Reprise du message précédent :
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glubovore je te sens vexé. Sache que, moi, je ne te juge pas.

 
Je les ai lu merci bien.

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Non mais je demandais s'tout donc même à jeûn où tu as des apports très restreints ils viennent principalement d'une diète keto.

Je captais pas comment fonctionnaient les 2 protocoles ensemble et si y'avait des trucs distincts justement ( en dehors d'être à jeun mais à jeun ne veux pas dire réduire les calories sur la journées par exemple le jeun intermittent tu fais des repas plus gros )

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Faut pas être si sensible. Y'a plein de gens gentils ici.

Re-road to perdre du bide plutôt que de faire des gros musc'
Reprise d'une activité en douceur, ce sera de l'elliptique.

enfaite tu panique de voir un peu de fat sur toi et tu as peur de plus pouvoir secher ?

Ses blessures lui manquent surtout

Grosse journée de taf aujourd’hui
Depuis 8h ma gueule dehors
Mais à la salle qd même  
   
Skinny garyance for ever

Enfin un peu de lucidité

Y a un peu de ça et je sors d'une cruralgie. Je ne me vois pas refaire le con avec des haltères de suite. Même si j'en ai envie

C'est pas les mêmes

Je recadrer, spa pareil

Dis le mec à la diète

Psychologie inversée.

Le culte de la séchance... La nouvelle tendance.
 
Je C/C un morceau de l'article de GQ posté il y a semaine (que je trouve interessant mais que personne n'a quoté )  
 
Ca discute de Zac Efron dans alerte à Malibu comme idéal physique entre le journaleux et un coach sportif semble t'il connu :

 
Il enfonce un peu le clou...
 

 
 
AMHA Zac était aussi probablement chargé pour son Film... Bref le reste de l'article de GQ ici :
http://www.gqmagazine.fr/ego-beau/ [...] 018-/60868

Je l'avais lu  

On le dit et redit : un mec qui n'a que ça à foutre de sa journée, avec un chef, un entraineur et un kiné à sa dispo, une salle de gym privatisée, pas de problème d'argent, c'est tout de suite plus facile de se concentrer à 100% sur le sujet.

Je suis étonné que personne n'ait évoqué le docu de France 2 : Les pouvoirs extraordinaires du corps humain "Ce ventre qui nous dirige"
https://www.france.tv/france-2/les- [...] irige.html
 
Pèle mêle, ça parle des sucres cachés dans l'alimentation indus, d'une diet frugivore (mais déconseillé), du pouvoir du khakha et des microbiotes, que le gras c'est bon mangez en (mais faite du sport). Rien de pointu, c'est une chaine grand public, mais ce n'est pas désagréable à regarder.  

 
C'est ça qui t'a fait changé d'avis ?

 
Heureusement que tu es là, car j'avais oublié  

Non, mes bourrelets

Ca me fait surtout rire les gens qui pensent Zac Efron natty parce qu'il est pas énorme comme The Rock.
 
Enfin non, ça me rend triste.
 

Regarde ce mec qui joue en NBA. Ce qu'il a réussi à faire en 3 semaines
 

 
IMO tout est faisable, si t'as le temps et l'argent. La génétique, c'est en marge.

Il a perdu 5kg max quoi.

Genre tu as des bourrelets    
Puis le gras c'est la vie... quand tu auras une libido au raz des pâquerettes ne vient pas te plaindre ici

Et ? Tu veux en venir où ?

Moi il me faudrait une vingtaine d'année pour atteindre ce physique
 

Et c'est faisable par n'importe qui. Sans question de temps ou d'argent.

La cheatance illustrée.

 
Euh non mais faut te sortir les doigts du fondement.    
 
Après les photos sont biaisées sur l'éclairage, la transpi et surement la congestion.

 
Ca se trouve y'a 1h entre les 2 photos.

 
J'avais lu que Zac effron avait expliqué que pour ses scenes torses nus dans alerte a malibu il ne mangeait pas (rien du tout quoi) pendant plusieurs jours avant la scene pour avoir la sechance qu'il veut le jours J. me semble meme qu'ils groupaient les scenes torse nu pour qu'il ne meurt pas de faim comme un con.
 
Mais l'important est l'evolution de l'ideal esthetique. Ca se sent aussi dans l'evolution du monde du fitness en general avec des femmes plus athletique et des hommes moins massif, la transgenritude fitnessiene est en marche.

 
Il a re-delete son compte

Been there

Je vois pas bien la différence entre les deux photos...

-5kg, huilé et une lumière mieux choisie

 
Ah oui voilà désolé, je me disais la même chose.
Merci pour l'info, on peut fermer le topic alors.

La plus grosse limite génétique, ce sont les articulations en carton.
 
Ali

 
Le jour ou se sera la genetique qui limitera un seul des participants de ce topic je pense qu'on pourra aura sur HFR la plus belle ref de l'interweb.
 
En attendant le reste du temps la genetique peut eventuellement ralentir une ref mais en aucun cas la limiter.
 
Merci d'accepter la vérité.

 
C'est exactement le même sur les deux pics, ce qui change ce sont les conditions de prise de photo et un peu de congestion.