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Auteur Sujet :

★ Remise en forme ★

n°48060351
Malshtur
Posté le 16-12-2016 à 12:18:29  profilanswer
 

Reprise du message précédent :

outlaw_ a écrit :


Spa ma faute, c'est le cinéma qui m'a formaté  [:grandvampire]

Mais je suis pareil  [:dovakor_:2]
 

hodjeur a écrit :


 
 
Hétéroflexible.


 [:clooney24]


Message édité par Malshtur le 16-12-2016 à 12:19:20
mood
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Posté le 16-12-2016 à 12:18:29  profilanswer
 

n°48060357
Profil sup​primé
Posté le 16-12-2016 à 12:19:03  answer
 

Il est bizarre le topic.

n°48060585
totoz
( ͡° ͜ʖ ͡°) KK ( ͡⊙ ͜ʖ ͡⊙)
Posté le 16-12-2016 à 12:43:00  profilanswer
 

wai je vais y mettre de l'ordre ! [:totoz:1]  
http://i.imgur.com/qXF8ssP.gif


---------------
InstaKAKAgram▲La bouffe de Totoz▲Steam▲BattleTag: Totoz#1835
n°48060588
Queef
Captain Beemo on duty
Posté le 16-12-2016 à 12:43:08  profilanswer
 

La pedalance assumée  [:clooney8]

n°48060620
anton4
Posté le 16-12-2016 à 12:46:28  profilanswer
 

Petit repas du midi, au retour de la salle : filets de poulet frais du paysan du coin, qui gambade dans la nature et ne mange que des graines...
 
- 500 gr de poulet
- 250 gr de champignons de paris
- 2 échalotes
- 1 gousse d'ail
- 10 cl de Pinot noir
- 10 cl de bouillon de volaille
- 10 cl de cognac
- un peu de fond de veau
- 2 cuillères à soupe d'huile
- un peu de curry de madras
- un peu de crème fraiche 5%
- sel, poivre
 
Accompagnement : 150gr de riz complet
 
Plat consommé en 2X...

Message cité 3 fois
Message édité par anton4 le 16-12-2016 à 12:48:16
n°48060638
totoz
( ͡° ͜ʖ ͡°) KK ( ͡⊙ ͜ʖ ͡⊙)
Posté le 16-12-2016 à 12:49:39  profilanswer
 

anton4 a écrit :

Petit repas du midi, au retour de la salle : filets de poulet frais du paysan du coin, qui gambade dans la nature et ne mange que des graines...
 
- 500 gr de poulet
- 250 gr de champignons de paris
- 2 échalotes
- 1 gousse d'ail
- 10 cl de Pinot noir
- 10 cl de bouillon de volaille
- 10 cl de cognac
- un peu de fond de veau
- 2 cuillères à soupe d'huile
- un peu de curry de madras
- un peu de crème fraiche 5%
- sel, poivre
 
Accompagnement : 150gr de riz complet
 
Plat consommé en 2X...


 :love:  :love:  :love:  :love:


---------------
InstaKAKAgram▲La bouffe de Totoz▲Steam▲BattleTag: Totoz#1835
n°48060817
jello
Posté le 16-12-2016 à 13:09:22  profilanswer
 

monsieur vov a écrit :


Quand le regard de l'autre a moins d'importance que le sien je ne pense pas qu'on puisse parler d'humilité. C'est souvent précisément l'inverse


 
Oui, c'est vrai aussi.  
Entre narcisse et AW il doit y avoir une position à peu près saine. Dit-il avant de passer une heure à se contempler soulevant des haltères.

n°48061839
Noble_Art
Posté le 16-12-2016 à 14:26:16  profilanswer
 

anton4 a écrit :

Petit repas du midi, au retour de la salle : filets de poulet frais du paysan du coin, qui gambade dans la nature et ne mange que des graines...
 
- 500 gr de poulet
- 250 gr de champignons de paris
- 2 échalotes
- 1 gousse d'ail
- 10 cl de Pinot noir
- 10 cl de bouillon de volaille
- 10 cl de cognac
- un peu de fond de veau
- 2 cuillères à soupe d'huile
- un peu de curry de madras
- un peu de crème fraiche 5%
- sel, poivre
 
Accompagnement : 150gr de riz complet
 
Plat consommé en 2X...


 
C'est à dire? Pause de combien de temps ? Pourquoi ?

Message cité 1 fois
n°48061876
PsykOoO
Posté le 16-12-2016 à 14:28:18  profilanswer
 

Noble_Art a écrit :


 
C'est à dire? Pause de combien de temps ? Pourquoi ?


