Reprise du message précédent :

Non

 
Tu m’as convaincu, merci

Avner à des diètes de merde.

comme 99% du monde

Désolé de ne pas développer mais j'ai pas la volonté de convaincre les gens que le ciel est bleu ou que l'eau mouille

 
Perd bcp de kg
 
Reviens parler
 
Merci

Je vois pas le rapport, à moins que tu veuilles parler des adipocytes qui sont plus nombreux chez une personne qui est ou à été obèse.

Sinon :

C'est surtout que quand tu as été (vraiment) gros, tu as la peau distendue (pour le coup, qui donne l'impression d'avoir une peau épaisse) et là tu peux clairement t'asseoir sur le six pack, voir même sur les muscles dessinés de quasiment tout le corps. Et ça, c'est sans compter sur ces putains d'adipocytes !  

Voilà, je parlais de peau plus détendu à certains endroits.

Suffît d’avoir assez de muscle pour tout remplir à nouveau

 
J’ai beaucoup entendu que les morphotypes c’était de la bro science, etc. Mais j’ai jamais vu une vraie étude sur le sujet, quelque chose de réellement scientifique.
 
Par contre IRL je vois beaucoup de cas avec des gens qui stockent plus ou moins selon les endroits, qui semblent être plus enclin à prendre du gras, du muscle, etc  
The Rock par ex qui a quasi pas de 6 pack visible alors qu'il est archi sec partout ailleurs, etc.  
 
Ce qui est difficile avec ce sujet c’est que tu as deux types de reactions. Le grassouillet qui va se refugier derrière ça pour justifier ses non résultats. Et le mec fit qui va refuser par principe d’en parler calmement parce qu’il a peur que ça les dénature. Sans même parler du mec qui en sait rien mais qui veut paraître intelligent en recrachant ce qu'untel ou untel a sorti.  
 
J’avoue que j’ai beaucoup de mal à croire que tous les corps réagissent pareil à un même comportement / stimuli, sachant qu’on est quand même tous différents de base. Certains semblent prendre plus vite du muscle, ont des meilleures dispositions génétiques, apprennent plus vite, courent plus vite, etc. Il suffit d'ouvrir les yeux deux secondes IRL pour s'en rendre compte. Pourquoi ça ne serait pas pareil dans l'utilisation / stockage du gras ?  
 
Mais si quelqu’un a plus qu’un « lol nan » à avancer, juste parce qu’il a entendu Jean Onche ou un youtuber le dire, ça pourrait éduquer le topic.  
 
Et c’est ce que tout le monde recherche je pense.

Vous avez rien contre Dwayne la légende

Si son manque d'abs et im arrive jamais à attacher ses boutons de manchette dans ballers

Il suffisait donc d'ouvrir les yeux.

D'après délavier
 la tendance au stockage du gras et sa localisation sur notre corps est  directement héritée de nos ancêtres et de leur contraintes géographiques.
Par exemple une européen devra faire face à un hiver moins calorique que le reste de l'année, il a plus besoin de stocker qu'un maghrébin... Les grands voyages des polynésiens ont aussi favorisé les individus qui stockaient beaucoup de gras, etc.

Désolé pour la source

Des différences de métabolisme, de stockage etc oui pas de soucis. Mais 3 grandes catégories que sont les morphotypes non. Tu passes 2 secondes sur la page Wikipedia anglaise des morphotypes et tu as vite compris que c'est du bullshit. C'est bien de faire les recherches les plus minimales avant de l'ouvrir...

 
Mais calme toi, tu as l'air à cran pour un dimanche.
Je parle des différences de métabolisme, d'assimilation, etc. Certains contestent qu'un mec va plus stocker de gras qu'un autre, c'est de ça dont je parle ...
 
Les 3 grandes catégories c'est clair depuis longtemps. Non vraiment, prend de grandes respirations.
 
Édit :  
La définition de morphotype au passage
 

Tu parles de remise en cause des morphotypes. Donc oui c'est de la merde.

 
Tu as transformé dans ta tête le mot "morphotype" par endo / ecto / méso. Ces 3 catégories sont merdiques, et je ne les ai jamais évoquées. Tu me reproches quelque chose qui sort de ton imagination.
 
Mais les morphotypes, dans le sens définition du Larousse, existent.
 

 
Il y en a juste beaucoup plus que 3, pour ne pas dire une infinité.  
 
Mais tomber d'accord sur les métabolismes différents, c'est déjà bien. On a l'impression que c'est devenu un gros mot de dire que certains vont plus stocker que d'autres à cause de la génétique ...

My bad dans ce cas.

Mais c'est pas une évidence que chaque personne à un métabolisme et une morphologie différents ?

