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Auteur Sujet :

★ Remise en forme ★

n°53763469
outlaw_
Posté le 02-07-2018 à 13:06:42  profilanswer
 

Reprise du message précédent :

niku a écrit :

tu peux pas manger de crudités mais la tomate qui est le pire truc tu peux


c'est ce que je me suis dit [:transparency]

mood
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Posté le 02-07-2018 à 13:06:42  profilanswer
 

n°53763556
niku
viaggiando controvento
Posté le 02-07-2018 à 13:17:53  profilanswer
 

Faluja a écrit :


 
Tomate cuite, j'en mange jamais cru.


 
tu manges pas la peau ni les grains?

n°53763583
niku
viaggiando controvento
Posté le 02-07-2018 à 13:20:01  profilanswer
 

repas de ce midi 1121 kcal  
 
200g de purée de potiron picard
200g de porc/boeuf haché
200g de compote maison
20g d'amandes
1 barre protein  
 

n°53763595
Faluja
Désanusseur de moules
Posté le 02-07-2018 à 13:21:33  profilanswer
 

niku a écrit :


 
tu manges pas la peau ni les grains?


 
La tomate cuite ca va, les légumes crus non je supporte pas, je suis obligé de justifier de mes problèmes médicaux la ? :o


---------------
On peut pas s'arrêter ici ! C'est le pays des chauves souris !
n°53763605
Hoiniel
Posté le 02-07-2018 à 13:22:37  profilanswer
 

xjoker a écrit :


 
C'est tout l'intérêt d'une étude sur une question précise : on écarte les "moi je connais quelqu'un qui". On constate et on voit. Oui, t'auras 5-10% des gens qui auront un résultat différent mais dans l'ensemble, on dégage une tendance et donc un conseil qui va avec, à adapter à son cas personnel. C'est autre chose que la broscience..


 
1- Dans ce cas précis, il n'y a pas eut d'étude mise en avant.
2- Il faut voir aussi la qualité de l'étude.

n°53763638
edwoud
⭐ shériff de l'espace
Posté le 02-07-2018 à 13:27:21  profilanswer
 

Faluja a écrit :


 
La tomate cuite ca va, les légumes crus non je supporte pas, je suis obligé de justifier de mes problèmes médicaux la ? :o


 
Nan mais on comprend mieux que ça soit plus difficile pour toi d'avoir la fringale. Tout ce que je peux te dire, c'est qu'au bout d'un moment, comme quand tu sautes un repas, ton corps arrête d'envoyer le signal "j'ai faim" à tout bout de champ.

n°53763664
Faluja
Désanusseur de moules
Posté le 02-07-2018 à 13:31:03  profilanswer
 

Ce week end il a pas arrêté, j'ai englouti 3 bananes dans l'après midi dimanche :/


---------------
On peut pas s'arrêter ici ! C'est le pays des chauves souris !
n°53763676
arylol
Posté le 02-07-2018 à 13:31:53  profilanswer
 

xjoker a écrit :


 
C'est tout l'intérêt d'une étude sur une question précise : on écarte les "moi je connais quelqu'un qui". On constate et on voit. Oui, t'auras 5-10% des gens qui auront un résultat différent mais dans l'ensemble, on dégage une tendance et donc un conseil qui va avec, à adapter à son cas personnel. C'est autre chose que la broscience.
L'alimentation, c'est un domaine extrêmement complexe où on a des phénomènes différents selon le métabolisme et les interactions entre aliments-compléments-carences-rythme d'alimentation...ce qui fait qu'il est impossible de donner une formule magique universelle mais les études donnent des indications.


 
Arreter de chouiner + se donner du temps + manger sainement + se bouger le cul = corps fit²
 
Universel :o

n°53763682
Kilougalou
United state of smashhhh !!!
Posté le 02-07-2018 à 13:32:48  profilanswer
 

Faluja a écrit :

 

Elle faisait pas 1 kg 5 :o

 

Je parlais de tes estimations de calories à l'aveugle :o

 

T'as essayé de tout noter précisément pour savoir combien tu mangeais ?

