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Auteur Sujet :

★ Remise en forme ★

n°47928347
phœnix
Posté le 04-12-2016 à 00:54:28  profilanswer
 

Reprise du message précédent :
Le contenu de ce message a été effacé par son auteur

mood
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Posté le 04-12-2016 à 00:54:28  profilanswer
 

n°47928492
radioactif
Mighty mighty man
Posté le 04-12-2016 à 01:26:20  profilanswer
 


Photo avec un pouce en face parce que voilà.
Posture légèrement asymétrique et pas optimale, faut que je progresse, je crois avoir trouvé la feinte pour des photos mieux que ca.

Spoiler :

http://reho.st/medium/self/95977a2dbc212f8841164a79e4aa0b8910f0b81b.jpg


---------------
"La physique, c'est les mathématiques du branleur curieux"© | "Les gens ont tellement peur d'avoir un futur pourri qu'ils se font facilement a l'idee d'avoir un present de merde, en somme"©
n°47928723
john_tgv
#LaurentCambon2027 ♥♥♥
Posté le 04-12-2016 à 03:52:34  profilanswer
 

monsieur vov a écrit :


que voulais tu dire alors ?


J'ai répondu à cette question un peu en dessous de ta première intervention à ce sujet.
Et osef est aussi une très bonne réponse.
D'autant que ça n'a pas été le débat du dredy malgré ta belle tentative. [:spamafoote]  


---------------
P'tit tigrou déguisé en Quasi-modo => Ki-Miam, en mai, chez navarre <= "Elton john du 13/9/1980" dixit zephiel...
n°47928795
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 04-12-2016 à 07:01:04  profilanswer
 

john_tgv a écrit :


J'ai répondu à cette question un peu en dessous de ta première intervention à ce sujet.
Et osef est aussi une très bonne réponse.
D'autant que ça n'a pas été le débat du dredy malgré ta belle tentative. [:spamafoote]  


ton mea culpa t'honore


---------------
« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB
n°47928817
outlaw_
Posté le 04-12-2016 à 07:44:51  profilanswer
 
n°47928950
Profil sup​primé
Posté le 04-12-2016 à 09:07:49  answer
 

Le contenu de ce message a été effacé par son auteur

n°47928957
radioactif
Mighty mighty man
Posté le 04-12-2016 à 09:09:52  profilanswer
 

Vite fait le matin faut pas trop en demander :o
 
Mais je sais comment faire les prochaines [:ocube]


---------------
"La physique, c'est les mathématiques du branleur curieux"© | "Les gens ont tellement peur d'avoir un futur pourri qu'ils se font facilement a l'idee d'avoir un present de merde, en somme"©
n°47928968
Profil sup​primé
Posté le 04-12-2016 à 09:13:23  answer
 

Le contenu de ce message a été effacé par son auteur

n°47929025
PsykOoO
Posté le 04-12-2016 à 09:33:39  profilanswer
 

J'attends mon omelette  [:domo-kun]

n°47929037
gaston1024​1
Posté le 04-12-2016 à 09:37:06  profilanswer
 


5h15 tous les matins  [:littlebill]  
 
6h aujourd'hui, parce que c'est dimanche.

mood
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Posté le 04-12-2016 à 09:37:06  profilanswer
 

n°47929041
Chou Andy
Would you know my nem
Posté le 04-12-2016 à 09:38:12  profilanswer
 

radioactif a écrit :


Photo avec un pouce en face parce que voilà.
Posture légèrement asymétrique et pas optimale, faut que je progresse, je crois avoir trouvé la feinte pour des photos mieux que ca.


 
Le pouce [:rofl]

n°47929130
ol1v1er
Posté le 04-12-2016 à 10:11:59  profilanswer
 

phœnix a écrit :


Ca semble être ça selon les schémas. Je vais rien faire pendant 2-3 jours, histoire que ça se calme, je verrais bien dans un mois si ça me le refait autant après chaque séance, si jamais j'irais voir un médecin du sport pour avoir son avis.

 

Je n'ai rien fait pendant 6 jours  :o , ce matin j'enchaine mes tractions/pompes ( 8supi/8prona large/20 pompes diamant x ∞ ) jusqu'à que je n'en puisse plus.
Ça fait un bien fou de fater s’arrêter pour repartir de plus belle  [:kapitan wurst:4]

 
radioactif a écrit :


Photo avec un pouce en face parce que voilà.
Posture légèrement asymétrique et pas optimale, faut que je progresse, je crois avoir trouvé la feinte pour des photos mieux que ca.


 

Non conventionnel en effet, mais il y a de la viande et c'est bien là le principal ! [:prab]


Message édité par ol1v1er le 04-12-2016 à 10:12:43
n°47929211
TurbOOst45
Posté le 04-12-2016 à 10:30:40  profilanswer
 

radioactif a écrit :


Photo avec un pouce en face parce que voilà.

