Reprise du message précédent :

Parce que ma femme n'apprécie pas trop, mon compte est public et j'ai des contacts fb qui vont aussi sur IG. Du coup je limite l'historique

Les regards virtuels de haine qu'elle subit.

C'est plus une question de jalousie  

Nan c'est ma femme qui est jalouse et qui kiffe pas que je me montre à moitié à poil sur les internets

Je commence The Asylum dès lundi.
 
A dans 1 mois pour la review, si je suis pas mort avant.

 
En effet, c'est plutôt pas de chance.

Dis lui de faire pareil et fais passer le lien de son ig.
/égalité homme-femme /paix des ménages

 
Pourtant c'est pas ce qu'on observe ici : http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26224300
 
Les deux groupes (high carb et low carb) perdent la même masse graisseuse. Le bilan lipidique est meilleur en suivant une diète low carb mais il n'y a pas de "prise de poids magique" causée par l'insulino résistance.  
 

Je lui ai dit de poster #freethenipple mais elle ne veut pas

Tiens ta femme  

   
C'est quoi le fruit tout en haut à gauche ?

C'est les premiers pas qui sont difficiles pour les timides, tu peux l'aider dans cette démarche j'en suis sûr.

 
Dans le saladier entre les pommes, les nectarines et les kiwis - les figues de barbarie (cactus opuntia qu'on trouve des fois dans des pots de fleurs "en captivité" )  
Y en a plein des la zone méditerranéenne
C'est la saison en ce moment

En cours de cuisson  

 
Parce que ce que tu bouffes (même peu) sera transformé en gras lors de la lipogénèse. Comment tu fait pour bruler ton gras efficacement avec le gros débit d'insuline du à l'insulino-résistance, inhibant ainsi la triglycéride-lipase (responsable du destockage du gras) ?

Faut que je teste  

 
Quand tu vas les choisir/consommer n'oublie pas que ça reste un cactus ))) Même dans les magasins français où ils sont plutôt bien nettoyées il reste plein de toutes petites épines quasiment invisibles mais bien chiantes
La première fois j'en ai acheté à Malte - je ne savais pas - je les ai tâtées comme les autres fruits  

 
Tu prends des cas extrèmes juste pour prouver que tu as raison
 
Le mec dont le corps est totalement résistant à l'insuline, a mon avis, il a des soucis plus important que de prendre du poids.

https://m6info.yahoo.com/un-restaur [...] 16150.html
 
 

C'est plus compliqué que ça.
 
Mais que dirais-tu de donner une source sérieuse validant le phénomène que tu décris ?
 
Dans l'étude que j'ai posté on voit que des diabétiques de type 2 perdent autant de poids en mangeant high carb que high fat (à kcal égales). Comment expliques-tu cela ?

cheat meal du jour  
j'avais trop faim ce soir    

Tu comptes la peau de la pastèque, ou non ?
Parce que ça change tout.
 
En tout cas, une bien belle journée.
 

Merci pour ce post, y'en a plein vers chez moi et j'hésite toujours à en prendre... Du coup je ferais attention à ca si je saute le pas

 
Je me considère pas comme un cas extrême. Et à la base, je ne faisait qu'appuyer le message de raiton30,  
disant que c'est plus un peu plus complexe que calories in, calories out.
 
En presque 12 de diabète, des maladies virales, infections, etc j'en ai vues. L'insulino-resistance qui viens avec aussi. Lors de ces périodes, il est déjà arrivé que ma dose habituelle d'insuline (censée couvrir mes repas), ne sois dédiée qu'a tenter de réguler avec peine ( et donc avec généralement un apport supplémentaire généreux en insuline) les grosses hyper-glycémie, sans me nourrir ou très peu,  pour ne pas aggraver la glycémie. Ces périodes se sont toujours accompagnées de prises de poids rapides et importantes.
 
