Reprise du message précédent :

 
Ely Merino et ses bonnes couisses.  
Parfait pour booster ma séance matinale!  

Pas de danseuses, nageuses synchro, volleyeuses, perchistes, heptathlonistes...

Arrête donc de grincher.    
 

 
C'est pas la séance qui va être boostée.  

 
Ouais là y'a que du dégueulasse et en plus elles sont moches

Le beach volley féminin, un sport qu'il est bien  

Une vraie ballerine est loin d'être jolie selon les standards généraux

 
Oui, j'aime pas du tout.

Mais bien plus qu’une bodybuildeuse.

 
Ca dépend si on aime fourrer des chaussons  

On a dit danseuse. On a pas précisé ballerine.

Topic patisserie.

 
Grave. Quand tu verras une nana avec un boule d'enfer danser du hip hop tu changeras d'avis sur les danseuses

pauvre vov  

Moi j'aime plutôt bien, sauf les pieds  

Moi j'adore. Les danseurs de ballet (aussi bien les femmes que les hommes) sont fascinants à regarder amha. Leur grâce, leur port de tête, toussa toussa...

 
C'est un ensemble. Tout un cercle vertueux.  

Pour en avoir fréquenté pendant des années : de près ils sont extrêmement secs, vraiment, et pour beaucoup ils ont un pas assez lourd en dehors de la scène, je trouve

Y a des gens qui ont essayé le programme Wolf des 2BE3 Micheltime?

Puis j'ai précisé "selon les standards généraux"
Perso j'adore les série de photos de Yakovlev et un autre photographe américain dont je ne me souviens jamais de nom. Photos en noir et blanc essentiellement, très graphique

+1
ça et le surf féminin  

Osef des standards généraux, tu vas aller vers les gens qui t'attirent pas ceux vers lesquels la société a décidé pour toi que tu devais choisir.
 
Le tout c'est d'éviter de marginaliser des gens pour leurs apparences dans la mesure du possible.

latoucheF7duclavier=>Non. T'as de l'argent à perdre? File moi du fric plutôt.

Volet nutrition : première page de ce topic
Volet musculation : http://www.musculaction.com/progra [...] l-body.htm
Volet cardio : footing/vélo, quand tu peux/veux
 
Voilà, tu as économisé 60 balles

C'est ce que je pensais aussi. J'ai matté vite fait, à part couper les carbs et faire du cardio...

 
Ahah, il y a aucun soucis!
Oui je me doute bien que j'allais pas finir comme les pontes du topic, a priori j'imaginais prendre plus facilement de la "masse" quoi. Au début ca joue beaucoup plus sur les jambes, et elles ont beau être toujours aussi fin, elles commencent à se dessiner, les bras par contre c'est pas le cas.
Maintenant, je suis le premier étonné, mais je kiffe bien faire ces petites séances, donc je continue, je me demande surtout vers quoi passer après. Un peu peur de pas retrouver la même volonté si je suis tout seul en salle en fait, surtout que je saurais pas du tout organiser une séance!

 
Essaie surtout de piger quelles seraient les raisons de tes mauvaises habitudes alimentaires. Une fois identifiées, tu tentes de les corriger, tu manges équilibré et tu vas arriver à un poids "normal".
 
Après si tu veux gonfler, tu vas à la salle en continuant de manger correctement

Je vais déjà à la salle. Je fais une sêche (qui avance bien ).

Et la première partie ?

Ce matin à mon basic fit y'a des mecs qui auraient pu sortir des clips de Die Antwoord/Little Big mais je suis persuadé qu'ils connaissent pas    
 

 
Faut ... aimer la vulgarité  

En quoi c'est vulgaire ? Genre le hip hop a pas le droit de citer ?
 
Je parle pas des nanas qui remplissent les clips de mauvais rap mais bien de celles qui pratiquent dans une asso/club pour le plaisir

Bon, allez, il est temps que je recommence à monitorer un peu ce que je mange, j'arrive plus à décoller des 87...  
 
Je vais tester ton appli m'sieur Schoumy

 
Tu vas donc voir les filles dans le hip hop dans les assos ?  
 
Hobby intéressant.
 

 

 
Je suis en train de bosser sur un créateur de plan alimentaire pour musclay/futur musclay
 
Ou on spécifie l'heure ou l'on s'entraine et le nombre de repas qu'on veux faire et l'app construit le plan alimentaire en piochant dans les recettes de l'app.

 
 
+ suggestion de prises de compléments alimentaires avec dosages et timing
 
Si tu fais des partenariats avec une ou plusieurs marques
=> $$$

De ton message?   Bah je fais une sêche.  

 
C'est ce que je compte faire.
 
Un seul $ me suffirait  

 
je connaissais pas, la recherche google de cassos...

 
t'as pas d'autres salles pas trop loin de chez toi?  

Le basic fit de Schoumy, la salle que tu veux pas putain
 
Il y a des points positifs dans cette salle quand même ?

20 euros.

Ce matin y'avait aussi une fille (particuliérement bruyante, le genre qui gueule "ma chérie !!!" quand elle rentre dans la salle et qu'elle voit sa pote)
 
Elle était assise à taper la discut' ... sur le banc à DC en mode
 

 
J'ai limite l'impression que la basic fit incite les gens à venir pour pas s'entrainer et rire bruyamment.
 
Elle a eu la gentillesse de partir ... non sans laisser la trace de son cul sur le banc    
 
 
 
   
 

 
Si mais c'est 2 à 3 fois le tarif
 
Je me tâte de plus en plus à m'entrainer à nouveau chez moi.