Reprise du message précédent :

 
Chais pas au boulot elles parlent d abonnement

Vu comme ça c'est pas si excessif...
 
Après autant prendre des plats Picard et des compotes andros, quoi.
KitchenDiet ça a l'air plus qualitatif déjà...
 

 
J'ai déjà vu passer des vidéos (dsl j'ai plus les ref): une seule cuisson au four pour tous les légumes, une casserole de riz, une de pâtes....C'est possible.
 

En plus du moment que t'as foutu le truc dans le four/casserole, ou n peut faire autre chose.
Épluchage de légumes ? À part les carottes et les patates + assimilés (tout ce qui est tubercule quoi) je ne vois pas trop. Et encore si tu fais vapeur ou bouilli pour purée ou salade c'est beaucoup plus facile à éplucher une fois cuit

 
C'est bien ce qu'on dit. Y'a un moment où tu paies.

Il parlait de mafé comme plat par exemple.
Donc pas de cuisson au four sans laver/éplucher

 
Bah doute si tu veux, qu'est ce que tu veux que je te dise...

 
1200 à 1500 kcal suivant objectif. Mais j'ai suivi du coin de l’œil tout en surfant sur HFR.
 

 
Syndrome de Stockholm, ça avait l'air dégueulasse, d'un coté de la semoule et de l'autre du vomis avec une "merguez" bouilli.  
Les assiettes de Nono paraissent appétissantes en comparaison.

 
Clairement une meilleure qualité et un meilleur prix    
Ajoute un fruit frais et des crudités en entrée type carottes râpées / salade verte / tomates cerises / concombre...
 

L'année dernière pour mon anniversaire ça m'a pris juste un après-midi pour cuisiner 3 plats indiens (donc viande/sauce/légumes) + apéritifs divers pour 14 personnes. Donc je veux bien croire en 2h pour une personne pour toute la semaine. Temps de cuisson exclu. Tout est question d'organisation et l'équipement disponible

 
Ah non mais je vais pas faire ça....Des mois de plats préparés c'est pas possible pour moi.

1 heure, pas 2, et temps de cuisson inclus pour ce que je decrivais . Sur 1 heure, j'epluche les legumes et coupe le poulet en morceau (honnetement ca prend 10-15 minutes grand max quand on est un peu organise). Apres la cuisson c'est vite fait. Je mets un peu les ingredients au fur a mesure, je fais la vaisselle. Et pendant ce temps la je cuis du riz ou du quinoa. Au total en une heure c'est torche. C'est franchement pas de la grande cuisine faut pas deconner. Par contre c'est bon, calorique et assez varie. Hier j'ai fait un genre de tchep c'est alle encore plus vite meme si la cuisson en elle meme a pris pas mal de temps; ce qui n'est pas bien grave puisque je peux faire autre chose en meme temps comme jouer a Splatoon ou Rocket League. Ou des pompes pour ceux qui veulent prendre de la masse  

 
Toujours meilleur que du sous vide et probablement de meilleur qualité nutritionnel. Par contre il y a un risque de lassitude à manger du réchauffé au micro onde.  
A titre personnel je ne pourrais pas suivre ce type de programme. Je préfère encore peser et compter mes Kcal.

 
Vu comme tu tournes tes phrases, j'ai l'impression que tu penses que je suis ce type de programme.
Je ne mange ni "sous vide" ni Kitchendiet ni rien, de temps en temps un plat Picard mais globalement je mange frais et fait-maison.

 
J'avais bien saisi que tu mangeais home made.    
Mais c'est vrai qu'après relecture mes propos peuvent prêter à confusion.  
 

 
Moi si y'avait un truc qui livrait des repas frais (en mode traiteur) avec kcal faibles, je serais prête à leur donner beaucoup d'argent tellement j'aime ni cuisiner, ni réfléchir à ce que je mange

quitoque ?  
 
c'est super rapide à faire, on en prend de temps en temps car ça reste un peu cher je trouve.

 
J'ai vu passer un truc du genre sur Toulouse, je pense que ça doit exister dans toutes les grandes villes. Ca s'appelle "Saison" un truc comme ça.

