★ Remise en forme ★

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Auteur	Sujet : ★ Remise en forme ★

flagada007

No Pain No Gain

Reprise du message précédent :
en ce moment j'ai me tape une de ces fringales vers 22h le soir alors que j'ai bien mangé 2h auparavant.

Va falloir que je fasse le plein de pomme pour le casse croûte du soir

---------------
La plus belle victoire est de se vaincre soi-même (Chevalier de Méré 1687)

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Idem ici. Séance HB + sushis.

Message cité 1 fois

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#team.sushi

Une collègue m'a fait découvrir le fruit nashi.
Croquant, frais, entre la pomme et la poire, un délice. [:corniofulgur]

arthur hanouna

Le matin je me fais flocons d'avoine + lait d'amande froid (que j'ai préparé la veille) + 2 kiwis, vers 8h en général
Et aux alentours de 10h un shaker de whey

Ça passe ou pas comme petit dej ? J'imagine que c'est pas le plus opti mais au moins j'aime bien
L'indice glycémique est pas trop élevé ?

Merci hihihi

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Tout passe rien ne passe hihihi

Spoiler :

Index glycémique = [:bidem]
Et pour les apports ça dépend du reste de tes repas de la ~~journée~~ semaine.

Message édité par Profil supprimé le 21-02-2017 à 05:59:57

john_tgv

#LaurentCambon2027 ♥♥♥

[:ddr555]

---------------
P'tit tigrou déguisé en Quasi-modo => Ki-Miam, en mai, chez navarre <= "Elton john du 13/9/1980" dixit zephiel...

Remigio

Radio Flip, 72.8

monsieur vov a écrit :

Boerboel meilleur chien jamais.

Un chien qui bave en permanence ? Never !

Message cité 1 fois

---------------
Everybody can succeed, all you need is to believe

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Rien mangé ce matin pas l'temps de niaiser.

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raiton30

LA chance.

Comme ca since aout 2016 [:am72:5]
Best thing ever. Frais au boulot, pas engourdi par l'insuline, productivité au max
Un pti kawa noir une heure après

Message cité 1 fois
Message édité par raiton30 le 21-02-2017 à 10:21:58

---------------
Fookin hell.

Profil supprimé

Moi ça dépend vraiment des jours. Desfois je mange pas et ça passe, d'autres je crève la dalle à 10h.
Comme là. Je suis prête à bouffer mon collègue.

Message cité 2 fois

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raiton30

LA chance.

Faut s'habituer, si c'est pas regulier c'est normal
Sinon le kawa est l'ingrédient secret :jap:

Toute faim disparait, après un bon lungo forte.

---------------
Fookin hell.

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C'est quand même régulier chez moi.
Et je bois plein de café. Trop, ça me grise le teint!

Mais oui, t'as raison, ça finit par passer par contre. Et le collègue est du genre indigeste,ça se voit.

Budykiller

Mange moua SickGirl [:budykiller] #JeSuisSucreLent

monsieur vov

FFMI de 25

Remigio a écrit :

Un chien qui bave en permanence ? Never !

Ca va c'est pas un mâtin napolitain. Mais c'est pas un chien pour les chochottes effectivement.

Message cité 1 fois

---------------
« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB

moonblood

Non, je ne suis pas Moonboots

Salade+tomate+cornichon+carottes+poulet+oeufs arrosés d'huile d'olive

Puisque Totoz a viré le clavier pour le plan de travail [:julm3]

Message cité 1 fois

---------------
Mod : Mon Xaser III | On peut dire que t'es une lumière -QNTAL- | t'a été le meilleur du bulbe sur ce coup là -LoDeNo-

Remigio

Radio Flip, 72.8

monsieur vov a écrit :

Ca va c'est pas un mâtin napolitain. Mais c'est pas un chien pour les chochottes effectivement.

Ça ne vaut pas ça https://www.google.fr/search?q=Rhod [...] e&ie=UTF-8 [:beleg]

Message cité 1 fois

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Everybody can succeed, all you need is to believe

moonblood

Non, je ne suis pas Moonboots

Remigio a écrit :

Ça ne vaut pas ça https://www.google.fr/search?q=Rhod [...] e&ie=UTF-8 [:beleg]

Je connais qqun qui en a un. Son grand truc c'est de répéter : "mon chien peut chasser le lion !"
Oui ça va, c'est bon

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Mod : Mon Xaser III | On peut dire que t'es une lumière -QNTAL- | t'a été le meilleur du bulbe sur ce coup là -LoDeNo-

monsieur vov

FFMI de 25

40 kilos...

Message cité 1 fois

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« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB

Remigio

Radio Flip, 72.8

monsieur vov a écrit :

40 kilos...

Ça fait trop lourd pour toi ?

