Reprise du message précédent :
L'émission radio conseillée quelques pages plus haut était très bien.
J'ai raté l'heure de l'aquagym ce matin, j'irai faire de l'elliptique cet aprem, et probablement un peu de muscu sur les bras. Cela fait une dizaine de jours que j'ai repris le sport et je vois déjà l'effet "lifting" caractéristique, surtout sur les cuisses.

 
Ouais voilà, faut t'entrainer modulo ta forme du moment qui sera amputée de sommeil.
 
Ne cherche pas à progresser à tout prix, vise un rep range pas trop agressif, de bonnes séries mais pas trop proches de l'échec etc...
 
Faut être raisonnable avec ton corps, il ne pourra pas fonctionner à plein régime.
 
Perso, l'arrivée de mon 2ème enfant m'avait coupé la progression, j'ai voulu insister en forçant etc... résultat je me suis re-blessé dans la foulée...
 
Donc, soit raisonnable et écoute bien ton corps  

j'ai pas encore d'enfants pour me réveiller le soir, mais j'ai des moustiques tigre, ça compte ?

Attends d'avoir les deux et là ta vie commence vraiment !

 
Chaleur et moustiques + 2 enfants en bas âge qui font le cirque la nuit, c'est là que commence le vrai game    
 

Rajoute en prime le clebs bien relou

 
ça demande de descendre vraiment bas en taux de graisse (6-8%) pour bien virer tout le gras du bide.
ça n'est plus du niveau remise en forme, c'est plus dans une optique de total engagement dans le fitness (ce que peut veulent et peuvent faire).

au fait, c'est bon  
faut juste que je passe à la salle finaliser le bordel

Les animaux et les enfants se soumettent très bien au dressage.
Les moustiquaires et les produits spécifiques ainsi que la clim existent.
Et puis si vous arrivez pas à dormir c'est que vous n'avez pas assez sommeil

J'ai une gamine, des moustiques et un chien totalement taré.
A vous lire je ne serai jamais bonne.

 
lol t'as des enfants ?
 
Sinon oui la clim c'est le bon plan en été, mais une vraie clim c'est pas donné à mettre en place.
 

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Mais non, déjà le chien taré, tu dois pouvoir faire quelque chose    
Les moustiques il y a des solutions.
Et le gamin finit forcément par se calmer et bien dormir.
 
Il y a juste certaines périodes plus compliquées que d'autres à gérer.
 

Non parce que je serais une mère horrible. Je ne me serais même pas reveillé la nuit s'il avait pleuré. Car je n'entends absolument rien quand je dors.

Non. On l'a eu à 6 ans totalement folle, à 12 y'a eu des améliorations mais bon.
 
Sinon j'exagère, je dors quand meme.

 
En fait j'étais pareille mais le sommeil change pendant la grossesse et je t'assure qu'après tu te réveilles.

 
Ca dépend surement de sa génétique, mais dans mon cas, c'est tout à fait vrai
Sans parler du fait, que ça peut être une zone préférée du corps pour stocker de la graisse temporaire  (genre après un bon repas...)

 
Ouais les hormones toussa, et puis tu as l'instinct de la mère qui est l'affût de problèmes pour son enfant.
 
Ma femme avait le sommeil lourd aussi, mais depuis qu'on a des enfants, elle se réveille en une fraction de seconde quand l'un d'eux se met à crier ou pleurer ^^
 
Bon sinon, livraison de bouffe paleo au boulot, fraises/pêches/abricots  

 
Oui ça dépend de la génétique mais pour la grande majorité des mecs le bide est une zone préférentielle de stockage du gras et donc il faut vraiment aller le chercher celui-là.
 
Et un bourelet au bide ca ne se fait / défait pas en quelques heures
Le dernier petit bourelet il faudra souveent des semaines de régime strict pour aller le chercher

 
Oui et c'est le moment, (si tu tiens à ta santé) a apprendre a relativiser !

En fait c'est pas une histoire d'hormones ou d'homme / femme.

Vous avez jamais remarqué qu'il y'a des bruits que vous entendiez plus ?
Ceux qui habitent par exemple près d'une voie ferrée remarqueront ne plus faire attention au bruit de train, alors qu'une voiture passant ou un chien qui aboie vous le remarquerez.

