Reprise du message précédent :
Perso je me suis re-cassé le petit orteil gauche, ça m'empêche pas d'aller à la salle hein

Non mais c'est pas la cause, j'ai aucune excuse

Mais tkt aprés les vacances, reprise mode sérious 4x semaines.

Je perds sans problèmes avec le deficit deja, avec la reprise les derniers kg vont disparaitre

 
Quand je me suis pété la main en tapant contre un mur (...), ça a mis 6 bons mois pour que la douleur passe totalement.

Faut boire beaucoup de lait alors

J'ai aussi tapé contre quelque chose, euh quelqu'un

 
Raconte  
 
Bonjour!

 
Compte sur moi woodblood
 

 
Nan, au contraire, c'est plein à craquer.
 
Je pense que le modèle économique est d'avoir un max d'adhérent en esperant qu'ils n'y aillent plus.
 

 
Le mystère demeure.

Oh, un impulsif

 
J'ai connu ça dans une salle
Obligé de tourner à 3 sur une machine. Pourtant c’était 45 € ou 47 € par mois... Pas de concurrence.

 
Même pas, je tape sur le mobilier ou les murs de douleur, moi monsieur. Forcement ça n'a pas arrangé le souci.

Imagine 17 mois

Le bon côté c'est que de base tu n'étais déjà pas super équipé

Tu es très beau sur instagram outlaw.

Merci  

Ta femme n'est pas d'accord

PS : tu es très beau sur IG, c'est vrai. Et cette masse

+1
tellement beau que je me suis sentie grosse à côté    

les enfoirés

 
Le topic veut voir !  

Balance ton IG, fzdp.

Les français veulent savoir  

Tapez pas, on dirait Trota  

C'est vrai. Combien les biceps, 30 cm ?  

33

 
C'est correct, mais ça manque de pectoraux AMHA.
Fais des pompes et de la natation  

l'angle et la lumiere de la photo qui effacent tout relief  

ça y est, on a retrouvé Sempt

desolé outlaw, Schoumy et Gaston sont encore devant.    
mange plus!

Me suis fait la même réflexion

3 de plus que moi  

 
Mais oui    
 
 
 
Sinon, j'ai une question. Combien de temps après la disparition des douleurs vaut-il mieux attendre avant de recommencer l'entraînement après une tendinite ?
Je me traîne une tendinite au coude depuis début juillet. J'ai adapté mon entraînement jusqu'à ce que les douleurs disparaissent, puis j'ai recommencé progressivement et BAM, c'est revenu.
Vaut mieux attendre plusieurs semaines/mois avant de recommencer les mouvements qui causent problème ?

 
 
 
J’en peux plus.

Schoumy, normal, par contre gaston c'est un branleur qui ne joue que de sa génétique
Et vraiment avec les néons y a 0 définition, c'est môche  

 
Chouette rendu malgré les trois mois sans sport  

   
En même temps on a la même morpho, memes poids et taille aussi.

Bulking à la crepe et aux palets bretons

Regardez moi comme je suis gras  

ton objectif c'est d'avoir le physique de M. Onizuka ?

 
Merci  

J'adorerais
Epaules larges et taille fine sans graisse... mais je sens bien que trop bas en BF ça me déglingue sur le long terme