Reprise du message précédent :

ce mec est débile au point de multiplier les conflits d'intérêt un peu partout

Dédicasse à mon Lolo.

Tu vient de gâcher mon week-end

Donc quand cohen dit que le jeune intermittent c'est bien, il faut pas l'ecouter ?
https://www.youtube.com/watch?v=FgHUcK_w9wU&t=01s

Non.
 
Mais quand moi je le dis, faut m'écouter.

ça peut avoir un certain intérêt l'IF, mais c'est un truc à envisager quand on est déjà super carré dans son alimentation et qu'on cherche à optimiser encore un peu plus.
En terme de priorité :  
1) se tenir à un total de kcal donné  
2) se tenir à une bonne répartition des macros
3) manger une majorité d'aliments de qualité  
4) optimiser le timing des repas
 
Si on ne sait pas faire 1, 2, 3, commencer à réfléchir à l'IF est une erreur à mon avis qui risque de produire plus de mal que de bien (compulsions plus grandes à craquer et à manger de la merde, impact sur la vivacité du cerveau, impact sur les performances si on s'entraîne après avoir jeûné longtemps, ...).

Ca dépend complètement des gens.
 
J'aime faire de gros repas, du coup je craque moins avec l'IF vu que je peux manger plus le soir notamment.

Cohen c'est surtout le gusse qui s'amuse à défoncer Dukan en interview mais dont les méthodes ne sont pas vraiment plus glorieuses...
Genre cet hypocalorique sur 20 jours pour perdre 4 kg pour la plage : http://www.femmeactuelle.fr/minceu [...] ohen-03448
Et l'assurance d'en avoir repris 6 en octobre...

J'ai souvent lu que l'IF convenait moins bien aux femmes par contre..

Oui voila c'est comme Fillon
 
Pas besoin de s'appliquer soi même ses propres conseils

Pour les femmes en perte de poids, quel est votre menu quotidien ? Merci !

Ça va dépendre de ton objectif Cindy, taille, poids etc

De la fonte, une fois par jour
 
 
Telecharge une appli genre mfp ou cronometer, log tes repas et aliments habituels et surveille tes macros/calories selon les principes du FP, plutôt que de copier/coller la diète de quelqu'un d'autre  

Pourrait*
Pour des raison hormonales à cause manque glucides/taux insuline bas pendant la periode de jeune.

Je peux t'assurer que ces conditions tu les a déjà explosé avec ta Keto ^^

Ministre de la santé belge.

Salle fermée à 7h30 ça m'a vénère pour la journée. J'ai fait de la merde et de la peinture

https://www.facebook.com/YANKids/vi [...] 986121247/

on dirait un hamster  

Bonsoir les gens.

J'viens d'emménager dans le 14ème et je cherche une nouvelle salle de sport du coup. Des avis sur "Unity factory" (qui a le bon goût d'être juste en bas de mon immeuble) ? Ou sur toute autre salle du coin ?

Merci d'avance.

Deuxième fois que tu me déçois en peu de temps...

Bien sûr que ça ne reflète pas la qualité de son travail. Néanmoins, comme pour un nutritionniste, un diététicien ou encore un naturopathe, je suis convaincu que ça décridibilise complètement le discours. Je suis sans doute un peu extrémiste, mais pour moi c'est du même acabit que la cigarette.

Je suis d'accord avec Fumi  

 
C'est comme ceux qui votent pour des pourris corrompus, ils ne voient pas le problème...
 
On ne peut pas tenir le discours du surpoids mauvais pour la santé, soit-disant connaitre une façon saine de manger et être soi même en surpoids.
 
Donc acte, au final le gonz Cohen est un charlatan qui ne propose pas mieux que les "régimes" type Elle ou Biba

je ne suis pas obèse. Et pourtant je suis endormorphe.

Une personne de 150kg qui a de vraies sources et/ou de bons témoignages quant aux effets de ses conseils doit être considérée comme crédible.
Une personne de 150kg sans le bon CV n'est pas crédible.
 
Par contre une personne fit pourra convaincre des gens sans aucune source/témoignage juste avec son corps, ce qui n'est pas forcément bon.

On peut.
Mais on peut aussi comprendre que ça décrédibilise le discours.
 
Comme un mec qui s'énerve et qui insulte avant d'expliquer ce qu'il a à dire, on a moins envie d'être d'accord avec lui

 
Ah ben tu peux, mais ta crédibilité flirte avec le zéro absolu, comme les pères la morale qu'on retrouve au milieu de partouze pour faire une autre analogie...
 

 
Autre la rigolade.
 
C'est quand même triste
Ses parents méritent la tchétché.

Doucement fumi. Tiens, prends une tisane