Reprise du message précédent :

Bunshichi, bun le seul qui mène la danse  

 
tu peux lui écrire
http://forum.hardware.fr/hfr/profil-169180.htm

J'ai fait 5 minutes de tapis avant ma séance jambes. C'est surement contre productif

Pas si tu as marché

Un peu

Avec l'inclinaison au max et cramponné à l'appareil ?

My god J'ai testé le poulet aux noix de cajou de Simplissime, à tomber par terre  
J'ai aussi testé le poivron-ricotta-olives: beaucoup trop de ricotta  
Et aussi le gratin pâtes - jambon-fromage, au goût inversement proportionnel à son intérêt nutritionnel.
Vous pouvez laisser tomber le fondant au Nutella, c'est gâcher le pot de Nutella (en plus de flinguer sa diète). Franchement pas très bon.
Le cabillaud tomates est pas mal du tout.

tiens j'ai acheté une briquette (en fait un sachet) de creme de coco, c'est aussi solide que l'huile de coco, je sais pas quoi en faire

Ya quelques années je prenais au petit dej 2/3 tartines de pain complet + beurre de cacahuète crunchy bio + légère couche de confiture.
 
Je m'y remets où je reste au thé only ?
 
C'est sur çe topic que j'avais lu de remplacer le beurre par le beurre de cahuete.

 
Elle est dans les tagrecette ?
Edit : la recette du poulet aux noix de cajou

go faire du mafé  

Bein tu veux manger ou pas ?
Et changer juste parce que le topic en parle c'est un peu naïf.

Bizarre, j'ai jamais eu de crème solide moi

Nope, c' est dans Simplissime. En gros (pour le détail, acheter le bouquin, il le vaut bien):
- 200 g de blanc de poulet coupé en petits morceaux, à faire dorer dans 2 cuillères à soupe d'huile
- 100g de noix de cajou à ajouter et à faire dorer
- au bout de quelques minutes ajouter 2 cuillères à soupe de sauce soja, 1 cuillère à soupe de miel et un peu de coriandre. Remuer, faire cuire encore 5 minutes, et tadaaaa c'est prêt!

Je viens d'aller voir sur Marmiton, ca a l'air top mais compliqué :-/

Cramponné pour me tenir à la perpendiculaire avec une inclinaison à 15%  

bof mafé express: un ragout classique avec ajout de beurre de kaka'  

Moi j'ai une voisine africaine

C'est quel livre car il y en a plusieurs sur amazon ? Merci

Celui à 19,95 j'imagine

'Y en a qui sont contre la cacahouète !
https://www.santenatureinnovation.c [...] -la-sante/
Et qui conseillent plutôt la graisse de coco vierge.

J'ai arrêté le pulco citron pour me mettre au pur jus de citron    
 

Puis ça fait rouiller le fer de ton hémoglobine l'eau

Pinard.
Rouge ou blanc sec.
 
Sinon Coca en bouteille de verre, rarement

Qu'en pensent les filles d'Hfr ?    
https://instagram.com/p/-773rhsOvg/

Eau plate ou gazeuse (vi.chy celestin <3 )
Thés et infusions
Eau de coco
Cocktail Aqua lemon avec des sirops 0 % <3 <3

En alcool : très rare
Vin
Cidre bio
Cuba libre au coca zero / caipirina
Champagne

C'est REF compliant les country crisp "4 noix" (de Jordans) ?
Dans lequel on rajoute du son d'avoine et des raisins secs

20%de sucre  

 
Je ne sais pas ce qu'en pensent les filles d'Hfr mais perso j'en pense que du bien  

 
Les implants c'est pas bien...
J'aime quand il y a la démarcation musculaire - une sorte dfe "trou" sur le côté

 
J'ai un gros faible pour le muesli de Jordans.    
 

 
Mais transit  

Deja dit, mais perso, j'ai pas réussi à me passer intégralement de muesli industriel, donc mon pdj, c'est (en masse) 25% muesli (cruestli, jordans, kellogs extra, etc...) + 25% de flocons d'avoine + 50% lait.

Actuellement, ça donne 35gr de chaque +70gr de lait pour 140gr total.

C'est loin d'être parfait, mais caloriquement parlant, c'est à des kilomètres de mes 100gr de muesli + 150gr de lait d'avant.

 
implants fessiers ça?  
 
Trou?

Tiens ma coiffeuse va se faire des implants fessiers (4k€) j'attends le résultats

la chance....t'as une coiffeuse...

Plus pour trop longtemps j'en profite encore un peu

même avec le crane rasé tu seras beau

En regardant les infos nutris, le beurre d'amande MP et bien mieux que leur beur de cahuètes, non?

Je sais pas trop comment expliquer - c'est la demarcation entre le muscle fesser et le reste. Alors que sur le lien du cyd c'est parfaitement rond
Je suis au boulot du coup la plupart de ressources images sont bloquées
Un peu comme ça mais des fois le fessier est plus grand et la démarcation est encore plus prononcée

 
 
ah okay, sur ta photo c'est jolie
 
alors que chez moi j'aime pas du tout (bon ok je suis un mec c'est normal haha)

Ma choupie m'a préparé le repas hier soir : graines de sarrasin, "frites" de carotte et de patate douce, dés de figue et amandes concassées

Livre reçu. À premier abord il a effectivement l'air intéressant !