Le propos de base c'est de dire que en raison de la génétique tu stockes plus ou moins le gras. En prenant l'exemple d un athlète qui n'est pas sec alors qu'il devrait l'être tellement il fait tout pour.

Bon sinon, bonne nouvelle pour ma REF.
Pour cause de baby sitter malade j'ai annulé mon resto hier, ça s'est terminé par un petit plateau de sushis.

On en avait parlé à un moment donné, perso je pense qu’Il doit y avoir une bonne part héritée à l’adolescence aussi.
Rien que sur ce topic on voit des gens qui ont des meilleurs résultats en 6mois que d’autres en plusieurs années, mais de mémoire c’est souvent d’anciens sportifs.

edit : je parlaisen gain de masse musculaire

Ceux pour qui ça marche font des efforts. Ceux pour qui ça marche moins bien en font aussi. Du moins on ne peut pas toujours avoir pour hypothèse qu'ils ne font pas d'efforts.
Si je regarde mon cas, il y a des années/périodes où je n'ai même pas besoin de penser à ce que je mange: j'ai pas faim, je suis actif sans me forcer et je vais très facilement vers 78kg où moins.
Et puis l'année d'après, ou pendant quelques mois je suis en mode lutte: contrôle total obligatoire, faim permanente, fatigue où tous les efforts coûtent très cher et énormes difficultés à rester sous les 80kgs.
La même personne, deux états très différents.
Et je ne mentionne pas ensuite les maladies chroniques et autres cas particuliers

Le topic qui part dans le n'importe quoi dans une très grande sérénité.

Oui et on te remercie d'être depuis quelques mois toujours là pour bien mépriser tout ceux qui aurait l'audace de ne pas penser exactement comme toi. Sinon plutôt que faire des posts méprisants, tu pourrai être un poil constructif et débattre intelligemment. Tu le faisais avant, je ne doute pas que tu puisse le faire de nouveau.

Pour te sortir de ta zenitude: j'avais de gros écouteurs sur les oreilles à l'entraînement ce matin...

Je suis bien d'accord sur le fait que chaque individu réagi différemment et qu'il y a entre 6 et 7 milliards de "morphotype"  sur cette planète, maintenant une fois qu'on a dit ca on a pas dit grand chose.

L'affirmation initiale c'était que certains physique sont tout simplement impossible pour certaines personne ce que a quoi j'ai répondu que non, a quelques détails prêt.

La vérité vraie des participant qui méprisent sans ouvrir les yeux c'est que 99% des gens sous estiment l'investissement nécessaire pour atteindre les physique "musclé mais pas trop" posté ici et la tout en invoquant les même excuses bullshité en faisant a peine la moitié du nécessaire pour atteindre le dit objectif.

Mais je garde la foi quand je vois des reinette venir poster des résultats colossaux avec des objectifs humble et une méthode sans faille non hérité des pages 7-8  des recherche Google "je suis pas fit mais c'est pas de ma faute"

bravo a reinette, pour sa perte de poids et pour avoir posté des photos, c'est pas évident.  

 
Ayant pratiqué la musculation adolescent et plus tard par intermittence, je confirme que les acquis ne disparaissent jamais intégralement et que la progression par la suite est vraiment facilité. Ajoutons aussi le "savoir", les routines qui fonctionnent & l'intensité à appliquer.

 
J'ai appris à nager quand j'étais petit mais sinon non j'ai jamais fait de la nage régulièrement.

Oui et non.

J'suis pas d'accord avec toi sur tous les physiques sont accessibles.

Avec mon gabarit ça serait compliqué de viser un physique de rugbyman hypra trapu.

Enfin pour l'être je pense qu'il y a tellement à faire que ça serait pas forcément bon pour ma santé. Ça ne me semble pas être du bon sens

Et +1 bien sûr pour la notion d'investissement nécessaire et que les gens pensent atteindre rapidement des résultats incroyable. La faute aux internet aussi.

Merci pour ton avis, apparemment tu es un des exemples du topic ? ^^
 
Ce genre de programme, on peut le construire tout seul, ou vaut-il mieux se faire suivre par un coach en salle ?

Le seul facteur limitant c'est la taille tout le reste tu peux l'avoir ce sera juste plus ou moins difficile.

Et du coup t'en es où ?

Un exemple non    Juste un des trop rares qui fait l'AW régulièrement en postant des bonjours    
 
Je crois qu'on te conseillera la salle et le topic muscu.
 
Pour ma part, c'est tout seul, dans mon garage, avec ma bite et mon couteau un bouquin de la.fay et une chaise romaine.

Comme l'ensemble du topic j'en fais pas assez pour atteindre mon objectif donc je blame la morphobrogenetic

C'est dingue à quel point les gens surestiment totalement l'aspect sain des sushis de manière générale