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Auteur Sujet :

★ Remise en forme ★

n°48515613
Modération
Posté le 31-01-2017 à 10:34:23  answer
 

Reprise du message précédent :

anton4 a écrit :

Bon écoute, vu la bande de bras cassés, de petits fragiles et de gens complètement incompétents qu'il y a ici, autant te conseiller directement !


C'est pas comme si on ne t'avait pas averti => TT

mood
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Posté le 31-01-2017 à 10:34:23  profilanswer
 

n°48515682
Profil sup​primé
Posté le 31-01-2017 à 10:39:11  answer
 

Big Blue a écrit :

D'ailleurs c'est ce qui a dû me ruiner les articulations, on marche beaucoup dans la profession, avec du surpoids c'est pas top :/


Choupie est en reconversion à cause de ça :/

Message cité 2 fois
n°48515696
hodjeur
J'ai glissé chef
Posté le 31-01-2017 à 10:39:59  profilanswer
 

sempt a écrit :

Je jette les jaunes des oeufs de merde perso  [:la chancla:5]


 
Pourquoi achètes-tu des oeufs de merde ?

Message cité 1 fois
n°48515723
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 31-01-2017 à 10:42:23  profilanswer
 

sempt a écrit :

Je jette les jaunes des oeufs de merde perso  [:la chancla:5]


L'influence de ton coach sans doute[:jvcom:1]

Message cité 1 fois

---------------
« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB
n°48515858
Big Blue
Live/Psn/Nid legeantbleu
Posté le 31-01-2017 à 10:51:09  profilanswer
 


J'essaye aussi en interne de changer de poste, je tente de les postes "social" mais bon les places sont comptés :/

n°48515920
n0b0dy
Posté le 31-01-2017 à 10:55:19  profilanswer
 


 
Schoupy est en surpoids ?


---------------
(Tu) vas faire comme quelques autres énergumènes dans le passé: Faire comme si c'était moi qui était celui qui avait des "problèmes"
n°48515995
sempt
Eternel Apprenti
Posté le 31-01-2017 à 11:00:48  profilanswer
 

hodjeur a écrit :

 

Pourquoi achètes-tu des oeufs de merde ?

 

Parce qu'il me faut des blancs d'oeufs et les oeufs de merde ne sont pas cher.

Message cité 2 fois

---------------
"Yoyo j'ai pas mangé depuis deux heures, qu'est ce que je peux manger ?" "Bon Peter tu fais 200g de poisson, tu fais 200g d'haricots verts, je vous jure qu'il mettra pas 202g d'haricots verts ce mec là, c'est une fusée [..]"
n°48516034
sempt
Eternel Apprenti
Posté le 31-01-2017 à 11:03:09  profilanswer
 

monsieur vov a écrit :


L'influence de ton coach sans doute[:jvcom:1]

 

Ex-coach [:la chancla:5]
Mais ouais j'ai gardé une partie de la diet, le petit déj est niquel notamment (sans produits laitiers).
Je viens de recalculer les macros la va falloir que je remonte un peu les lipides, je vais sans doute passer à deux/trois oeufs entiers et trois/deux blancs du coup.

Message cité 1 fois

---------------
"Yoyo j'ai pas mangé depuis deux heures, qu'est ce que je peux manger ?" "Bon Peter tu fais 200g de poisson, tu fais 200g d'haricots verts, je vous jure qu'il mettra pas 202g d'haricots verts ce mec là, c'est une fusée [..]"
n°48516059
sempt
Eternel Apprenti
Posté le 31-01-2017 à 11:04:10  profilanswer
 

D'ailleurs pour ceux qui supportent le phrasé de Mr K.urnaz ce dernier a fait une vidéo sur les lipides :
https://youtu.be/QyVIX0HIWw4


---------------
"Yoyo j'ai pas mangé depuis deux heures, qu'est ce que je peux manger ?" "Bon Peter tu fais 200g de poisson, tu fais 200g d'haricots verts, je vous jure qu'il mettra pas 202g d'haricots verts ce mec là, c'est une fusée [..]"
n°48516134
hodjeur
J'ai glissé chef
Posté le 31-01-2017 à 11:08:16  profilanswer
 

sempt a écrit :


 
Parce qu'il me faut des blancs d'oeufs et les oeufs de merde ne sont pas cher.


 
Il me semble que tu peux acheter du blanc d'oeuf directement genre en bouteille ?

Message cité 1 fois
mood
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Posté le 31-01-2017 à 11:08:16  profilanswer
 

n°48516137
Targan82
Acarde Model 2 & 3 sur Switch!
Posté le 31-01-2017 à 11:08:36  profilanswer
 

J'ai déjà essayé, le mec je ne supporte pas, surement très sympa, mais impossible de supporter ses vidéos! Merci quand même! Sinon  
Al Cukovic je trouve franchement pas mal, avec Santé de Fer aussi


---------------
De l'arcade sur Switch pitié
n°48516145
Schoumy_
Posté le 31-01-2017 à 11:09:14  profilanswer
 

sempt a écrit :


 
Parce qu'il me faut des blancs d'oeufs et les oeufs de merde ne sont pas cher.