J'ai un gars au boulot (ex bodybuilder^^) qui fait ça avec sa femme qui est diététicienne et quelques autres personnes. J'ai goûté c'était pas mal. Forcément il bosse beaucoup sur Luxembourg mais si j'ai bien compris, ils ont acheté du matériel qui leur permet de garder les plats plusieurs jours. Du coup apparemment il livre en  France assez loin (il m'a parlé de Marseille). C'est pas sous vide mais rempli avec un gaz alimentaire. Par contre je trouve ça cher.

 
Sur lyon y a eu une boite qui a fait ça, nutrifit, ils mettaient a disposition des plats frais tous les deux jours sains et equilibré, c'etait 10 euro la barquette de mémoire.
 
ça a tenu 2 ans et ils viennent de fermer, le buisness modele etait pas bon mais ca veut pas dire que le concept n'etait pas porteur mais pour etre rentable faut du volume.

En fait c'est "Seazon" et ils livrent partout en France.

J'y suis régulièrement abonnée mais :
- c'est trop long/chiant à cuisiner
- c'est pas toujours des plats très allégés... (même si en moyenne, ça tourne autour de 600 kcal, c'est pas non plus très fat)

En fait il me faudrait un quitoque avec les plats déjà faits avec 400 kcal par plat max.

Merci !
J'ai été voir du coup, effectivement le concept est pas mal, mais il n'y a pas de choix sur les plats "légers" d'une part, d'autre part y'a des plats à près de 600 kcal qui sont estampillés "légers", donc bon...

Je sais pas j'ai pas regardé...j'avais juste lu "frais"

 
Le budget de tout bon crossfiter    
 
Sinon fitmefoods livre partout en france.
 
Mais bon putin tous ces trucs c'est quand même bien cher  

Ah ben c'est fitmefood mon collègue. C'est vrai qu'il m'a dit qu'il vise le milieu crossfit vu que vous lâcher assez facilement du pognon

Perso je suis heureux de prendre autant de plaisir à faire à manger qu'à manger

 
Uniquement quand cela est inutile

+1.

Les cordes à sauter premier prix, les protections sont inutiles ( sauf ceintures d'haltero pour soulever son pdc au sdt ) et tshirt officiel crossfit games à 50e chez reebok pour bien montrer qu'on est à fond mais comme il fait beau on attendra les résultats sur facebook.

Edit : j'ai oublié de mentionner les dernières metcon édition fraser x froning à 150e.

 
le Crossfit c'est un peu l'Apple du sport non?  

 
Sous azote j'imagine
on se sert de ça dans l'industrie cosmétique pour empêcher les huiles (argan, noisette, etc) de s'oxyder

Ben disons que lorsque t'y vas .. tu y vas quoi et tu perseveres un peu donc l'abonnement à l'année ca fait du pognon.

A la différence de la muscu où certains ne font qu'un mois.

J'viens de regarde le tarif de la salle d'escalade à côté de chez moi. C'est aussi reuch. Moi qui voulait essayer pendant mes congés

Super cher les salles d'escalades ouais
Certaines ont deux grilles de tarifs, heures pleines heures creuses, des fois c'est intéressant.

 
 
Ca dépend. c'est souvent 10-12euros l'entrée (pour une durée "illimitée" ), et si t'y vas plus d'une fois par semaine, un abonnement à l'année c'est pas si cher (38euros/mois ici, 55 pour un abonnement multi-salles, ca reste raisonnable).
Après en RP c'est un peu plus cher quand même.

 
J'habite en bouésie.    
 
Là c'est 20balles la séance. Ou au trimestre.

Vous prenez des compléments d Omega 3 ? Ou votre alimentation suffit?

J'en prends quand je m'en souviens

 
J'en prends oui.

Dans quel but?

 
Dans le même but qu'on prend n'importe quel complément.

Mange des noix et des sardines / maquereaux au lieu de prendre des compléments si tu veux de l'omega 3

 
J'aime pas ça.