 

Beaux lombaires, je comprends mieux tes perfs au SDT  :D


Message édité par TurbOOst45 le 04-12-2016 à 10:31:16
n°47929365
phœnix
Posté le 04-12-2016 à 11:07:59  profilanswer
 

Le contenu de ce message a été effacé par son auteur

n°47929406
mgthebigle​bowski
Gâche pas tes capacités
Posté le 04-12-2016 à 11:16:11  profilanswer
 
n°47929485
PsykOoO
Posté le 04-12-2016 à 11:33:35  profilanswer
 

[:space]  
 

Spoiler :

- 0.7 kg

n°47929502
ol1v1er
Posté le 04-12-2016 à 11:36:09  profilanswer
 

phœnix a écrit :


Le truc c'est que je viens de débuter, il y a deux semaines, si je commence à m'arrêter 6 jours v'là la gueule de la REF :D Puis c'est tellement plaisant d'être débutant, tu vois des progrès à chaque séances, du coup t'es motivé à fond, se serait dommage de faire une longue pause en se cherchant des excuses. Là déjà je déplie le bras sans problème, je le sens simplement si je veux l'étirer complètement comme pour prendre un objet au loin, donc demain ça va pouvoir le faire je pense.


 
Ces douleurs je les ai aussi ressenti au début, le premier mois j'étais en pls à chaque séance et encore je ne vais pas en salle donc je ne lève pas lourd sauf mon corps aux tractions.
 
La motivation oui, mais sans se blesser c'est le plus important de ne pas se faire mal et donc d'écouter son corps.
Forcer alors qu'on a mal  [:homo sapiens:1]  

n°47929531
PsykOoO
Posté le 04-12-2016 à 11:43:01  profilanswer
 

phœnix a écrit :


Le truc c'est que je viens de débuter, il y a deux semaines, si je commence à m'arrêter 6 jours v'là la gueule de la REF :D Puis c'est tellement plaisant d'être débutant, tu vois des progrès à chaque séances, du coup t'es motivé à fond, se serait dommage de faire une longue pause en se cherchant des excuses. Là déjà je déplie le bras sans problème, je le sens simplement si je veux l'étirer complètement comme pour prendre un objet au loin, donc demain ça va pouvoir le faire je pense.


Syndrome outlaw :o

n°47929581
kida
Posté le 04-12-2016 à 11:53:58  profilanswer
 

radioactif a écrit :


Photo avec un pouce en face parce que voilà.
Posture légèrement asymétrique et pas optimale, faut que je progresse, je crois avoir trouvé la feinte pour des photos mieux que ca.



 
Continue mighty man ;)


---------------
.::| Feedback |::.
n°47930198
n0urs
Posté le 04-12-2016 à 13:35:05  profilanswer
 

Bon pour le moment je suis trop gras pour faire une photo torse poils mais ça fait un petit bonjour topic  
 
http://reho.st/thumb/self/fb41b1ed6956491bacd11a651c7ca73b6a1fd08d.jpg

n°47930204
PsykOoO
Posté le 04-12-2016 à 13:36:15  profilanswer
 

Nours le bucheron  :D  
 

n°47930227
Profil sup​primé
Posté le 04-12-2016 à 13:39:41  answer
 

<3

n°47930242
outlaw_
Posté le 04-12-2016 à 13:43:26  profilanswer
 

PsykOoO a écrit :


Syndrome outlaw :o


Je règle mon  soucis d'épaule mais  il se pourrait que mes diverses tendinites aux coudes et aux épaules viennent de chocs antérieurs, à l'écho on retrouve plusieurs points de calcification. L'acidification sanguine n'aurait rien à voir :o

n°47930250
outlaw_
Posté le 04-12-2016 à 13:44:47  profilanswer
 

n0urs a écrit :

Bon pour le moment je suis trop gras pour faire une photo torse poils mais ça fait un petit bonjour topic

 

http://reho.st/thumb/self/fb41b1ed [...] 1fd08d.jpg


Ça joue les gros bras et ça fiotte pour une photo à oilpé :o

n°47930260
PsykOoO
Posté le 04-12-2016 à 13:46:26  profilanswer
 

outlaw_ a écrit :


Je règle mon  soucis d'épaule mais  il se pourrait que mes diverses tendinites aux coudes et aux épaules viennent de chocs antérieurs, à l'écho on retrouve plusieurs points de calcification. L'acidification sanguine n'aurait rien à voir :o


 
Calcification + épaules : Condoléances  :o

n°47930279
Schoumy_
Posté le 04-12-2016 à 13:48:46  profilanswer
 

radioactif a écrit :


Photo avec un pouce en face parce que voilà.
Posture légèrement asymétrique et pas optimale, faut que je progresse, je crois avoir trouvé la feinte pour des photos mieux que ca.



