Reprise du message précédent :
 
 
ça fait environ 15.000kcal à perdre soit 50 jours d'efforts d'une alimentation parfaitement maîtrisée avec un déficit de 300kcal par jour, effectivement y a pire mais c'est pas négligeable non plus  

 
bah déjà faut que je fasse quelques jours d'alimentation normale de sèche pour me faire une meilleure idée de ce que j'ai effectivement à perdre
en fait mes phases de pdm ce sont les vacances maintenant, sinon lorsque je travaille je suis en sèche toute la semaine et je me fais plaisir le weekend
ça pourrait être plus efficace et radical mais difficile de faire autrement sans problèmes de vie sociale et familiale, et dans l'absolu ce rythme me va plutôt bien

 
 
Les résolutions pour la nouvelle année, toujours un bonheur.
 
Un collègue qui se boit une canette de Coca (du vrai) tous les après-midi avait une canette de Coca Zero hier
 
Et ce matin, après avoir englouti un pain au chocolat avec son café avec deux sucres, il a refusé d'en prendre un second : "non merci, je suis au régime  "
 
Réactions : "waw, c'est bien, bonne résolution, t'es courageux !  "
 
Quelques minutes après, j'ai insisté, et j'ai réussi à lui faire bouffer deux autres pains au chocolat    
 
Ça s'annonce bien  

Quelle méchanceté

 
J'aime

Hier on m'a proposé de la galette des rois au travail !

non merci je suis au "régime"

enfin bon c'est pas manger 1 part de galette 2x dans le mois de janvier qui va niquer ton régime

Bravo. J'adore!
 

 
Donc, si je veux faire un kilo de plus je mange 10.000 Kcal ce soir. Ok.

 
ou une chimay bleue, au choix

Oui bien sur mais la journée était encore longue et ça m'aurait donné envie de manger encore    

 
Clostri, t'as volé son compte ?  

quel troll ce wiripse

 
ça fait 5 fondues, je veux voir ça  

 
Oui pi c'est pas mangé 10 crêpes en février qui vont niquer quoi que ce soit
Puis c'est pas... "insérer ici prétexte bidon"

Ce matin j'ai essayé d'ajouter du chocolat Van Houten dans mes flocons d'avoine ( parce que j'avais testé avec du chocolat en poudre normal ça rendait un truc assez bon).  
 
J'ai suivi le dosage sur le paquet en le diminuant de moitié ( une cuillère au lieu de deux). Et ben putain ce que c'est chocolaté cette merde. Super fort l'arome chocolat, obligé de rajouté un morceau de stevia et beaucoup de lait pour que ce soit mangeable...

Bon ok  

 
On est vendredi  

Trop écœurant, mais 10000 kcal c’est faisable en repas je pense

 
Dans quelle quantité de lait ta cuillère de VH ? T'avais bien mélangé ?
 
Astuce : avec le lait, le mélange s'effectue mieux à chaud que à froid. Donc n'hésite pas à passer ton lait une minute au micro-onde avant d'ajouter le VH pour mélanger.

Mais ça manquait de smileys  

Tips : le ton du message

 
J'ai pas mesuré le lait, j'ai mesuré les flocons d'avoine ( 3 grosses cuillères remplies à ras bord) et j'ai rajouté assez de lait pour obtenir la consistance que j 'aime bien d'habitude ( ça va pas aider mais en gros pateux une fois passé au micro onde).  
 
Enfin c'était plus une alerte "cette merde est puissante" qu'un réel appel à l'aide.

 faut vivre aussi, c'est pas parce qu'on fait un régime qu'il faut se passer de tout et faire le dépressif dans son coin

 
euh non
sur muscu ya eu une vidéo (affreuse) d'un asiat qui faisait des journées à 10000 calories, crois moi que ça peut pas faire un repas seul

 
Et tu as mélangé dans quel ordre ? Lait puis avoine puis VH ?
 
Parce que le VH c'est fort quand c'est brut, mais bien dilué dans du lait, ça passe tout seul, donc j'ai l'impression que c'est un problème de dilution  

 
c'est avec ce genre de post qu'on est toujours grassouillet et qu'on poste sur ce topic

 
euh si
Suffit d'avaler 1.2kg de beurre en une fois ou 25 paquets de m&ms, ou encore 40 balisto

 
Vazzy, je te regarde
protip : gerber c'est tricher

 
VH Avoine Lait. Mais ouais ça doit venir de là je pense que je devrais faire chauffer le lait, mélanger avec le chocolat, puis rajouter les flocons d'avoine et repasser le tout au micro onde.

 
Je laisse faire Poupou, rien que d'écrire mon post plus haut j'ai la nausée  

ça me dérange pas, j'y vais à mon ryhtme

 
Link ?  
 

 
J'attend ton feed  

 

déjà quand tu regardes la fameuse vidéo tu te rends compte qu'à plusieurs reprises le mec souffre de nausées sérieuses...

Faudrait faire un calcul, mais effectivement ca me parait pas mal quand même.
Le problème c’est que ce qui est le plus calorique (pour monter plus vite) est souvent le plus écœurant.

 
Meurs : http://youtu.be/t2rpqubbGt4
 
puis
http://youtu.be/aCuTzUI5nOo

Sinon y a les epic meal time sur Youtube, ou pire les Man vs Food où les gens doivent bien bouffer 10 000 Kcal