avec du gras, et un peu de viande par dessus

Ah mais bien sûr, en pratique dans un restaurant c'est une ignominie calorique
Je parlais pour du homemade

Ça a l air bien degeulasse en tout cas

38, on est pas à 4 ans près  

Oh hé, parle pour toi
 
 
 
Bon et sinon maintenant que l’hiver est là, vous avez changé vos habitudes sportives ? Moins d’activités outdoor ? Ou vous faites les mêmes sports toute l’année ?

attends 10 ans et tu pourras commencer à te plaindre le matin  

46 here

 Et alors s il attend 11 ans , c est encore pire : tu vois pire? Ben,  encore pire ( Coluche)

Non, vu que je ne fais que de la salle (et au moins une heure de marche rapide ou de vélo le dimanche ). Ma routine évolue doucement avec mes progrès et mes points forts / points faibles.
 
Ali

Mais bordel. Je voulais poster une pic pour me prendre les tacles d'HFRien(ne)s.  
Pas moyen d'arriver à faire une photo passable (je parle pas de moi mais du cadrage)  
 
ça fait chier.

J'ai réussi à en prendre une dans la salle où l'éclairage déboîte, mais je joue déjà beaucoup trop l'AW ici bas. On va attendre quelques temps (et surtout quelques progrès)
 
Ali

 
8 séances par semaine en salle , toujours 3 séances de sport de l'élite
 
Et la bouffe de gros qui va avec

Je remplace la plongée (si c'est un sport ?) par deux jours de ski par mois en hiver.

Et je compense l'absence de plongée par 2 séances de muscu supplémentaire, soit 10 par semaine.

Je ne cours plus et je reprends 3 séances de muscu par semaine. Difficile d'en caser plus pour l'instant.

idem plus de vélo cause soucis de santé
j'essaie d'aller 4 ou 5 fois à la salle semaine  

je vais etre beau à la salle avec mon collant crossfit reebok  

 
Pas étonnant que ca passe pour un sport de baltringue après.

N’oublie pas de mettre un short par-dessus

 
c'est prévu
les mecs mettent ça ici et on me jette des buches avec mon jogging 4 XL

Bonjourtopic sans le short  
edit: au fait je suis allé m'entrainer à Noyelles-Godault. Globalement les gens sont normaux (y avait quand même quelques spécimens mais c'est le pas de calais ) par contre c'est blindé aux heures de sortie de bureaux.

 
Hier à celui de lille.
 
Je vais au douche et j'attends.
Un type, la 50aine qui s'entretient arrive.
 
Slip kangourou il commence à se désaper au milieu. Puis la teub à l'air passe 15 minutes à ranger ses affaires dans son sac. Je prie pour qu'il trouve une serviette avant qu'il ne vienne dans la "queue" derrière moi    
 
Je me douche, le mec passe un peu après mais il est dehors avant moi. Pendant que je me rhabille lui se passe une lotion sur le corps, en insistant pas mal sur sa teub.
Instant très malaisant, j'ai pensé à schoumy en me disant qu'il lui restant encore des choses à vivre au basic fit

Il me semble que le mec qui s'astique à la lotion, il l'a déjà eu
 
Sinon les vieux c'est que des exhibos

Je fais toujours mes courses et déplacements en vélo

Et le mec qui vide sa bonbonne de déodorant entre ses jambes, avant et arrière, vous avez déjà eu ?

C'était pas du fongicide?

C'est bien toi qui dit que tu vieillis, c'est ça?

   
Le déo à cet endroit j'ai du essayer une fois, quand j'avais 12 ans. Bah j'ai jamais retenté l'expérience

Encore quelques mois et je reposte des bonjour topic

Les meuf voilées me jettent des regards outrés parce que j'enlève mon soutif dans le vestiaire.

Lol

Pareil

 
Déjà t es sure que c’est des meufs ?