3h  :sarcastic:

n°48061902
Profil sup​primé
Posté le 16-12-2016 à 14:31:02  answer
 

Je pense qu il a préparé ça pour deux repas tout simplement

Message cité 1 fois
mood
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Posté le 16-12-2016 à 14:31:02  profilanswer
 

n°48061978
Kilougalou
United state of smashhhh !!!
Posté le 16-12-2016 à 14:35:51  profilanswer
 


 
J'ai compris ca aussi :jap:

n°48062020
Noble_Art
Posté le 16-12-2016 à 14:38:56  profilanswer
 

Mouai... c'est pas très précis :)

Message cité 1 fois
n°48062099
Kilougalou
United state of smashhhh !!!
Posté le 16-12-2016 à 14:43:57  profilanswer
 

Noble_Art a écrit :

Mouai... c'est pas très précis :)


 
Il a mis tous les ingrédients et le grammage il te faut quoi ? La conversion en carré de chocolat ? :o

Message cité 1 fois
n°48062134
Alighieri_​Dante
Ailleurs
Posté le 16-12-2016 à 14:45:29  profilanswer
 

anton4 a écrit :

Tu sais ce que c'est qu'un gars sec ? T'en as déjà vu un ? Dans la réalité, juste en face de toi ?


 
Surement que non mais des personnes aussi limitées que toi ouais. Mais tu te poses là en maitre-étalon. Prof de philo et dopé, putain ça doit donner.

n°48062175
Noble_Art
Posté le 16-12-2016 à 14:48:29  profilanswer
 

Kilougalou a écrit :


 
Il a mis tous les ingrédients et le grammage il te faut quoi ? La conversion en carré de chocolat ? :o


 
Ben après la séance il a mangé quoi? le 1/3? la moitié? Combien de temps il a re mangé derrière ? ça sert de collation ? Ouai j'suis toqué  [:emmett8]

n°48062182
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 16-12-2016 à 14:48:51  profilanswer
 

Si anton est prof de philo Fred est jockey.

Message cité 3 fois
Message édité par monsieur vov le 16-12-2016 à 14:49:22

---------------
« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB
n°48062184
hodjeur
J'ai glissé chef
Posté le 16-12-2016 à 14:49:07  profilanswer
 

monsieur vov a écrit :

Si il est prof de philo fred est jockey.


 [:albounet]

n°48062204
Noble_Art
Posté le 16-12-2016 à 14:50:10  profilanswer
 

monsieur vov a écrit :

Si anton est prof de philo Fred est jockey.


 
 [:nicarao:2]

n°48062303
outlaw_
Posté le 16-12-2016 à 14:55:53  profilanswer
 

monsieur vov a écrit :

Si anton est prof de philo Fred est jockey.


Sur cheval de trait, pourquoi pas   [:zedlefou:1]

n°48062836
xcluzif
Alea jacta est
Posté le 16-12-2016 à 15:37:57  profilanswer
 

bonjour à tous

 

Pourriez-vous me donner, svp, 2 ou 3 exemples de petit déjeuner sains dans le cadre d'un régime où il s'agit d'aller extirper la graisse abdominale résiduelle ?

Message cité 4 fois
Message édité par xcluzif le 16-12-2016 à 15:38:14
n°48062858
PsykOoO
Posté le 16-12-2016 à 15:39:21  profilanswer
 

xcluzif a écrit :

bonjour à tous
 
Pourriez-vous me donner, svp, 2 ou 3 exemples de petit déjeuner sains dans le cadre d'un régime où il s'agit d'aller extirper la graisse abdominale résiduelle ?


 [:pingolu:4]

n°48062879
RadjoN
Ex Renard1984
Posté le 16-12-2016 à 15:40:41  profilanswer
 

xcluzif a écrit :

bonjour à tous
 
Pourriez-vous me donner, svp, 2 ou 3 exemples de petit déjeuner sains dans le cadre d'un régime où il s'agit d'aller extirper la graisse abdominale résiduelle ?


aucun :jap:
jeûne intermittent for the win :o


---------------
Présent sur HFR depuis 2002
n°48062923
Kilougalou
United state of smashhhh !!!
Posté le 16-12-2016 à 15:43:52  profilanswer
 

xcluzif a écrit :

bonjour à tous
 
Pourriez-vous me donner, svp, 2 ou 3 exemples de petit déjeuner sains dans le cadre d'un régime où il s'agit d'aller extirper la graisse abdominale résiduelle ?


 
Seul le total calorique sur la journée compte. ( grosso merdo )
Mais sinon un fruit, un apport en lipides et un apport en proteine c'est pas mal :)

Message cité 2 fois
n°48063009
wade
Mendiant de reconnaissance
Posté le 16-12-2016 à 15:50:07  profilanswer
 

Kilougalou a écrit :


 
Seul le total calorique sur la journée compte. ( grosso merdo )
Mais sinon un fruit, un apport en lipides et un apport en proteine c'est pas mal :)


Un ananas, une côte de boeuf et de la crème fraîche 30% :jap:

n°48063048
Profil sup​primé
Posté le 16-12-2016 à 15:52:49  answer
 

Kilougalou a écrit :


 
Seul le total calorique sur la journée compte. ( grosso merdo )
Mais sinon un fruit, un apport en lipides et un apport en proteine c'est pas mal :)