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Everybody can succeed, all you need is to believe

s@eba

raiton30 a écrit :

Comme ca since aout 2016 [:am72:5]
Best thing ever. Frais au boulot, pas engourdi par l'insuline, productivité au max
Un pti kawa noir une heure après

Idem je suis plus réveillée le matin au travail (et donc plus productive) sans petit dèj depuis quelques semaines...
Je carbure aussi au double expresso (1 seul le matin justement) [:jlstuning toof]

Mes crêpes et gaufres du matin me manque mais j'en profite pour me faire un bon petit déj le week end avant le sport.

Hier soir : 1/4 tarte à la tomate (pâte brisée, tomates, moutarde, un peu de gruyère) + salade de carotte

moonblood a écrit :

http://reho.st/preview/self/caf2d0 [...] f0996f.jpg
Salade+tomate+cornichon+carottes+poulet+oeufs arrosés d'huile d'olive

Puisque Totoz a viré le clavier pour le plan de travail [:julm3]

:love: j'adore les salades !

Profil supprimé

Mais vous vous réveillez à quelle heure?

Message cité 2 fois

monsieur vov

FFMI de 25

Entre 5 et 6

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« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB

s@eba

à 8 h, déjeuner à 13h.

Message cité 1 fois

monsieur vov

FFMI de 25

Et je mange deux fois le matin. Avant le déjeuner s'entend

Message édité par monsieur vov le 21-02-2017 à 11:54:01

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« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB

monsieur vov

FFMI de 25

Intéressant non ?

Message cité 1 fois

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« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB

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s@eba a écrit :

à 8 h, déjeuner à 13h.

Ah oui ok.
Moi 6h, déjeuner à 12. [:concombre_masque:1]

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monsieur vov a écrit :

Intéressant non ?

On te lira quand tu auras des mollets,merci. [:kivi1831:5]

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PsykOoO

Reprise du dopage : Vitamines nupower+ en cours de livraison

monsieur vov

FFMI de 25

Je te lis même avec bourrelets [:fredmoul:1]

Message cité 1 fois

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« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB

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monsieur vov a écrit :

Je te lis même avec bourrelets [:fredmoul:1]

C est vrai? [:lergo:3]

wade

Mendiant de reconnaissance

Si les claviers vous manquent

Poulet curry (préparé hier soir) - 250g aiguillettes poulet / 80g riz basmati / 120g crème liquide 4% / oignon
G 78 | L 15 | P 73

Message cité 1 fois
Message édité par wade le 21-02-2017 à 12:54:25

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Ici c'était cuisse de lapin aux pruneaux et gratin de chou fleur. Petite salade de pois chiches en entrée.

flagada007

No Pain No Gain

La pattate douce c'est réf non?

J'ai bien envie d'essayer au four mais il faut limiter la conso par rapport aux autres légumes ou c'est à volonté ?

Message cité 3 fois

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La plus belle victoire est de se vaincre soi-même (Chevalier de Méré 1687)

Profil supprimé

Svp arrêtez avec le "c'est REF/c'est pas REF"

Message cité 5 fois

flagada007

No Pain No Gain

Après je peux dire bon ou pas bon ^^

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La plus belle victoire est de se vaincre soi-même (Chevalier de Méré 1687)

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wade a écrit :

Si les claviers vous manquent
http://reho.st/self/ea41afe6abc498 [...] 4fc341.jpg
Poulet curry (préparé hier soir) - 250g aiguillettes poulet / 80g riz basmati / 120g crème liquide 4% / oignon
G 78 | L 15 | P 73

C'est une collation ou ton déj ? Parce qu'avec cette gamelle, j'aurais encore très faim après. Pas de légumes ?

Message cité 1 fois
Message édité par Profil supprimé le 21-02-2017 à 13:05:45

Queef

Captain Beemo on duty

Alors on s'est goinfré de pizza ce weekend et on culpabilise [:blinkgt]

PsykOoO

flagada007 a écrit :

La pattate douce c'est réf non?

J'ai bien envie d'essayer au four mais il faut limiter la conso par rapport aux autres légumes ou c'est à volonté ?

La patate douce, c'est bon.

A volonté? Ca dépend de ce que tu manges à côté, c'est plutot calorique

TZDZ

C'est clair, ça ne veut rien dire...

wade

Mendiant de reconnaissance

C'est mon déj, pas de soucis pour tenir jusqu'à ce soir :jap:

DannyElfman

Kinrick o Scotland

Pourquoi ? C'est pas REF ? [:neutral]

Message édité par DannyElfman le 21-02-2017 à 13:46:24

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Blood is rushing into your muscles and that's what we call The Pump. Your muscles get a really tight feeling, like your skin is going to explode any minute ...

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