★ Remise en forme ★

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Auteur	Sujet : ★ Remise en forme ★

monsieur vov

FFMI de 25

Reprise du message précédent :

DesCalinsDesBisous a écrit :

Bonjour tout le monde,

Il y a environs un an et demi, j'ai décidé de vraiment me prendre en main et je suis passé de 89kgs à 75kgs pour 1m87 grâce au bodypump et à la course à pied.

Le souci, c'est que maintenant je suis un peu une crevette surtout au niveau du haut du corps. J'ai envie d'attaquer le Crossfit pour me muscler un peu.

Le hic, c'est que les boxs de Crossfit coûtent un bras à Paris et il y a une salle à côté de chez moi, Platinium Hybrid Center, qui proposent des cours de cross training qui ont l'air d'être du Crossfit mais sans la marque donc bien moins cher.

Qqn a til déjà entendu parler de cette salle?

Merci!!

Pourquoi le crossfit plutôt que la muscu ?

Message cité 2 fois

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« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB

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Jinq

elles vont très bien Il y a plus de soucis d'articulation sur le topic muscu (bon d'accord il y à plus de monde et ils poussent plus fort )

Message édité par Jinq le 12-01-2016 à 09:32:23

DesCalinsDesBisous

monsieur vov a écrit :

Pourquoi le crossfit plutôt que la muscu ?

Parce que j'aime pas ça. Je préfère qqch de plus cardio et surtout, je veux être dessiné mais pas devenir trop carré. Avec ma perte de poids, j'ai du refaire ma garde-robe. C'est pas pour à nouveau à la changer parce que j'ai trop pris des épaules. En fait, c'est surtout mes bras que je trouve trop fin par rapport au reste de mon corps.

Spoiler :

(Photo un peu pourrie mais je viens de la faire en speed pour le fofo)

Message cité 3 fois
Message édité par DesCalinsDesBisous le 12-01-2016 à 09:40:58

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Alors sire, est-ce que vous pensez qu'un fenouil c'est redondant?

monsieur vov

FFMI de 25

DesCalinsDesBisous a écrit :

Parce que j'aime pas ça. Je préfère qqch de plus cardio et surtout, je veux être dessiné mais pas devenir trop carré. Avec ma perte de poids, j'ai du refaire ma garde-robe. C'est pour à nouveau à la changer parce que j'ai trop pris des épaules. En fait, c'est surtout mes bras que je trouve trop fin par rapport au reste de mon corps.

http://i.imgur.com/Ec5XbQi.jpg (Photo un peu pourrie mais je viens de la faire en speed pour le fofo)

La peur t'être trop musclé quoi. Je comprends. :jap:

Message cité 3 fois

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« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB

monsieur vov

FFMI de 25

Par contre tu peux mettre un spoiler stp ?

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« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB

Jay Kay

monsieur vov, OKLM [:mac_lane:2]

PsykOoO

monsieur vov a écrit :

La peur t'être trop musclé quoi. Je comprends. :jap:

[:clooney8]

n0b0dy

DesCalinsDesBisous a écrit :

Parce que j'aime pas ça. Je préfère qqch de plus cardio et surtout, je veux être dessiné mais pas devenir trop carré. Avec ma perte de poids, j'ai du refaire ma garde-robe. C'est pour à nouveau à la changer parce que j'ai trop pris des épaules. En fait, c'est surtout mes bras que je trouve trop fin par rapport au reste de mon corps.

http://i.imgur.com/Ec5XbQi.jpg (Photo un peu pourrie mais je viens de la faire en speed pour le fofo)

[:basongwe:1]

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(Tu) vas faire comme quelques autres énergumènes dans le passé: Faire comme si c'était moi qui était celui qui avait des "problèmes"

Profil supprimé

[:10-david:5]

Jay Kay

Bon, et sinon, le père Noël il branle quoi ? J'attends mon calendrier moi [:grande greluche:5]

Message cité 2 fois

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SashaG

Mais vous êtes méchants. Il est peut être une de ces rares personnes qui prennent énormement du muscle en faisant le moindre effort. J'en connais une - elle ne fait plus que de la marche sur le tapis à 7 km/h parce que l'elliptique ça lui fait de gros bras et la course à pieds des cuisses et des mollets, sans parler de muscu

Message cité 2 fois

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Shut the fuck up! Get up!

monsieur vov

FFMI de 25

SashaG a écrit :

arrête de vanner Schoumy stp

Message cité 1 fois

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« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB

SashaG

Jay Kay a écrit :

Bon, et sinon, le père Noël il branle quoi ? J'attends mon calendrier moi [:grande greluche:5]

Je peux t'en faire un plus dans le style Pirelli 2016

Message édité par SashaG le 12-01-2016 à 09:53:08

---------------
Shut the fuck up! Get up!