Oeuf et avocat  :love:  

Spoiler :

http://img11.hostingpics.net/pics/863918IMG4392.jpg

n°48063079
Kilougalou
United state of smashhhh !!!
Posté le 16-12-2016 à 15:54:57  profilanswer
 

Avocat   [:padmasana:2]

n°48063157
xcluzif
Alea jacta est
Posté le 16-12-2016 à 16:00:19  profilanswer
 

J'aime pas l'avocat :-p

n°48063164
xcluzif
Alea jacta est
Posté le 16-12-2016 à 16:01:21  profilanswer
 

Sinon genre une tasse de thé, un bol de fromage blanc (0%) + un fruit c'est pas mal ? Je peux rajouter autre chose d'un peu plus "gourmand" ? Si oui quoi ? Je suis un dingue de sucre et j'ai dû mal à me maitriser!!

Message cité 1 fois
Message édité par xcluzif le 16-12-2016 à 16:03:56
n°48063168
yassel
jlapasseladétaillelapécoulavis
Posté le 16-12-2016 à 16:01:37  profilanswer
 

Un bigmac

n°48063173
yassel
jlapasseladétaillelapécoulavis
Posté le 16-12-2016 à 16:01:44  profilanswer
 

Sinon lis la FP

n°48063208
xcluzif
Alea jacta est
Posté le 16-12-2016 à 16:04:21  profilanswer
 
n°48063257
crapulor
Posté le 16-12-2016 à 16:07:38  profilanswer
 

xcluzif a écrit :

Sinon genre une tasse de thé, un bol de fromage blanc (0%) + un fruit c'est pas mal ? Je peux rajouter autre chose d'un peu plus "gourmand" ? Si oui quoi ? Je suis un dingue de sucre et j'ai dû mal à me maitriser!!


Radjon a plein de protips pour toi !

n°48063774
Profil sup​primé
Posté le 16-12-2016 à 16:44:53  answer
 

xcluzif a écrit :

Pas con ^^


 [:somberlainv:1]

n°48063780
Profil sup​primé
Posté le 16-12-2016 à 16:45:39  answer
 

Canelle !

n°48063800
ol1v1er
Posté le 16-12-2016 à 16:47:13  profilanswer
 

Le contenu de ce message a été effacé par son auteur


Message édité par ol1v1er le 16-12-2016 à 18:29:21
n°48064949
xcluzif
Alea jacta est
Posté le 16-12-2016 à 18:36:00  profilanswer
 

En + de mon régime je fais du gainage tous les jours (planche uniquement) 3 * 2 minutes et des pompes 3 * 18 (je rajoute une pompe par semaine). Et là je me suis mis à courrir (6km pour l'instant). Qu'en pensez-vous ?

Message cité 3 fois
Message édité par xcluzif le 16-12-2016 à 18:36:17
n°48064981
totoz
( ͡° ͜ʖ ͡°) KK ( ͡⊙ ͜ʖ ͡⊙)
Posté le 16-12-2016 à 18:41:33  profilanswer
 

xcluzif a écrit :

bonjour à tous
 
Pourriez-vous me donner, svp, 2 ou 3 exemples de petit déjeuner sains dans le cadre d'un régime où il s'agit d'aller extirper la graisse abdominale résiduelle ?


lodéchiote :o


---------------
InstaKAKAgram▲La bouffe de Totoz▲Steam▲BattleTag: Totoz#1835
n°48065084
Profil sup​primé
Posté le 16-12-2016 à 18:52:54  answer
 

faut que je change tous mes jeans, pantalons, bermudas, même le short je pense qu'il va y passer...  
la REF ça coûte un peu moins cher en bouffe par contre niveau fringues ça va faire mal...
et je connais même pas ma nouvelle taille : faut que j'aille en boutique


Message édité par Profil supprimé le 16-12-2016 à 18:54:20
n°48065160
ol1v1er
Posté le 16-12-2016 à 19:02:19  profilanswer
 

xcluzif a écrit :

En + de mon régime je fais du gainage tous les jours (planche uniquement) 3 * 2 minutes et des pompes 3 * 18 (je rajoute une pompe par semaine). Et là je me suis mis à courrir (6km pour l'instant). Qu'en pensez-vous ?


 
Rajoute des tractions !  :o

n°48065194
Azrail
Ce site existe encore ?
Posté le 16-12-2016 à 19:06:22  profilanswer
 

testo


---------------
Every time I crashed the internet, it's like, this little drop of truth. Every time I say something that’s extremely truthful out loud, it literally breaks the internet. So what are we getting all of the rest of the time?
n°48065223
Profil sup​primé
Posté le 16-12-2016 à 19:09:54  answer
 

Fred Testo?non c'est pas lui

Message cité 3 fois
Message édité par Profil supprimé le 16-12-2016 à 19:10:09
mood
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Posté le   profilanswer
 

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