Reprise du message précédent :
Je recycle mes weetabix pour faire de la chapelure, je trouve ça immangeable sinon.

Vous trempez ça dans du lait et mangez ça nature

 
 
Deux Weetabix natures + 250 mL de lait demi-écrémé bien frais et hop, meilleur petit-déjeuner du monde

 
Si tu veux pas trop t'embeter et etre sur de ce que tu manges en terme d'apport je recommande le muesli chez botanic.
 
Probablement le meilleur, le moins cher et le moins caloriques des 5-6 marques que j'ai essayé.
 
Par contre faut aller a botanic ca fait chié

Chez moi c'est muesli bio Carrefour Avec fromage blanc.
C'est pas bon mais ça me cale jusqu'à 13h easy Avec seulement 70g (+125 fromage blanc)

Vous me donnez envie de (re)tester tous ces trucs très ref / régime (muesli, mélanges divers, voire au mixer / shaker, graines, etc...)
Je n'en ai pas de souvenirs impérissables (fades, douceâtres, secs voire cartonneux, consistances bizarres, etc...) étant naturellement sur un fonctionnement iifym (sans jamais compter ), mais je n'aime pas rester sur un échec
 
Ali

Ça remplace le beurre normal le beurre de cacahuète,  ou c est un truc à part ( jamais goûté il me semble)?

Ça peut (tartiné, voire même en cuisine). C'est assez intéressant car un peu moins calorique et pas mal protéiné.

Ok ,merci.

 
je suis d'accord avec Mme ponctuation c'est juste

 
pour les graines de chia, le kilo à 9.99 est parfait, je crois que le nom commence par "south" quelque chose.
 
non pas de sucre dans les weetabik, y'a encore quelque temps je mettais du "sucre sans sucre" mais j'ai lâché.

 
Je ne digère plus (entre autres) le lait animal  
Et le lait végétal n'a pas la même saveur.
 
Je crois que je vais continuer à faire de la maçonnerie ou de la panure avec

La même, mais je m'améliore très doucement sur ce point .

C'est noté, je vais voir ce que je trouverai!

Ha, j'attendais une réflexion sur ce point   .
Pour le goût, chacun voit midi à sa porte, mais ça ne me gêne absolument pas vu que je le mélange au muesli.
Après si ça n'est pas pire pour la santé, pourquoi je m'en priverais? Je ne fais pas le nazi du 0% mais vu que j'aime les deux et qu'un est moins gras que l'autre, j'ai fais mon choix. En revanche, si le 0% est moins ref compliant pour X raison, je suis preneur d'informations et prêt à changer   .

J'ai regardé, mais il n'y en a pas par chez moi   .
 
Merci pour les différentes référence de muesli en tout cas!
 

Personnellement je fais mes flocons d'avoine à l'eau.
Et sinon pour des pancakes ou des crèpes à l'avoine, je rajoute du lait végétal, mais uniquement pour la texture de la pâte.

ah ouais à l'eau .... là c'est hardcore !

Pas vraiment, en porridge c'est très bien à l'eau.

 
Pourquoi hardcore ?
Je rajoute en général un peu de compote et de cacao en poudre et le goût est excellent
 
Ce matin je me suis fait des pancakes avoine banane que j'ai garni de crême de marron
C'était divinement bon

+1

 
Ah oui donc là .... en gros tu pourrais manger des céréales raffiné industriel que ça serait quasi pareil
 
 

 
Mouais...
Dans 20 cL de lait, tu as 10g de lactose.
Ce qui doit être peu ou prou la même chose que du saccharose "raffiné" pour quelqu'un qui fait la chasse au sucre.

Ah non j en fais pas la chasse  
 
J essaye juste d en consommer le minimum possible  
 

C'est comme ça que se préparent les flocons d'avoine initialement

Bon, test ce matin des Weetabix Protéine , avec lait amande , pas mal, ca fait une bonne pattée, sans réel gout. A coupler avec des fruits quoi.  
 

C'est ce que je fais depuis 2 ans :
 
- Mixage d'une banane et d'un fruit de saison avec du sucralose.
- Je rajoute des protéines en poudre.
- Je verse sur mes flocons d'avoine et je rajoute du yaourt de soja pour la consistance.
- Je laisse gonfler les flocons d'avoines au frigo.
 
Ca peut même passer en bowl cake
 

Du sucralose

Pk du sucralose ?

Avoine

Pour le goût sucré je suppose ?

 
le même petit déj depuis 2 ans?

Je suis un peu étonné que tu ajoutes du sucralose. La banane est sucrée et la whey est généralement déjà chargée en édulcorant.
Weetabix ou avoine + shaker de Scitec Chocolat (ça vaut presque le Nesquik pour le gout) ici
Ou wasas + beurre de caca+confiture framboise

Prot nature, sans édulcorants

 
idem ici
c'est comme le café sans sucre, au début on a du mal car habitué
et puis on découvre le vrai goût du café ("ah cette amertume dégueulasse ?"-proof)
 
j'apprécie le goût nature de l'(isolat de) whey maintenant

team #weetabix

par contre prendre de la prot en poudre, quand on fait pas de la muscu à fond, c'est quoi le game ?  
 
sachant que pour 90% des gens ça sera du bullshit les compléments en prot

Je viens de me faire opérer de la luette. Je dois manger froid et liquide/bouillie pendant 24h. Si vous avez des idées de repas...

Feed ?
Ou alors IF

Gaspacho à tous les repas

24h c’est vite passé quand même  
Soupe froide, whey, yaourt/fromage blanc, smoothies...

 
Mcflurry et ben & jerry que tu laisses fondre un peu

Au passage, j'ai commencé à consommer du feed depuis quelques jours, quand j'ai pas le temps de faire à manger etc.
 
Très agréablement surpris de l'odeur et du gout de l'ensemble, ainsi que de son effet "bourratif" qui tient sur la durée.
 
Je recommande particulièrement Tomates à la provençale

Niveau satiété c'est vraiment impressionnant oui
Perso je pense que je n'aurais jamais perdu mes 65kg si je n'avais pas eu la bouffe en poudre pour me mettre le pied à l'étrier.
 
Je n'en ai plus pris depuis 1 an, j'aime trop cuisiner (et puis maintenant j'ai une cuisine complète au boulot)

Ah oui, vous conseillez Feed ?  
J'ai un peu de mal avec le concept de se nourrir avec de la foudre.  
Mais si ca peut aider à ne pas se jeter sur des produits trop sucrés ou gras parce qu'on n'a pas le temps de se faire à manger, pourquoi pas.