Reprise du message précédent :

 
 
"Hébergeur image" sur Google, y'a ce choix en première page

imgur FTW

Toujours pareil faut voir ce qu'ils définissent derrière ces termes, le type et intensité d'entraînement. Je sais plus trop quand j'avais vu passer une étude assez marrante où en gros les 2/3 des gens qui font du sport uniquement pour des raisons de santé n'en tirent que très peu de bénéfice parce qu'ils ne poussent pas l'intensité assez loin.  
Après d'une manière générale très peu de gens sont concernés par la problématique de faire trop de sport. On est quasi tous trop sédentaires. Y'a des exceptions quand même. Si vous voulez voir les conséquences du stress oxydatif sur le vieillissement il suffit de voir la gueule de tous les mecs qui courent des distances ultra-longues depuis des années
 

Moi aussi je surf. Google, youporn myprotein etc...

Ce tacle de la part de Yassel sur Nono.
Édit: correcteur auto à la con.

 
et il parle même pas de leurs articulations  

 
Des exemples steup ?  

Attend que nono poste une photo ...

Perso j'ai un peu peur pour mes articulations tout de même.

Tu te supplémentes pour les protéger ?

 
Il y a mieux comme hébergeur ? Tu conseilles quoi ?

 
imgur
postimage
hostingpics

vovilé...  

 
Désolé avec mes questions con et après j’arrête le HS, mais il y a quoi comme différence entre ces différents sites et celui que j'ai utilisé ?

non

gentil !

huile de foie de morue

Non la pratique de Nono y'a rien d'excessif a priori.  
 
 

Tu bosses souvent très lourd ?

la gueule de etienne klein ca vient donc de ces ultra trails ?

Non c'est juste qu'il est magnifique

Salut,
 
J'ai essayé le freeletics hier. Je n'ai pas trouvé ça terrible ; c'est très axé cardio mais pas trop muscles. J'ai l'impression que le but est de t'épuiser. Bref, déçu je ne referai probablement pas.
Pour ceux qui ne font pas de sport, ou débute, ça peut être bien pour cramer de la kcal par contre (~800kcal d'après mon cardiofréquencemètre).
Et comme ça ne m'a pas fait de courbatures, j'ai été faire dos/triceps à la salle ; là au moins je sens que ça travaille.
 
Sinon, après avoir testé la protéine de chanvre bio eden origine (goût ok mais texture style gravier horrible à la longue, j'en suis dégoûté), j'aimerais me trouver une whey native de qualité (nature). Je prendrais bien encore de la nutrimuscle, mais 4kg ça fait trop. Je viens de voir ça chez MP ; c'est bien une whey faite à partir de lait ? Un problème potentiel avec la lécithine de tournesol (d'après mes recherches non, pas de manipulations ou OGM à priori).
Je précise que j'ai une diète saine et que la whey est là juste en complément les jours où je ne peux pas contrôler certains apports (et je pense en reprendre en post training pour voir).

tout est relatif je reste dans un reps range élevé mais par rapport à mon pdc c'est assez lourd je pense.

 
T'as fait quel programme avec Freeletics?

Je ne trouve pas d'huile de coco dans les hypers près de chez moi
D'une marque à l'autre il n'y a pas grande différence Je n'ai aucune idée des prix, celle sur MP est dans la moyenne (26€ les 920gr) ?

non c'est celle-là http://fr.myprotein.com/nutrition- [...] 15598.html

N'importe quelle huile de coco fait l'affaire.

2 bananes au petit dej
1h de sport: squat, soulevé de terre, fentes en déplacement, presse à cuisses, hip thrust
une énorme omelette au jambon+tomates au grill+brocolis vapeur+barre protéinée (pour la masse)
 
la sieste serait pas de refus  

 
Attention, la whey MP nature est vraiment dégueulasse

Dat website ^^
 
http://ss.fitness/

 
Du coup j'ai essayé de l'aromatiser avec deux gousses de vanille. Ca ne marche pas

 
Merci !
 

 
Tu m'étonnes que je continue ! Merci

On peut fermer le topic.

 
Jm'attendais à autre chose    
 

Je suis le pec gauche de Jack.

 
Cette référence !    

Qualité nazie

 
Glucosamine HCL
Chondroïtine
toussa quoi ...
 
Tu prends bien de la glutamine, pourquoi pas le reste