Jay Kay

Comme t'abuses :ange:

monsieur vov

FFMI de 25

Jay Kay a écrit :

Bon, et sinon, le père Noël il branle quoi ? J'attends mon calendrier moi [:grande greluche:5]

t'as pas reçu les photos de Danny ?

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« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB

Noble_Art

tain t'es toujours dans les bons coups toi

Message cité 1 fois
Message édité par Noble_Art le 12-01-2016 à 09:54:16

Jay Kay

Ah non tiens, y'a eu un danny gate ? [:pantalaimon:1]

Profil supprimé

monsieur vov a écrit :

La peur t'être trop musclé quoi. Je comprends. :jap:

Tu es jaloux parce qu'il peut encore mettre des t shirt XS et pas toi :jap:

Message cité 3 fois

n0b0dy

monsieur vov a écrit :

arrête de vanner Schoumy stp

[:albounet]

Va falloir te mettre au smilies avec ta tendance à la vanne, au 2nd degrés et au sarcasme.

Message cité 1 fois

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(Tu) vas faire comme quelques autres énergumènes dans le passé: Faire comme si c'était moi qui était celui qui avait des "problèmes"

Jay Kay

monsieur Vov les mets aussi

Message édité par Jay Kay le 12-01-2016 à 09:58:24

Poupou49

SoNiC ٩(͡๏̯͡๏)۶

Ça c’est pars-qu’il se dope et choque ses faux muscles, car c’est pas un bucheron, à la whey

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Tic !! Tac !! Boom !! \o/ !! - "Si les hommes pensent avec leur bite, faut croire que les femmes sont drôlement handicapé en en étant privé" _Tchip_

Poupou49

SoNiC ٩(͡๏̯͡๏)۶

n0b0dy a écrit :

[:albounet]

Va falloir te mettre au smilies avec ta tendance à la vanne, au 2nd degrés et au sarcasme.

Tout le monde est aa courant de sa bromance avec Shoumy donc pas besoin là dessus

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Tic !! Tac !! Boom !! \o/ !! - "Si les hommes pensent avec leur bite, faut croire que les femmes sont drôlement handicapé en en étant privé" _Tchip_

monsieur vov

FFMI de 25

faux

Spoiler :

Message cité 1 fois

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« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB

outlaw_

:lol:
j'ai profité des soldes pour commander un pantalon chez D4. J'étais persuadé de mettre du M. En fait même en pantalon me faut du S :'(
A la salle je découvre des diètes de fou Y a 2 mecs que je vois tous les matins, du genre costaud grassouillet mais pas trop de bide qui se partagent une brique de lait (1L) après le training. Je crois qu'il tournent aux pains au lait aussi

Message cité 2 fois

jeffk

En effet épaules trop musclées.

Message cité 2 fois
Message édité par jeffk le 12-01-2016 à 10:05:59

---------------
Le topic des badistes : 5 grammes de plumes, des tonnes d'émotions.

monsieur vov

FFMI de 25

jeffk a écrit :

En effet épaules trop musclées.

j'allais le dire

Message cité 2 fois

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« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB

radioactif

Mighty mighty man

DesCalinsDesBisous a écrit :

Spoiler :

http://i.imgur.com/Ec5XbQi.jpg

(Photo un peu pourrie mais je viens de la faire en speed pour le fofo)

C'est pas la bonne réponse

Le crossfit en soi hormis la sodomie sur les prix, c'est pas mal pour rester en forme mais si t'en fais sérieusement tu vas vite converger vers des programmes de muscu. De fait, la remarque de "je veux pas faire de la muscu mais le crossfit oui" n'a pas de sens.
Le crossfit est de la musculation, mais en circuit (à peu près, les ayatollahs sortez pas du bois maintenant). Et la musculation ça peut être très cardio, je t'invite à faire des squats assez chargés on va voir si ton palpitant reste placide (et muzo, pour les vieux).
Après le muscle ça pousse pas de façon magique, les physiques déjà bien bâtis ce sont des années de travail sérieux.

