Reprise du message précédent :
Moi j'ai repris un peu. Du coup je me recadre cette semaine.

Ouais, j'ai la même, ça suffit bien. Après, je suis pas à 500grs près....

Tu pourrais poster après moi stp quand je réponds, la galanterie, ça va 2 min

Oui pardon,j'ai trop pris la confiance ici!

 
Bon ok pas lowcarb mais REF alors    
J'utilise celui-la : https://media.simplymarket.fr/PHOTO2/3596710/366460.jpg
Si ya un peu le gout de la pomme, mais pas omniprésent je trouve.  
 
En parlant de trucs indispensables en cuisine faut que je me rachette un blender puissant, j'ai cassé mon mixeur (un truc à 10 euros au lidll) et ca manque dans ma cuisine.  
A moi les frozen yogourt et les "nice" cream (glace banane) riz de chou fleur etc
 
Vous avez un blender capable de mixer des fruits surgelés à me conseiller ?

Ma balance mécanique Teraillon est vraiment merdique, peu précise. Mon électronique ( https://www.amazon.fr/gp/product/B0 [...] UTF8&psc=1 ) marche nickel depuis que je l'ai (aucune idée de la réalité des chiffres autres que le poids, j'y fais pas attention).

Certains jours, je mange comme 4 : la pesée du soir m'annonce une "hausse" de 200gr à tout casser, voir RIEN.
 
Ce week-end c'était PLS totale, j'ai pas mangé des masses, j'ai fait du sport malgré tout = même poids que quand je me force à manger.   Je comprends pas les variations, mais ça m'aura au moins fait rire et soulager.

Sur un jour, ça peut-être des tas de causes : hormones, caca, rétention d'eau, etc... Sur la tendance sur une semaine qui est intéressante.

Suffit de manger plus ou moins salé et ca explique les différence. Plus le fait que ta balance est pas forcément précise.
Les petites variations sont assez insignifiantes.

Premier compliment en dehors de mon cercle d'amis /famille ce matin à la salle  
Un vieux qui me dit "c'est impressionnant ce que vous avez fondu"  
Ce booster de moral

 
Pour surveiller l'évolution de son poids, il faut se peser réguliérement et ne faire des déductions que les tendances à moyens termes.

 
Félicitations    
 
 
Y'a que moi à ma salle ou un mec me demande si je viens de manger parce que j'ai le ventre gonflé  

bon je suis passé graduellement de 2000 à 2300 cal en un mois, mon poids n'a pas bougé.    
du coup je passe à 2500, on verra. (ceci dit je ne compte pas le sport dans les dépenses, c'est du "bonus" pour la ligne   )
 
Y'a que moi à ma salle ou un mec me demande si je viens de manger parce que j'ai le ventre gonflé  
 
et t'as pas fait péter le t-shirt?

Moi on me dit jamais rien à la salle.
Y'a juste un vieux qui vient me mater sur la machine à fessiers chaque jeudi.

Nan mais du coup je me demande si tu as lu mon post ou si tu me fais une réponse générique digne du trombone de Word
 
Ma balance m'indique 8 fois d'affilée que j'ai perdu 6kg en 4 jours. Elle déconne quoi, point barre
 
Je m'en branle du poids, mais si elle m'indique -6kg, quelque chose me dit que je peux pas m'en servir pour la moindre déduction ou tendance

J'ai merdé vendredi
Ma prise a un peu glissé au soulevé de terre, perte de concentration -> lombalgie...
Ça commence à aller mieux, me demande quand je pourrai reprendre les entraînements. De toute façon ma salle est fermée cette semaine. La semaine prochaine avec des mouvements à vide ?

 
Merci. Dans ma grande mansuétude, je te pardonne et avec le sourire en plus :  
 

 
Pas besoin, on voit mes abdos à travers le tissu.

Hum wiki dit :
La noix de coco est le fruit (drupe) du cocotier (Cocos nucifera), un des représentants de la famille des palmiers ou Arécacées.
 

 
J'ai oublié de dire : budget aux alentours de 60 euros, montant de mes bons kadeo    
 
 
 
Si ca peu te rassurer, ya pas que "ton" vieux qui mate sur ce genre d'exercice, j'en ai déjà observé pas mal mater lors de l'exo "tirage jambe en arrière" à la poulie (dont mon copain quand c'était moi qui faisait cet exercice   )

 
chou-fleur : oui
brocolis : oui
choux de bruxelles : non
 
Mais pareil ici, ma femme cuisine bien mieux que ma mere. Si ce n'etait pas le cas je serai encore chez ma mere  

Omelette (6 oeufs) thon (140g)/emmental(50g), ça passe très bien après la séance

J'aimerais bien être assez sec pour qu'on vienne me demander ce genre de chose
111.5kg ce matin, fin de plateau

Y'a qu'une nana que je m'autorise à mater comme un vieux pervers Je suis marié avec

Je suis pas vieux.

Je croyais que tu étais un garçon!
Oui,je pense que ça réveille quelque chose chez certains messieurs...
 

 
Mais non,mais non  
 
Ce midi c'était le chinois à volonté à côté du taf, j'ai pris des bouchées vapeur et des rouleaux de printemps. Trop.

et suivi de  
 
saveurs du mexique
saveurs du soleil
italiamo
 
 
?
 

Hein? Non je suis pas allée chez lidl,je suis allée au resto.  

le kilo de blanc de poulet est a 6€ a lidl, go faire des reserves  

Non ça va j'en ai plein le congélo encore. Et si j'en prends c'est chez mon boucher, de la volaille du Gers #snob

En parlant de ça, vous avez des pistes de blogs, livres ou autre avec des recettes VG et légères ?
 
Les classiques VG tournent un peu trop autour du gras et du fromage

Non mais garde ta volaille aux antibios et laisse moi tranquille, vil Totoz.

 
J'aimais beaucoup le blog Végécarib. Très exotique, fastoche et sympa.

nan

de l'eau
 
et pour les jours fast: de l'eau gazeuse

vu totoz en plein effort ce WE, impressionant    
 

 
Ou alors elle t'indique que t'as tendance à avoir la gastro

Oui mais non
Ce qu'on mange de la noix de coco, c'est l'albumen de la graine (l'amande).  
La partie charnue des fruits, correspond généralement au mésocarpe. Le mésocarpe de la noix de coco, c'est la partie fibreuse à l'extérieur du noyau (on achète généralement que le noyau) qui permet à la graine de flotter.
 
voilà, voilà...

 
Une gastro que je sens pas passer qui me fait perdre 6kg, je signe où ?

Suffit d'arrêter de boire
 
Sinon, je compatis. Les pèse-personnes, sauf à prendre une Kern médicale classe III, c'est franchement n'importe quoi. Qu'elles soient à aiguilles ou numériques.
Je me pèse donc quasiment jamais, ou juste pour rigoler.

Fake, il n'existe pas vraiment Totoz, c'est un genre de euh...gaz.

je me mange pas de pizza au fromage de merde

Je suis partout et nulle part.  
Je ne vois rien et je vois tout.  
Je n'écoute rien et j'entends tout.