 
Pourquoi t'en faut il ?

Message cité 1 fois
n°48516170
sempt
Eternel Apprenti
Posté le 31-01-2017 à 11:10:46  profilanswer
 

hodjeur a écrit :

 

Il me semble que tu peux acheter du blanc d'oeuf directement genre en bouteille ?

 

Oui j'en ai commandé une fois chez Bulkpowders sauf que :

 

Ça revient plus cher que les oeufs de merde
Il faut aller chercher le colis
Il faut consommer la bouteille dans les 48h une fois ouverte
Et penser à en recommander

 

Malheureusement les oeufs de merde ça reste le plus simple..

Message cité 2 fois
Message édité par sempt le 31-01-2017 à 11:11:36

---------------
"Yoyo j'ai pas mangé depuis deux heures, qu'est ce que je peux manger ?" "Bon Peter tu fais 200g de poisson, tu fais 200g d'haricots verts, je vous jure qu'il mettra pas 202g d'haricots verts ce mec là, c'est une fusée [..]"
n°48516174
sempt
Eternel Apprenti
Posté le 31-01-2017 à 11:11:09  profilanswer
 

Schoumy_ a écrit :

 

Pourquoi t'en faut il ?

 

PROTEINS


---------------
"Yoyo j'ai pas mangé depuis deux heures, qu'est ce que je peux manger ?" "Bon Peter tu fais 200g de poisson, tu fais 200g d'haricots verts, je vous jure qu'il mettra pas 202g d'haricots verts ce mec là, c'est une fusée [..]"
n°48516204
Schoumy_
Posté le 31-01-2017 à 11:12:47  profilanswer
 

Il y en a ailleurs tu sais.

Message cité 1 fois
n°48516210
iskor
Posté le 31-01-2017 à 11:13:16  profilanswer
 

sempt a écrit :

Je jette les jaunes des oeufs de merde perso  [:la chancla:5]


Ouaip mais je ne prends plus que des oeufs de poule élevées en plein air.

Message cité 1 fois
n°48516240
sempt
Eternel Apprenti
Posté le 31-01-2017 à 11:15:08  profilanswer
 

Schoumy_ a écrit :

Il y en a ailleurs tu sais.

 

Dans quoi par exemple ?


---------------
"Yoyo j'ai pas mangé depuis deux heures, qu'est ce que je peux manger ?" "Bon Peter tu fais 200g de poisson, tu fais 200g d'haricots verts, je vous jure qu'il mettra pas 202g d'haricots verts ce mec là, c'est une fusée [..]"
n°48516244
Schoumy_
Posté le 31-01-2017 à 11:15:26  profilanswer
 

Les jaunes d'oeufs.

Message cité 1 fois
n°48516274
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 31-01-2017 à 11:18:18  profilanswer
 

Je pige pas comment on peut balancer les jaunes. A moins d'être en super-sèche et d'avoir faim à s'en bouffer les doigts.

Message cité 1 fois

---------------
« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB
n°48516278
hodjeur
J'ai glissé chef
Posté le 31-01-2017 à 11:18:33  profilanswer
 

BIM, schoumy qui snipe :D

 

Et ouais ça me ferait chier de jeter les jaunes...

 

Et puis relou à séparer à chaque fois que tu casses un oeuf.

Message cité 1 fois
Message édité par hodjeur le 31-01-2017 à 11:19:12
n°48516288
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 31-01-2017 à 11:19:20  profilanswer
 

iskor a écrit :


Ouaip mais je ne prends plus que des oeufs de poule élevées en plein air.


Faut surtout voir ce qu'elles bouffent non ?

Message cité 3 fois

---------------
« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB
n°48516295
sempt
Eternel Apprenti
Posté le 31-01-2017 à 11:19:36  profilanswer
 

Schoumy_ a écrit :

Les jaunes d'oeufs.

 

Sauf que je ne vais pas commencer à manger des jaunes d'oeufs des œufs de merde vu que ce n'est pas terrible.

 

Et si je passe à des oeufs élevés en plein air ça me fait une conso de 6 oeufs par jour, alors ouais je vais être servi niveau lipides en même temps mais le budget bouffe va augmenter également.


---------------
"Yoyo j'ai pas mangé depuis deux heures, qu'est ce que je peux manger ?" "Bon Peter tu fais 200g de poisson, tu fais 200g d'haricots verts, je vous jure qu'il mettra pas 202g d'haricots verts ce mec là, c'est une fusée [..]"
n°48516319
Schoumy_
Posté le 31-01-2017 à 11:21:28  profilanswer
 

monsieur vov a écrit :


Faut surtout voir ce qu'elles bouffent non ?


