Reprise du message précédent :
kamoulox

fixed  

 
10 mn dans un bol de lait frais le matin, else what?    
 
Par contre ça nique un peu les gencives.

 
De la truite aux pesticides? Sans oméga3, sans iode? Ça a l'air cool

oui mais c'est français ma bonne dame  

Il y en a qui font eau + flocons d'avoine + whey chocolat ? si oui combien de temps de chauffe ? quelle quantité d'eau/avoine ?

3m au mo pour moi et le liquide dépends du degré d'epaisseur voulu

Pas de chauffe, à la vrai

 
un truc bien épais comme le sperme de genyal je veux

froid passé au mixeur

Ohlala   vous etes dégueulasses.
vous avez un objectif pour demain? les mini objectifs c'est ce qui marche le mieux pour moi pour prendre de bonnes habitudes. La je voudrais à nouveau me lever tot le matin pour du cardio au lieu de me rendormir comme une épave   Si je fais ça 3 jours de suite, normalement c'est bon.

Objectif de demain: me lever à 6h et être à la salle à 6h45. Sinon j'y vais pas

objectif avant la fin de l'année : goûter ça
https://www.youtube.com/watch?v=1OkBTmkwIqI

Je suis très (trop) discipliné et organisé. Donc je n'ai pas ce "problème".

je ne mange pas de fromage cuit mais bordel c'est magnifique

 
OMG  

 
L'objectif de demain c'est de me lever à l'heure. C'est déjà énorme.

      . Ça semble délicieux mais quelle bombe calorique!! A placer précieusement dans ses macros .

magros plutot  

La diète que tu veux : https://www.youtube.com/watch?v=Lmj7HDHSe10

 
Tain la taille des portions  

ça serait surement interdit en france ce truc, on est le pays des sachets sous vide bouilli dans l'eau de javel et dressé par des clandos  

 
Qu'est ce qu'elles ont d'anormal ?

 
Arrête

ya deja eu des cas  

 
POur ce soir même ^^
Reprendre enfin les étirements journaliers - le truc que j'ai complètement zappé fin décembre.
Par contre me lever plus tôt y a plus moyen. Je me lève déjà à 6h et je pars 35 min après.

Arrête il te dit.

Oh putain ça a l'air fantastique    

j'ai acheté l'integrale a 12€

Ouep même pour ce soir.
 
Celui de ce soir : faire rentrer ma raclette au mont d'or dans mes macros de la journée.
Ce qui devrait se faire EZ normalement.

Déjà mangé le risotto préparé de la même façon et c’est une tuerie effectivement

popopo  

 
T'as pas de pâte ni de parmesan chez toi?  

C'est le topic food porn ici?

 
Je m´en servais pour du chili sin carne, hydratée dans eau + miso + curry je crois, c´étais bon et ça ressemblait étrangement à un chili con carne (avec viande hachée).
Par contre, j´ai arrêté, j´avais lu un truc comme quoi c´était de la merde ; je ne sais plus pourquoi par contre, surement la méthode de fabrication qui dénature le produit, voir le rend mauvais pour la santé.
 

 
Ici, tant qu´elle est bio bien sûr.    
 

Tout dépend si ce sont des flocons entiers ou des "instantanés" (non pas la poudre MP). Pour des instants, perso je verse de l'eau bouillante dessus, le temps que ça refroidisse c'est la bonne consistance je trouve.