Message cité 1 fois
Message édité par Kilougalou le 02-07-2018 à 13:34:01
n°53763691
Faluja
Désanusseur de moules
Posté le 02-07-2018 à 13:34:08  profilanswer
 

Kilougalou a écrit :


 
Je parlais de tes estimations de calories à l'aveugle :o


 
C'était 700 cal l'estimation à une brouette près :o


---------------
On peut pas s'arrêter ici ! C'est le pays des chauves souris !
mood
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Posté le 02-07-2018 à 13:34:08  profilanswer
 

n°53763698
Profil sup​primé
Posté le 02-07-2018 à 13:34:53  answer
 

niku a écrit :

repas de ce midi 1121 kcal  
 
200g de purée de potiron picard
200g de porc/boeuf haché
200g de compote maison
20g d'amandes
1 barre protein  
 


 
J'ai pas compté mais ce midi: un gros filet de poulet au pimenton de la vera, une poelée courgettes/poivrons à l'huile d'olive (peu), pates complètes. Et un fromage blanc.

n°53763765
Kilougalou
United state of smashhhh !!!
Posté le 02-07-2018 à 13:42:25  profilanswer
 

Faluja a écrit :


 
C'était 700 cal l'estimation à une brouette près :o


 
 [:clooney9]

n°53763781
Hoiniel
Posté le 02-07-2018 à 13:43:25  profilanswer
 

- 1 part de guiche tomate mozarella (Lifesum me la fait à 800+ cal  :sweat: )
- Salade verte (huile d'olive, balsamique)
- 3 abricots

n°53763823
outlaw_
Posté le 02-07-2018 à 13:48:26  profilanswer
 

Bilan de 2 semaines de taf normal, avec juste 4*30min d'elliptique et une diète @2500Cal: -1kg.
La conclusion que j'en tire: je suis déshydraté :o

n°53764017
Bébé Yoda
Posté le 02-07-2018 à 14:06:56  profilanswer
 

Faluja a écrit :

Ce week end il a pas arrêté, j'ai englouti 3 bananes dans l'après midi dimanche :/

 

Tu as essayé les céréales complètes ?
Depuis que j'en mange au petit déjeuner c'est radical j'ai plus aucune fringale avant le déjeuner

n°53764229
niku
viaggiando controvento
Posté le 02-07-2018 à 14:21:38  profilanswer
 
n°53764242
SashaG
Posté le 02-07-2018 à 14:22:29  profilanswer
 


Paprika fumé


---------------
Shut the fuck up! Get up!
n°53764246
Profil sup​primé
Posté le 02-07-2018 à 14:22:42  answer
 

du paprika fumé, avec lequel on fait le chorizo.

n°53764340
wade
Mendiant de reconnaissance
Posté le 02-07-2018 à 14:28:27  profilanswer
 


Niku, ce mec qui vit sans Google en 2018 :o

n°53764356
niku
viaggiando controvento
Posté le 02-07-2018 à 14:29:15  profilanswer
 

ok je dirai ca maintenant à la place de paprika  
 
sinon j'ai déjà envie de manger

n°53764371
Faluja
Désanusseur de moules
Posté le 02-07-2018 à 14:30:21  profilanswer
 

Le sucré c'est ce qui me manque le plus, je défoncerai bien un fraisier la :o


---------------
On peut pas s'arrêter ici ! C'est le pays des chauves souris !
n°53764399
Profil sup​primé
Posté le 02-07-2018 à 14:31:54  answer
 

niku a écrit :

ok je dirai ca maintenant à la place de paprika  
 
 


 
Achète les deux, un paprika classique et un pimenton de la vera, et tu verras que ce n'est pas le même goût

n°53764422
btbw03
Ailurophile plutôt qu'Humain
Posté le 02-07-2018 à 14:34:11  profilanswer
 

Faluja a écrit :

Le sucré c'est ce qui me manque le plus, je défoncerai bien un fraisier la :o


 
bois du coca zero :o

n°53764803
barnaud_
Posté le 02-07-2018 à 14:58:27  profilanswer
 

D'ailleurs le coca zero c'est REF Compliant oupas ?
 
