Reprise du message précédent :
156 espressos pour moi. Mais bon, si ils pensent que je bois du Starbuck dégueu ^^
Déjà un espresso, c'est 25ml, pas 44
 
Blague à part, je prends 3 double par jour, fait entre 60 et 120 mg par tasse.
 
D'après ton site, je vais mourir

Oui, nulle. À ma connaissance.  
 
J'ai testé des pilules de caféine pour voir si ça me donnait un peu de peps mais je ne suis pas convaincu.

Ah si on compte le thé je peux boire 17 tasses par jour.  
Du coup je mourrai aux toilettes.

 
 
A J+5 j'y suis allé plus par culpabilité (10 jours sans salle), pas la super forme et j'ai fait en toute logique une séance médiocre, mais je ne regrette pas forcement.

Si t'as pas de fièvre tu peux y aller. Sinon tu vas ralentir ta guérison, voire entraîner des complications si tu te donnes trop.

D'après le site, je suis mort

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0.
 
Si je bois un café à 7-8h du matin, je dors pas avant 4 ou 5h, et je transpire sans rien faire
 

Quasiment nulle à l'exception d'un monster toutes les semaines.

Je prends 5 ou 6 mugs.

entre 4 et 6 expressos doubles par jour.

1 mug le matin, 2 cafés de la machine 10h et midi, puis plus rien

Après j'pionce pas

 
1 cachet, 200mg, avant chaque séance

 
Bon, je vais essayer de pousser un peu ce soir. Ca va être ridicule

Invocacation totozienne triplement réussie  

Je dirais nulle, vu que je bois ni café, ni thé, ni coca, ni energy drink

Trop.

Pour qu'une dose face effet comme preworkout, je dois me taper 250mg... (comme tout à l'heure).

Je bois en moyenne 4 nespresso par jour

Je pense que je vais diminuer a 2, et prendre une infusion à la place.

 
J'en consomme que par le coca et en ce moment, j'en bois pas.

C'est la rentrée, ca se voit dans ma salle, c'était blindé de chez blindé, nouvelles resolutions toussa.
 
Les halteres manquantes de partout, qui sont éparpillées partout dans la salle, les poids jetés par terre, les gens qui restent assis sur une machine 1h dans leur telephone.
 
Putzzin vas falloir changer mes horaires au boulot pour y aller plutot, ca sera pas possible autrement  

C'était un peu ca, ce matin/midi  

Idem...  
Toutes les machines cardio occupées, sauf les rameurs (je tape des 2000m en général, j'ai pas l'habitude de faire 45 minutes comme aujourd'hui )

T'as tapé un 11000 du coup ?

À 6h le matin la salle est quasi vide toute l'année  

Bon, sinon je commence ma 3e journée d'IF, déjà 1.6 kg de perdu, ça me plaît
 
Comme d'habitude je vais perdre 500g par jour pendant 3 semaines et après ça devrait se stabiliser (j'espère, sinon je serais bon pour une abdominoplastie)...

Ca ne marche pas comme ça

Autour de ça ouais
J'ai fait un 2000m après cet "échauffement", j'ai bien sprinté sur les premiers 500m (1:26) mais j'ai complètement perdu mes moyens sur le reste (7:17 au final) et je me suis senti mal toute la soirée

J'ai fait de la semoule de chou fleur hier.  
Mangée avec de la bolognaise ça passe mais je voudrais varier. Sans aller vers une sauce soja ou un truc à base de poisson/crustacé, avec quoi la mangez-vous?

Au curry

Salut les minets !    
 
Comme à chaque hiver, j'enchaîne lumbagos et torticolis.    
Du coup, j'alterne perte de masse et prise de graisse    
 
En attendant, je cours.
Sur tapis incliné.
 
Gaston, la virilance fragile
 

De quoi, j'ai déjà perdu 29 kg comme ça par le passé... Tu parles de l'IF ?

Oui, on ne peut pas perdre 1.6 kg en 2j.
 
Même si j'imagine que tu ne compenses pas la disparition du petit dej sur les autres repas.

Faut que j'arrête de prendre les bonnes résolutions en début de l'année qui correspond à la clôture comptable de la fin de l'année précédente...

Tes résolutions ont un rapport avec la compta?

Plan multi-annuel de remise en forme décidé en COMEX et soumis aux càc. Couvertures en calories hedge comptabilisées dans les résultats de l'année au fil des échéances. Minimisation du besoin en gras de roulement.

 
Si
 
Un gros caca, et plein d'eau perdu en 2j de low carb.
 
C'est sur qu'il y a 200g de fat max

 
Epices tandoori!

Et pourtant... Et non effectivement je ne compense pas et je fais du sport un jour sur deux

Note que je pars de 112 kg, pas de 70 kg

fried (cauliflower) rice