 
Et si on leur fait assez de calins.
https://media.giphy.com/media/3GrDtZKB90NOM/giphy.gif

Message cité 1 fois
n°48516324
sempt
Eternel Apprenti
Posté le 31-01-2017 à 11:21:49  profilanswer
 

hodjeur a écrit :

BIM, schoumy qui snipe :D

 

Et ouais ça me ferait chier de jeter les jaunes...

 

Et puis relou à séparer à chaque fois que tu casses un oeuf.

 

Ça prends 2 secondes.


---------------
"Yoyo j'ai pas mangé depuis deux heures, qu'est ce que je peux manger ?" "Bon Peter tu fais 200g de poisson, tu fais 200g d'haricots verts, je vous jure qu'il mettra pas 202g d'haricots verts ce mec là, c'est une fusée [..]"
n°48516371
sempt
Eternel Apprenti
Posté le 31-01-2017 à 11:24:16  profilanswer
 

monsieur vov a écrit :

Je pige pas comment on peut balancer les jaunes. A moins d'être en super-sèche et d'avoir faim à s'en bouffer les doigts.

 

C'est pas une question de super-seche, il te faut un apport un protéines de qualité et en quantité, y'a pas à tortiller les oeufs c'est le top, sauf que vu que le blanc d'oeuf n'est pas accessible (= avoir une carte métro ou bien en chopper sur le net), le plus simple c'est les oeufs de merde.

Message cité 1 fois

---------------
"Yoyo j'ai pas mangé depuis deux heures, qu'est ce que je peux manger ?" "Bon Peter tu fais 200g de poisson, tu fais 200g d'haricots verts, je vous jure qu'il mettra pas 202g d'haricots verts ce mec là, c'est une fusée [..]"
n°48516372
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 31-01-2017 à 11:24:19  profilanswer
 

Schoumy_ a écrit :


 
Et si on leur fait assez de calins.
https://media.giphy.com/media/3GrDtZKB90NOM/giphy.gif


non mais ça évidemment


---------------
« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB
n°48516404
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 31-01-2017 à 11:26:14  profilanswer
 

sempt a écrit :

 

C'est pas une question de super-seche, il te faut un apport un protéines de qualité et en quantité, y'a pas à tortiller les oeufs c'est le top, sauf que vu que le blanc d'oeuf n'est pas accessible (= avoir une carte métro ou bien en chopper sur le net), le plus simple c'est les oeufs de merde.


Et tu balances 50% des protéines. C'est pas pour te faire chier mais sincèrement je ne te suis pas. Tu penses vraiment que le jaune d'oeuf des oeufs premier prix est si mauvais que ça pour ta santé ?


Message édité par monsieur vov le 31-01-2017 à 11:26:42

---------------
« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB
n°48516406
iskor
Posté le 31-01-2017 à 11:26:24  profilanswer
 

monsieur vov a écrit :


Faut surtout voir ce qu'elles bouffent non ?


Effectivement les oeufs Leclerc ne disent pas ce qu'elles mangent. Mais c'est plus pour la condition des poules que savoir ce qu'elles mangent. Respect animal ;)

Message cité 2 fois
n°48516421
ours02
Posté le 31-01-2017 à 11:27:20  profilanswer
 

iskor a écrit :


J'en mange déjà le soir. Je vais regarder mais je ne pense pas que 50g de purée/beurre m'apporte 20-30g de prots!


 

iskor a écrit :


Bien sûr, les oeufs complets, je jette pas la bouffe :)


 
source de prots en évitant les laitages et les viandes, le mieux ça serait de te faire un dessert à base de tofu.
là faut demander à schoumy.
 
pour les jaunes d'oeufs, il y a quelques années je les évitais aussi, car je croyais que c'était le gras qui faisait grossir (et aussi parce que ça me faisait des gas infects). [:prozac]
mais depuis j'ai découvert REF [:shimay:1] et je mange les oeufs (bio) en entier!

Message cité 2 fois

---------------
Nouveaux albums! https://www.flickr.com/photos/12372 [...] 3080957133
n°48516438
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 31-01-2017 à 11:28:28  profilanswer
 

iskor a écrit :


Effectivement les oeufs Leclerc ne disent pas ce qu'elles mangent. Mais c'est plus pour la condition des poules que savoir ce qu'elles mangent. Respect animal ;)


Ah ok je pensais que c'était l'aspect santé. Bleu blanc coeur toussa

 

édit : tiens question : ce choix éthique tu l'appliques aussi au travail humain ou pas du tout ?