C'est le cerveau qui fait ca, il "occulte"  tout ce qui n'est pas lié à la survie, donc des sons communs / habituels sont triés et dégagés des infos intéressantes quand à la survie, à la différence de tout nouveau bruit, vous entendez tout mais le cerveau faisant le tri vous pensez ne plus entendre certains sons habituels.

Le cri / réveil d'un enfant fait partie de la "survie" donc le cerveau réagira toujours en fonction et on se réveillera. Quel outil formidable.

Le peu de cris/ pleurs des enfants des autres y compris mon neuveu je ne les n'entends pas

 
 
C'est clair.
 
Je dors hyper bien, n'entend rien, sauf quelques "bruits" hyper ciblés : mon réveil, même au minimum de chez minimum, et mon conjoint quand il fait un cauchemar, je le réveille même avant qu'il ne se réveille  

T'es peut être habituée à ceux de schoumy_  

Mais j'avais lu un fort bon article dessus, j'essayerais de remettre la main dessus.

Je me demande si il y a pas un lien entre la "survie" / son enfant / la reproduction et donc on pourrait ne pas entendre les pleurs d'enfants qui ne sont pas les siens ( même si parenté )

Ah mais moi non plus j'entendais pas les gosses des autres... Et j'avais le sommeil tres lourd aussi
 
Par contre pour mes filles, le moindre bruit suspect et je me réveille direct

 
Ça s'appelle la congestion ça disparait rapidement.

Idem. Peut être ce qu'on appelle l'instinct maternel    
Pour moi l'instinct paternel

 
Ouais voilà c'est exactement ça.
 
Une femme va pas être réactive aux pleurs des gamins des autres, par contre quand c'est ton gamin qui pleure c'est plus la même histoire, tu réagis au quart de tour ^^
 
On peut pas extrapoler notre façon de réagir aux gamins des autres avec ce que l'on vivrait avec nos propres gamins.

Ouais un mélange d'instinct de survie et d'instinct maternel/paternel... C'est fou quand même
 
De même que quand t'arrives à décrypter les pleurs de ton bébé, j'adore      
 
Bref j'aimerais bien m'acheter un tapis de course là, pour marcher/courir à la maison, mais j'ai pas la place

Ouais et heureusement, vu comme perso j'ai du mal avec les enfants des autres... Pourtant j'aime mes filles, encore heureux ! Mais travailler en crèche par exemple, ou passer mes journées au parc avec les autres gosses autour, quelle horreur

Tout pareil Stellina, j'ai jamais pu supporter les gamins.
 
Sinon hier livraison du primeur, une dizaine de kilos de légumes à transformer en ratatouille en conserve pour l'hiver, des tomates,concombres,aromates,citrons, prunes et pêches. Prête pour une semaine saine!

Des gamins surgelés  

 
C'est pas aussi bon. Si tu parles en terme de santé tu as probablement raison, mais pour moi rien de tel que de dégoupiller, en janvier, le bocal de ratatouille cuisinée amoureusement avec des légumes de saison l'été précédent!

les gamins, quand c'est ceux des autres c'est moche et ca pue, mais quand c'est les tient, c'est choupinou et ca sent bon  
 

Pas faux. Mais en termes de goût. Quand je passe de mes carottes surgelées à des " fraiches biomescouilles ", c'est bien meilleur  

Commeles totozeries

 
Pas toujours vrai, en général c'est moi qui les entends, pas elle    (ou alors elle fait genre elle a pas entendu aussi   )

Petit passage au magasin, je découvre le reste de la gamme scitec ^^
 

 
 
La whey "pêche" c'est vachement bon, je pense que je vais l'utiliser en cuisine. La caséine j'ai pas encore goûté.

Han dans ma salle ils viennent d'installer des vélos avec des écrans qui affichent une scène 3D
Quand tu pédales tu fais avancer ton bonhomme c'est génial (et bien gadget mais c'est ça qu'on aime )
Je me demande si on peut faire une LAN dans le même circuit entre vélos de la salle