En apéro le weekend hein, pas 2L/jour... :O

n°53764812
finlay
Dolce farniente...
Posté le 02-07-2018 à 14:59:11  profilanswer
 

barnaud_ a écrit :

D'ailleurs le coca zero c'est REF Compliant oupas ?
 
En apéro le weekend hein, pas 2L/jour... :O


Oui le coca zéro  :jap:

n°53764862
Hoiniel
Posté le 02-07-2018 à 15:02:40  profilanswer
 

barnaud_ a écrit :

D'ailleurs le coca zero c'est REF Compliant oupas ?
 
En apéro le weekend hein, pas 2L/jour... :O


 
Ben, c'est 0 calorie.  [:cosmoschtroumpf]

n°53764898
outlaw_
Posté le 02-07-2018 à 15:05:31  profilanswer
 

barnaud_ a écrit :

D'ailleurs le coca zero c'est REF Compliant oupas ?
 
En apéro le weekend hein, pas 2L/jour... :O


Modérément oui. Le mieux serait de te déshabituer du gout sucré quand même :D

n°53764900
machine_
100% perfect genetic :o
Posté le 02-07-2018 à 15:05:36  profilanswer
 

pourquoi boire cette horreur ?


---------------
Troll Hunter !! XXXX
n°53765273
onina
Posté le 02-07-2018 à 15:35:34  profilanswer
 

machine_ a écrit :

pourquoi boire cette horreur ?


 
Parce qu'on est pas tous orthorexiques ? :o
 

outlaw_ a écrit :


Modérément oui. Le mieux serait de te déshabituer du gout sucré quand même :D


 
Comme je l'avais évoqué plus haut, le coca zéro ça déshabitue quand même bien du goût sucré, pour ma part j'ai du mal maintenant à boire un truc qui comporte beaucoup de sucre (à part l'alcool, faut pas déconner :o).

n°53765388
outlaw_
Posté le 02-07-2018 à 15:44:08  profilanswer
 

onina a écrit :

 

Parce qu'on est pas tous orthorexiques ? :o

 


 
onina a écrit :

 

Comme je l'avais évoqué plus haut, le coca zéro ça déshabitue quand même bien du goût sucré, pour ma part j'ai du mal maintenant à boire un truc qui comporte beaucoup de sucre (à part l'alcool, faut pas déconner :o).


Pareil, mais je trouve, dans mon cas, que ça ouvre l'appétit

n°53765427
Profil sup​primé
Posté le 02-07-2018 à 15:46:35  answer
 

Dans le mien aussi, pourtant je persiste.

n°53765555
niku
viaggiando controvento
Posté le 02-07-2018 à 15:54:18  profilanswer
 


 
bah j'ai déjà du mal de voir la difference entre du paprika et du piment doux dans les petits bidons ducroc alors ton truc là  
je sais meme pas si ca se trouve dans mon coin  [:la chancla:1]

n°53765576
SashaG
Posté le 02-07-2018 à 15:55:32  profilanswer
 

niku a écrit :

 

bah j'ai déjà du mal de voir la difference entre du paprika et du piment doux dans les petits bidons ducroc alors ton truc là
je sais meme pas si ca se trouve dans mon coin [:la chancla:1]


Les petits bidons ducroc et similaire n'étant pas les épices de grande qualité ça ne m'étonne pas


---------------
Shut the fuck up! Get up!
n°53765861
Profil sup​primé
Posté le 02-07-2018 à 16:12:11  answer
 

barnaud_ a écrit :

D'ailleurs le coca zero c'est REF Compliant oupas ?
 
En apéro le weekend hein, pas 2L/jour... :O


La meilleure boisson au monde est l'eau minérale. Elle restera à jamais inégalée aussi bien au niveau du goût que de ses vertus thérapeutiques, d'hydratation. ;)  
Quand l'industrie a commencé à mettre du sucre dans de l'eau, c'est là où pas mal de monde a pris cher.  :o


Message édité par Profil supprimé le 02-07-2018 à 16:12:38
n°53765914
dpnose
Posté le 02-07-2018 à 16:15:23  profilanswer
 

Les dégats depuis deux mois..
Arrêt de la salle (retour cette semaine ouf), malbouffe et pas mal de picole.
Quand je compare il y a 1 an pendant la préparation marathon  :cry:  
 
Je dois avoir 6/7 kilos de plus  :sweat:  
 
On repart sur du propre.