Message cité 1 fois
Message édité par monsieur vov le 31-01-2017 à 11:35:58

---------------
« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB
n°48516477
Schoumy_
Posté le 31-01-2017 à 11:31:12  profilanswer
 

Yaourt soja + isolate de soja + fruits  [:lothiek:2]  
 
Si tu penses qu'un aminogramme 5% moins optimal te fera progresser 5% moins vite, t'as tout faux.
 

iskor a écrit :


Effectivement les oeufs Leclerc ne disent pas ce qu'elles mangent. Mais c'est plus pour la condition des poules que savoir ce qu'elles mangent. Respect animal ;)


 
J'en mange carrément plus depuis que j'ai vu comment ils séléctionnent les poussins  :sweat:

Message cité 1 fois
n°48516537
kheled
Posté le 31-01-2017 à 11:35:16  profilanswer
 

sempt a écrit :


 
 
Mais ouais j'ai gardé une partie de la diet, le petit déj est niquel notamment (sans produits laitiers).


 
Tu pourrais donner ton petit déj ? C'est le repas que j'ai vraiment du mal a optimiser.

n°48516777
Profil sup​primé
Posté le 31-01-2017 à 11:52:25  answer
 

Big Blue a écrit :


Chaud pour trouver 2 photo de moi sur mon iCloud  [:msaint]  
http://reho.st/self/b0050b53e7c8f9 [...] cff2c5.jpghttp://reho.st/self/ec0b6ae3114d91 [...] c4a2cd.jpg
 
Ca m'impressionne dans les deux sens, comment j'ai été aussi gros ? Comment je ressemble à un cadavre aujourd'hui (et je m'y connais en cadavre :o ). Et encore le visage c'est le plus impressionnant :o


Chapeau !

n°48516811
Profil sup​primé
Posté le 31-01-2017 à 11:54:29  answer
 

ours02 a écrit :


(...) et je mange les oeufs (bio) en entier!


moi ça m'arrive de jeter le blanc  [:clostridium tetanii:1]

Message cité 1 fois
n°48516838
bothary
pas barbare, tasmanien !!
Posté le 31-01-2017 à 11:56:05  profilanswer
 

monsieur vov a écrit :


Faut surtout voir ce qu'elles bouffent non ?


les 4 poules, qui me fournissent en oeufs, mangent la meme chose que moi  :o  ( enfin les restes surtout  :whistle: )
donc elles sont en alimentation REF compliant  :D  

Message cité 1 fois

---------------
...Tuco Benedictio Pacifico Juan Maria Ramirez "dit LE PORC"...
n°48517103
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 31-01-2017 à 12:14:02  profilanswer
 

bothary a écrit :


les 4 poules, qui me fournissent en oeufs, mangent la meme chose que moi  :o  ( enfin les restes surtout  :whistle: )
donc elles sont en alimentation REF compliant  :D  


Ca dépend. Manges-tu tes jaunes ?

Message cité 1 fois

---------------
« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB
n°48517362
moonblood
Non, je ne suis pas Moonboots
Posté le 31-01-2017 à 12:35:57  profilanswer
 

Je suis chez Mammouth, j'ai passé 20mn dans le rayon ccéréales à chercher du millet et des lentilles corail, impossible à trouver !
Ya des lentilles vertes, des jaunes, quinoa, riz, blé, semoule etc...

 

Vous trouvez ça facilement ? C'est rayon bio ? Intolérant gluten et co ou bien ?!

Message cité 3 fois
Message édité par moonblood le 31-01-2017 à 14:54:27

---------------
Mod : Mon Xaser III | On peut dire que t'es une lumière -QNTAL- | t'a été le meilleur du bulbe sur ce coup là -LoDeNo-
n°48517385
Profil sup​primé
Posté le 31-01-2017 à 12:37:41  answer
 

Ca existe encore cette enseigne? OMG

n°48517393
outlaw_
Posté le 31-01-2017 à 12:38:16  profilanswer
 

Quelqu'un saurait me donner les macros d'un pain de semoule? Et son poids en boulangerie? c'est pour un ami :o

Message cité 1 fois
n°48517405
outlaw_
Posté le 31-01-2017 à 12:39:13  profilanswer
 

moonblood a écrit :

Je suis chez Mammouth, j'ai passé 20mn dans le rayon ccéréales à chercher du millet et des lentilles corail, impossible à trouver ! Vous trouvez ça facilement ? C'est rayon bio ? Intolérant gluten et co ou bien ?!


A auchen les lentilles corail ce sont des petits sacs déjà emballés du côté des légumes

Message cité 1 fois
n°48517429
PsykOoO
Posté le 31-01-2017 à 12:41:23  profilanswer
 

outlaw_ a écrit :

Quelqu'un saurait me donner les macros d'un pain de semoule? Et son poids en boulangerie? c'est pour un ami :o


Out', ce toxico :o

Message cité 1 fois
mood
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Posté le   profilanswer
 

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