Reprise du message précédent :
 
Ou des progrès lents en tôle ondulées, séries de progrès et régressions avec une tendance lente à l’amélioration.

Ainsi dans l'est vous aurez quelques éclaircies avec des températures allant jusqu'à 16° alors que sur le plateau de Langres il fera comme d'habitude -30.

Oh je ne parlais que de mon cas...
Qui est peut-être partagé par d’autres.
Faut que je me motive pour un bonjour topic...

Voilà c'est exactement ce que je me dis

Nan mais je faisais surtout une blague de merde vu que ton post me rappelait un extrait de bulletin météo

Pourquoi tu postes plus de photos vov déjà ?

ça me rappelle mon bide.  

Sauf que ça ne court pas les rues et que ça reste intéressant de voir l'étape suivante

La dernière date de quelques semaines, c'est pas mal quand même non ?

Je suis arrivé fin 2012 sur ce topic et il me semble, que tu étais déjà dessus
Au final, c'est plutôt positif que certaine personne arrive à leurs fins ^^

c'est qui le nageur ?

Fredmoul

Mais t'inquiète, t'aurais pu être dans la liste

je veux pas y etre merci !!!! je savais que fred faisait de la natation

C'est toujours possible sur IG remarque ^^'
 
Je ne suis pas satisfaite de mon physique donc je ne pense pas être arrivée à mes fins ^^'

 
Je crois comprendre ce concept  

Sous certains angles et positions j’ai encore ça aussi, d’où la REF pour passer à autre chose.

Comme tous les participants de ce topic.

Et j’en rajoute une couche:
Obligé de faire vachement gaffe quand je bronze le bide d’avoir la peau bien tendue, sinon v’la les lignes bien blanches du fond des plis qui n’ont pas pris le soleil... histoire vécue au printemps dernier...
 
Édit: saleté de correction auto...

Mais je prends note, tu n'auras pas ton calendrier gratuit des 12 travaux d'outlaw

C'est facile quand on est ON des abdos  

Trota a un physique qui a évolué depuis sa ref. De mon côté même si je me plains ça bouge, j'ai des pulls et chemises qui ont perdu quelques centimètres aux manches. Mais la prise de muscle est autrement plus lente et moins visible qu'une perte de poids
D'ailleurs pour les derniers arrivés qui postent régulièrement des bilans de leur perte de poids, c'est flagrant.

Oh putain j'avais pas vu ça  

Sinon vous savez où je pourrai trouver de la viande et du poisson séché pas trop cher?
L’idée serait d’avoir de la protéine de secours facile à transporter/conserver.
 
Merci

C'est pas facile à faire soi même ?

 
C’est pas plus simple de la whey pour les protéines ?  

J'étais déjà EF, j'ai juste appris à faire des photos

Mon physique régresse tranquillement depuis plusieurs mois... Je me console en me disant que lorsque je pourrais reprendre sérieusement je vais exploser mes anciennes perfs  

Après Iskor, iskonje.
Les vieux sont de retour

Non, la whey il te faut de l’eau et un contenant qu’il faut nettoyer.
La viande séchée, un zip et hop dans la boîte à gants de la voiture et on pioche quand on a besoin, ça se conserve très bien.
Pas le même usage.
 
Quand à préparer soit même, pas envie d’acheter un deshydrateur qui prend de la place et prendra la poussière dans 6 mois.

Mouai c'est bon la viande séchée, protéine toussa mais voila la dose de sel que tu t'envois à chaque tranche aussi.

Je progresse toujours. Je me suis mis au vaccum depuis 1 mois en espérant réduire mon bide qui ressort quand je contracte pas.

Le gainage je trouve ça plutôt efficace pour empêcher le bide de sortir, j'ai pourtant pas d'abdo comme les tiens mais un bon gainage derrière qui fait office de ceinture abdominale qui reste contractée naturellement.

Justement, j’ai beaucoup de mal à manger assez de sel...
Et je précise à nouveau que ce n’est pas pour en manger tous les jours. C’est juste une source très secondaire de protéines en déplacement par exemple.
Facile à conserver.
D’où aussi l’inutilité d’un deshydrateur dont le seul avantage est probablement de ne pas avoir besoin de sel pour obtenir le résultat.
D’ailleurs, je serais intéressé de connaître la vraie dose de sel qui reste dans la préparation, puisqu’il est normalement pas mal rincé.
Mais le sujet de ma question: où trouver de la viande/poisson séché.
Merci.

Tu en trouveras dans la charcuterie du coin, parmi les produits locaux y'a pas mal de viande séchées.
 
Après tout dépend où tu habites, c'est peut-être moins rependu.

C'est forcément blindé de sel sinon ça ne se conserverait pas comme ça.

Je m'essaye aussi au vaccum pour passer le temps pendant mes séances d'étirement statique. Je trouve ça particulièrement désagréable comme exercice bien que ça ne demande pas réellement d'effort.

Niveau résultat je suis plein d'espoir mais rien pour le moment  

Je trouve ça curieux d'avoir le bide qui ressort comme ça alors que t'es pas très gras.
 
Ca ressemble plus à des soucis digestifs qu'un manque de vacuum.

Quel genre de soucis digestifs peuvent entraîner un gonflement de l'abdomen comme ça ?
C'est plein de khäkhä vieux de plusieurs semaines qui sort en FIFO, mais avec du retard ?

Je me suis pas particulièrement renseigné là dessus mais typiquement moi je digère assez mal le blé et j'ai tendance à fermenter, gonfler énormément du bide si j'en consomme des grosses quantités.
Et ça me faisait le même genre de rendu, un bide qui ressort mais assez bas (en face des intestins).

Ou bien de posture ? (APT ?)
 

Cependant si tu laches des caisses en continu ça devrait te mettre un peu la puce à l'oreille je suppose