La plupart des participants ici calculent leur calories. Moi je sais en plus exactement ce que je consomme en insuline. Je dis pas que j'ai raison, mais je peux quand même corrélé la dose totale d'insuline consommée avec prise ou perte de poids, indépendamment du total calorique.

A tous les gros/ex-gros : qu'est ce qui a été le déclencheur de votre remise en forme ?    

J'ai regardé des photos   , ma femme voulait faire une REF après la grossesse   . J'ai dit "ok"
-25 kg en 6mois 1/2  

Yes
Edit: moi j'étais pas super gros mais 25 d'imc quand même. J'en avais marre de faire du sport et de ne remarquer aucun changement flagrant. Je suis venu ici par hasard, ai posé des questions, suivi les conseils du topic et maintenant je suis fit mais névrosé
Edit2:y a aussi le côté prévention pour la santé, pour diminuer tout ce qui est risques cardio vasculaires etc...

 
Pour la première REF (que j'ai abandonné en cours de route et été franchement moins loin), ça a été une remarque mesquine d'une "copine" (qui ne l'est plus depuis) qui m'a très gentiment traité de grosse vache dans mon dos mais pas de chance, j'étais en ligne avec la personne à qui elle l'a dit.  
 
Pour la deuxième ça a surtout été fin de dépression + perte de poids (dû à la dépression) qui m'a fait réaliser que je pouvais le faire ! Actuellement - 49kg et plus que 15kg à perdre. Que du bonheur. Et si c'était à refaire, je le referai mais bien plus tôt dans ma vie.

Bordel, je viens de calculer, je faisais 31 d'IMC oklm.    
Maintenant, 24.    
 
Bref, pour moi, c'était une remarque d'une meuf que j'aimais bien. C'était pas méchant, mais bon ça m'a fait réfléchir.
Puis, aussi accessoirement, tous les antécédents diabétiques dans ma famille.        
 

Pareil. La seule fois où ça a eu du bon d'être un connard angoissé.  
Depuis, discipline de fer, corps d'acier.
 

Pourtant en période de grippe tu crèves le plafond niveau dépenses caloriques (faut bien bruler + pour maintenir le corps à 39°+ non ?), perso j'avais perdu 3kg, impossible de faire un vrai repas pendant 5-6 jours...

Ma première REF c'était de voir qu'un pote avait réussi à perdre 50 kg très rapidement avec Duk*n (j'étais jeune et insouciant)
La deuxième y'a pas eu vraiment d'élément déclencheur, l'été se prête bien à ce genre de remise en question...

Bonne question...
Je dirai plutôt quel a été l'élément qui a fait que, cette fois-ci, ça a fonctionné durablement?
Le fait que je sorte d'une maladie invalidante qui m'a gêné dans la plupart de mes mouvements pendant 14 mois.
Quand j'ai réussi à me sortir de ce truc, j'ai eu une autre considération pour mon corps et ma mobilité.
Et j'ai découvert une dynamique que je ne soupçonnais pas, une motivation qui m'accompagne encore aujourd'hui pour d'autres choses...

Je dois rajouter le soutien de ce topic, ses conseils, ça a bien participé aussi.

Se soir soupé poste entraînement

-- bloc de colins nature
-- 100 gr de riz complet (d'ailleurs ça fait vraiment pas lourd)
-- un bol de soupe de légume
-- yaourt nature

100g cuit oui c'est pas énorme mais quand tu es hypo tu le mélange à masse de légumes. Ça fait oublier qu'il y en a peu et ça fait passer le goût des légumes pas top

Achète des bons légumes

Quand j'étais vraiment trop dépitée par mon reflet.
Quand mon pantalon de grossesse hyper stretch a commencé à devenir trop juste...
 
Je suis enfin passée sous la barre des 58kg aujourdhui, 57.5kg tres exactement, je tiens le bon bout  

La réponse adéquate était "apprend à cuisiner"

Hum. La qualité des légumes est primordiale pour les apprécier