---------------
Cnam : RSX101 - CCE105 - RCP105 - RSX112 - NSY115 - NFP107 - NSY104 - NFE155 - NFE107 - NFE108 - EME102 - TET102 - Bulats Niv.2 [-]
n°53766175
machine_
100% perfect genetic :o
Posté le 02-07-2018 à 16:29:36  profilanswer
 

onina a écrit :


 
Parce qu'on est pas tous orthorexiques ? :o
 
 
 
Comme je l'avais évoqué plus haut, le coca zéro ça déshabitue quand même bien du goût sucré, pour ma part j'ai du mal maintenant à boire un truc qui comporte beaucoup de sucre (à part l'alcool, faut pas déconner :o).


 
Je disais ça pour le goût aussi !! C’est pourri c’est comme boire de l’acide de batterie mélange avec de la pisse de diabétique :o  
 
Après si pas boire de la merde est catalogue comme une maladie à vouloir un truc sain dans notre bide ....  
 
Le problème est ailleurs


---------------
Troll Hunter !! XXXX
n°53766284
barnaud_
Posté le 02-07-2018 à 16:35:52  profilanswer
 

Ma question portait surtout sur le REF compliant.  :)  
 
Après j'entends que le coca c'est de la daube toussa.
L'idée de base c'est surtout : en soirée  [:ycar:3] , pour pas passer pour un nazi de la bouffe  [:haha petain] , est-ce que je peux troquer une dose d'alcool ou un coca classique contre un coca zero  [:rapscallion:1]  
 
J'ai eu ma réponse, merci beaucoup :jap:

Message cité 2 fois
Message édité par barnaud_ le 02-07-2018 à 16:36:14
n°53766289
etoile64
Pas de bras, pas de 8a!
Posté le 02-07-2018 à 16:36:07  profilanswer
 

machine_ a écrit :


 
Je disais ça pour le goût aussi !! C’est pourri c’est comme boire de l’acide de batterie mélange avec de la pisse de diabétique :o  
 
Après si pas boire de la merde est catalogue comme une maladie à vouloir un truc sain dans notre bide ....  
 
Le problème est ailleurs


 
La maladie, je pense que c'est de vouloir régenter la façon de s'alimenter des gens en fait.

n°53766361
Hoiniel
Posté le 02-07-2018 à 16:40:09  profilanswer
 

machine_ a écrit :


 
Je disais ça pour le goût aussi !! C’est pourri c’est comme boire de l’acide de batterie mélange avec de la pisse de diabétique :o  
 


 
Exactement.  [:tiutoo:1]  

n°53766438
btbw03
Ailurophile plutôt qu'Humain
Posté le 02-07-2018 à 16:44:04  profilanswer
 

barnaud_ a écrit :

Ma question portait surtout sur le REF compliant.  :)  
 
Après j'entends que le coca c'est de la daube toussa.
L'idée de base c'est surtout : en soirée  [:ycar:3] , pour pas passer pour un nazi de la bouffe  [:haha petain] , est-ce que je peux troquer une dose d'alcool ou un coca classique contre un coca zero  [:rapscallion:1]  
 
J'ai eu ma réponse, merci beaucoup :jap:


 
J ai perdu 35kg en me prenant des grosses murges quasi tout les week end :o

n°53766565
abonisyah
Posté le 02-07-2018 à 16:51:37  profilanswer
 

On peu pas être REF tout les jours soirs  
Le moins pire c'est de boire du champagne ou du vin blanc [:hansaplast:4]
ou du pastis [:germaine lorenzo:2]
J'ai essayé le Gin Tonic Zéro aussi, [:poutrello] mais c'est pas la joie

Message cité 2 fois
Message édité par abonisyah le 02-07-2018 à 16:52:15
mood
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