 
Joli pouce

n°47930286
n0urs
Posté le 04-12-2016 à 13:49:41  profilanswer
 

outlaw_ a écrit :


Ça joue les gros bras et ça fiotte pour une photo à oilpé :o


J'ai pas le six pack comme toi :o

n°47930390
Profil sup​primé
Posté le 04-12-2016 à 14:08:39  answer
 


 
Nope, debout 7h00 ce matin mais maintenant laisse-moi apprécier la sieste anabolique post-training du dimanche après-midi  [:angellus2:3]  
 
Comment c'est bon un dimanche sans subir d'interminables aboiements de chien, peut-être parce que j'ai insulté son propriétaire le week-end dernier ... [:toad666]  [:makokotte]

n°47930398
radioactif
Mighty mighty man
Posté le 04-12-2016 à 14:09:28  profilanswer
 

Pas de càp ce matin, douleur au genou, on va rester tranquillou à tranquiller.


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"La physique, c'est les mathématiques du branleur curieux"© | "Les gens ont tellement peur d'avoir un futur pourri qu'ils se font facilement a l'idee d'avoir un present de merde, en somme"©
n°47930568
Profil sup​primé
Posté le 04-12-2016 à 14:37:18  answer
 

Le contenu de ce message a été effacé par son auteur


Message édité par Profil supprimé le 04-12-2016 à 14:40:13
n°47930598
PsykOoO
Posté le 04-12-2016 à 14:43:41  profilanswer
 


 :love:

n°47930608
Kingus 430​0
D'oh! Nut
Posté le 04-12-2016 à 14:45:39  profilanswer
 


Voilà : http://kingus.free.fr/HFR/ad.jpg
 
:o


---------------
Config principale: InWin GRone blanc - Seasonic Prime Ultra 550W Platinum - ASRock B450 Pro4 - Ryzen 5800X - 2x16Go 3200Mhz Ripjaws 5 - RTX 4070 XLR8 - SSD 2 X 970Evo Plus 2To
n°47930625
radioactif
Mighty mighty man
Posté le 04-12-2016 à 14:48:25  profilanswer
 

[:rofl]


---------------
"La physique, c'est les mathématiques du branleur curieux"© | "Les gens ont tellement peur d'avoir un futur pourri qu'ils se font facilement a l'idee d'avoir un present de merde, en somme"©
n°47930643
PsykOoO
Posté le 04-12-2016 à 14:51:27  profilanswer
 

:lol:

n°47930654
Profil sup​primé
Posté le 04-12-2016 à 14:52:59  answer
 

mais fuck toi-même  [:striker eureka:5]

n°47932292
Profil sup​primé
Posté le 04-12-2016 à 18:33:17  answer
 

Le contenu de ce message a été effacé par son auteur

n°47932484
flagada007
No Pain No Gain
Posté le 04-12-2016 à 18:51:31  profilanswer
 

Je sais pas si cela vous l'a fait mais depuis que j'ai commencé le REF je n'arrive plus a tenir à rien foutre chez moi.
 
Je suis constamment en train de ma balader à droite à gauche. Jusqu’à maintenant je n'y faisait pas attention et c'est tout à l'heure quand un ami m'a dit que c'etait la troisième fois qu'on se voyait de la journée et effectivement je me suis tapé 4 fois le tour de la ville sans raison aucune juste pour être dehors et bouger. [:rofl]


---------------
La plus belle victoire est de se vaincre soi-même (Chevalier de Méré 1687)
n°47932515
n0urs
Posté le 04-12-2016 à 18:53:47  profilanswer
 

flagada007 a écrit :

Je sais pas si cela vous l'a fait mais depuis que j'ai commencé le REF je n'arrive plus a tenir à rien foutre chez moi.
 
Je suis constamment en train de ma balader à droite à gauche. Jusqu’à maintenant je n'y faisait pas attention et c'est tout à l'heure quand un ami m'a dit que c'etait la troisième fois qu'on se voyait de la journée et effectivement je me suis tapé 4 fois le tour de la ville sans raison aucune juste pour être dehors et bouger. [:rofl]


Euh non je suis toujours autant casanier. Mais après c'est pas une mauvaise chose

n°47932546
PsykOoO
Posté le 04-12-2016 à 18:57:11  profilanswer
 

Plus je marche, plus je fais caca  [:space]

n°47932559
totoz
( ͡° ͜ʖ ͡°) KK ( ͡⊙ ͜ʖ ͡⊙)
Posté le 04-12-2016 à 18:58:27  profilanswer
 

PsykOoO a écrit :

Plus je marche, plus je fais caca  [:space]


 [:totoz:1]


---------------
InstaKAKAgramLa bouffe de TotozSteam▲BattleTag: Totoz#1835
n°47932600
n0urs
Posté le 04-12-2016 à 19:01:16  profilanswer
 

PsykOoO a écrit :

Plus je marche, plus je fais caca  [:space]


Heureusement que je ne marche pas plus alors :o

mood
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Posté le   profilanswer
 

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