Après si tu testes le crossfit et que ça te plaît, c'est très bien. Mais faut être cohérent dans son analyse.

Message cité 1 fois

---------------
"La physique, c'est les mathématiques du branleur curieux"© | "Les gens ont tellement peur d'avoir un futur pourri qu'ils se font facilement a l'idee d'avoir un present de merde, en somme"©

DannyElfman

Kinrick o Scotland

Noble_Art a écrit :

tain t'es toujours dans les bons coups toi

Donc ça t'as plu ? [:jayflow]

Message édité par DannyElfman le 12-01-2016 à 10:08:16

---------------
Blood is rushing into your muscles and that's what we call The Pump. Your muscles get a really tight feeling, like your skin is going to explode any minute ...

radioactif

Mighty mighty man

outlaw_ a écrit :

Ils suivent Starting strength à la lettre mais ils savent par lire l'anglais j'pense

Message cité 2 fois

Noble_Art

Photo clean pas comme certain hein :whistle:

Message cité 1 fois

jeffk

monsieur vov a écrit :

j'allais le dire

Je t'enlève les mots de la bouche, c'est ça que tu veux dire [:dileste4]

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Le topic des badistes : 5 grammes de plumes, des tonnes d'émotions.

jeffk

Noble_Art a écrit :

Photo clean pas comme certain hein :whistle:

"clean", la photo, ou le certain ?

edit piaf: [:alstyle] ? :'(

Message édité par jeffk le 12-01-2016 à 10:09:42

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Le topic des badistes : 5 grammes de plumes, des tonnes d'émotions.

Profil supprimé

monsieur vov a écrit :

faux

Spoiler :

http://referentiel.nouvelobs.com/file/3591290.jpg

Outlaw_ t'a passé son bouquin la méthode lafaye...
La page 99 et son tips comment agrandir ses t-shirts en faisant des tractions avec :jap:

Message cité 1 fois
Message édité par Profil supprimé le 12-01-2016 à 10:10:55

monsieur vov

FFMI de 25

Les deux gros bears qui se partagent une brique de lait j'étais pas prêt

Message cité 1 fois

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« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB

outlaw_

radioactif a écrit :

Ils suivent Starting strength à la lettre mais ils savent par lire l'anglais j'pense

J'ai regardé en grande diagonale, pourquoi ne saveint ils pas lire l'anglais? En gros faut beaucoup de calories et j'ai compris aussi que le surplus venait du lait. Ou l y a un sens que je ne comprends pas à "milk"?

Tu me fais penser que je dois le mettre sur le.bo.ncoin

monsieur vov a écrit :

Les deux gros bears qui se partagent une brique de lait j'étais pas prêt

Le lait, des sensations pures [:hipipeep]

Message cité 2 fois

Jay Kay

radioactif a écrit :

(et muzo, pour les vieux)

Ce coup de vieux [:benjan:2]

Message cité 1 fois

outlaw_

Jay Kay a écrit :

Ce coup de vieux [:benjan:2]

Je viens juste de comprendre :sweat:

Profil supprimé

outlaw_ a écrit :

Malgré mes gros gigots, certains pantalon S passent encore

Boire du lait comme ça... c'était à la mode, il y a 10 ans en arrière

Message édité par Profil supprimé le 12-01-2016 à 10:28:13

Kilougalou

United state of smashhhh !!!

outlaw_ a écrit :

On est en train de perdre kilou

Outlaw qui tire à vu depuis qu'il est inscrit en salle [:pingolu:2]

Mais qui y va pour faire de l'elliptique. [:froghettosky62:5]

Message cité 1 fois

outlaw_

Kilougalou a écrit :

Outlaw qui tire à vu depuis qu'il est inscrit en salle [:pingolu:2]

Mais qui y va pour faire de l'elliptique. [:froghettosky62:5]

On fait selon ses capacités
et je ne trolle pas en affichant de fakes perfs de fou au Dh, Dc etc... nan, je ne vous cache pas que je ne fais que de l'elliptique et du tapis (mais l'elliptique c'est chiant quand même). Et une séance jambes /semaine.

Message édité par outlaw_ le 12-01-2016 à 10:23:52

Remigio

Radio Flip, 72.8

monsieur vov a écrit :

La peur t'être trop musclé quoi. Je comprends. :jap:

Et au CF, il n'y a pas de dopage à la protéine.

Message cité 1 fois

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Everybody can succeed, all you need is to believe

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