Reprise du message précédent :
ça fait plus viril amha

 
Ca fait mec kissiconnait surtout. Et je trouve ça ridicule de parler de sèche quand un type prends un coca zéro.  

Une sèche c'est régime avec une bonne dose de protéines + sport, non ?

C'est surtout ridicule de parler de sèche quand il n'y a pas de muscle à sécher  

 
C'est un terme qui vient de la compétition à la base
 

Ouais enfin quand t'as un boudin de 8 cm de profondeur autour du ventre, c'est ridicule de parler de sèche.

 
On est d'accord.

 
La sèche à la base c'est une perte de gras en prévision d'une sortie en slip (compétition/photos), alors que t'es déjà massif. Et ce n'est pas durable (on arrête tout une fois l'évènement passé).
 
Mais comme régime c'est catalogué comme truc de gonzesse  , utiliser ce terme pour un homme revient à le traiter de    
 
Donc parlons vrai et parlons de rééquilibrage alimentaire  

 
   
 
Ca m'a juste fait rire d'entendre ce terme ailleurs que sur le topic muscu

il y a quelques personnes du topic muscu qui traînent ici aussi

Je disais pas ça pour toi en particulier. Toi t'en as, du muscle

   
Bon allez ce soir c'est du morgon au programme  

Sèche = perte de gras.
Régime = Perte de poids.

Deux philosophies on va dire

Moi, ce soir, je teste le tofu !...

La sèche c'est plus qu'une simple perte de gras et ce terme est employé à tort par la majorité.

Je viens prendre ma dose de petits cailloux dans la gueule
 

Bol de céréales, lait.
Ou biscuit "Petit Déjeuner" devenus "Benavita", de Lu.
 
Pouvez vous moquer, je suis toute ouïe
 
 

Je dirais pas 100% Fat, mais c'est surtout que j'ai le bidon qui pointe, c'est mou, y a pas de poignées d'amour, c'est tout vers l'avant, sans être pour autant un bidon-bière.
Quand je contracte c'est potable (normal, on va dire pour y croire), mais quand je relâche, ça pointe. Et après la bouffe du midi, ça se détend encore.
Doit plus y avoir un seul muscle abdominal capable de contenir le tout, et tous ses potes lui font la gueule. Genre "vas-y René, débrouille-toi tout seul, nous on se fait un Tarot"

La vodka ça donne du bide?    
 
Je cours une heure par jour, mais le problème c'est que je bois environ 3 fois/semaine. Abandonner l'alcool n'est pas un problème pour moi.  

 
Les céréales c'est quoi ? Des Chocapics ou de vraies céréales ?
 
Concernant les Belvita ( ) : [EDIT]Bon en fait après quelques recherches je ne sais pas trop quoi en penser, d'un point de vue nutritionnel, si t'en prends que 4 avec du lait ça peut être correct[/EDIT]

 
La vodka contient de l'alcool, et l'alcool est fort calorique (7kcal/g).
 
Sans compter les aspects santé derrière liés à la conso de l'alcool.    Mais j'ai bien compris que sur le topic c'était "bogoss avant tout". Même si il faut se faire irradier pour faire sortir ses abdos.  

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Ça doit pas être spécialement conseille niveau santé non ?!  

Moi qui boit 4 litres par jours  

 
De toute façon, les excès sont toujours mauvais. Et comme l'excès est la base du bodybuilding...

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Chocapic, Crunch, Golden Grahams... Au minmum 30% de sucre, quoi
Un sachet de Belvita avec un verre de lait, si c'est correct et "meilleur" pour ma santé que les céréales, ça m'ira très bien Avec un fruit aussi de temps à autre : kiwi, banane... Probablement pas les plus légers non plus

Je fais 1m85 pour 80 kg et je porte du 44. Et quand j'en faisais 10 de moins je portais déjà du 44.

Moi j aime bien les weetabix nature Le matin

Moi au ptit dej je prends
 
2 pains au lait ou 4 trianche de brioche industielle
de la confiture ou du miel
4 biscuits petit dej (pas des belvita trop cher) mais des intermarchés
et après je prends 100 g d'avoine en poudre mélangé avec 20 g de whey pour donner un peu de gout à la mixture  
 
et je prends pas un gramme au soleil on peut voir mes organes en transparance

Weetabix + lait + stevia

J en mange 4 le matin

Je l'ai déjà dis mais je reste con quand je vois ce que vous vous envoyez pour le petit déj je crois que si je fait ça je bouge plus de la journée  

Bordel

1m81 pour 78 kg. Au passage j'ai atteint la barre des 78 et moins !    
Je rentre à nouveau dans mes 38  

38 Fr ?

 
Sans parler du sucre et de l'IG, le problèmes des "céréales" du type Chocapic et compagnie, c'est que ça se digère très rapidement, et donc tu auras plus rapidement faim qu'en mangeant de vraies céréales : flocons d'avoine, muesli...

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Les fromages  

Les oléagineux

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On s'en doute que c'est pour du cétogène
Oublie pas de cycler.

Sinon à part le fromage et ce que tu as déjà cité, quelque chose de gras, protéiné et sans sucre, y'a pas beaucoup de choix.

tu vas pisser sur des bandelettes et tout ?