Reprise du message précédent :

 
gné zouhir ?

non tranquille, j'ai oublié d'éteindre mon mircandes

Ce soir je fais du poulet rôti aux champignons dans mon Délicook. Ça me fait drôle de ne pas mettre une tonne de beurre on verra bien.

 
Jte l'envoie en échange de fdp si tu veux  

Ouais et n'oublie pas ton vegan blend qui soigne l'acné .

ça soigne pas l’acné.
Les produits laitier pourraient favoriser l'acné (j'ai pas verifié et c'est aussi pour ça que j'essaye).
Merci d'employer les bons termes

Le méchant lait  

 
 
Je te conseille aussi (voir même plutôt ) ceux d'Apfeldorfer.

Ça dépend des marques. J'aime bien les alpro

+1

un ptit CACAfé (littéralement) ?

2000$/k(k)

 
luwak, pas le même animal, même procédé. plus cher.

Le passage de septembre a Octobre me semble quand même bien chelou.

Bonjour, un habitué du topic aurait un code parrain myprotein svp ? Quel isolat a bon gout ? Je sort de 4 kg de vanille nutrimuscle j aimerait bien changer . merci .

XDWK-R1

J'aime bien la Rocky Road. Mais faut aimer le chocolat quoi.

comme quoi se peser chaque matin ça n'est pas forcément la meilleure idée : je viens de perdre un cran à ma ceinture alors que je n'ai pas bougé en poids depuis plusieurs jours, ça peut être démotivant de voir que ses efforts ne portent pas leur fruit tout de suite. n'empêche je me demande d'où ça vient cette espèce de résistance qu'a le corps à accepter de perdre un peu de poids, j'imagine que c'est hormonal.

C'est le métabolisme qui ralentit, du coup moins de consommation de calorie...
 
Punaise ce soir Mme qui veut qu'on se fasse une raclette  

Dis lui qu'elle a forci.

 
ben en même temps elle est enceinte de 8 mois  

J'adore cet euphémisme  

Les douleurs reviennent, la nuque devient raide très rapidement. La rotation de la tête se fait sans problème si ce n'est que je sens que ca tire sur le SCM. Joie. J'impute ca sur le stress qui monte avec un enjeu de taille dans une semaine. On verra bien à la reprise le 22.  
 
Ca pue la reprise de la kiné

Libanais ce midi les amis

Po po po comment elle est bonne la raclette !!!

il contracte à mort.

Personne ne contracte jamais sur ses photos.

non monsieur je ne contracte pas moi, je tousse

Coucou,
Pour une PDM propre, il faut un gain hebdomadaire/mensuel de combien environ ? 100g/500g

Hoummous   Taboulé    Mezzés    
 
Putain j'ai pris 10kg rien qu'en y pensant  

Je vais essayer d'adapter ma diète avec les valeurs filé par yassel l'autre jour (deux fois plus de glucides que de prot et le reste en fat pour atteindre le total calorique voulu).

Ce soir bouchées vapeur asiats Picard et carottes râpées.

J'ai jamais testé Picard mais pas mal de gens me disent que c'est pas mal.
 
Y'a quoi de bon à grailler ?

les produits brut sont bon
les produits cuisiné aussi mais osef
les viandes sont de bonne qualité
les prix très correct
la livraison est top !

Je suis fier de moi : alors que mon épouse s'est engloutie 8 tranches de raclettes et 4 pommes de terre (je ne parle pas du jambon et du chorizo...) je n'ai mangé que 4 tranches et 2 petites pommes de terre.

Aujourd’hui j'ai assisté à une scène incroyable à la salle  

Un gars (surement nouveau venu d'une autre box), faisait des "pull-up" à la crossfit style sur la barre fixe, genre exactement ca.

Aprés sa "série", un gars comme ca    est venu lui parler et lui montrer comment on fait des vrai pull-up,   .

Bon 10 minute plus tard il a continué son machin, avec des "Épaulé -Jeté" avec une haltère de 12kg

Perso je prends souvent leurs steak hachés 5%,  mix de fruits rouges, tout ce qui est purée de brocolis, carottes, petits pois etc en dés surgelés c'est bien pratique et si t'as des tickets resto avec ton taf tu peux payer avec, max 2 par course.

fixed
 
tu veux une médaille ?  

C'est un coup à tomber dans les pommes