Reprise du message précédent :
bah la prise se fait 30 min avant le sommeil

Si tu veux les effets pour le sommeil oui, si c'est juste pour la récupération en général tu peux prendre quand tu veux.
Après les effets sur le sommeil sont plus très probants du coup

 
Ca m'a conforté dans ma position sur les céréales Kellogs&co, après quand tu entends la journaliste dire : lipide, glucide, des pourcentages... il faut avoir fait des études de nutritionniste pour comprendre ça ! Et puis le lobbying.....

Je ne pense qu'à manger    
 
Bientôt l'heure du goûter    

J'ai reçu mon premier colis Myprotein    
 
J'ai bien envie de tester un milk-shake whey vanille/lait écrémé/banane dans un blender, ça se tente non ? Ou d'autres idées ?
 

fraises au lieu de banane    
tu peut rajouter des flocons d'avoine aussi  

Merci  

FYP

 
Grave, Whey vanille, banane, lait de soja ça le fait bien  

t'as acheté du pop corn ?

Entre mon code parrain: MP25814913  

La question c'est: Pourquoi tout ça ?

Et du son d'avoine ?
 

J'ai pas compris, c'est quoi un broyeur ?    
 

C'est plein de glucides le lait de soja nan ?
 

J'ai déjà reçu mon colis, j'en ai pour 1000 ans avant la prochaine commande    
 

 
J'ai lu qu'il fallait privilégier les flocons car moins agressifs pour nos amis les intestins

Ouip.

Ah zut je viens d'en acheter un paquet
Pas grave j'en mettrai un tout petit peu avec les flocons, ça rajoutera un peu de fibres.
 
Je viens de goûter le beurre de cacahuètes crunchy, je valide  

 
Hier brioche et aujourd'hui paris-brest / pain au chocolat / moitié de donut au chocolat / flan coco    
Heureusement que la semaine était globalement propre  

 
Il y a déjà pas mal de fibre dans les flocons + beurre de caca, enfin quelqu'un ici saura mieux en parler que moi  

Whey vanille / banane / canelle / cuillère à thé de beurre de cacahuète / lait d'amande / 4 glaçons (pour l'été)
 
 

Je dois faire des courses pour madame qui me réclame du beurre d amandes, aliment substitution du matin avec des wasa .  
Il me semble logique de prendre de l onctueux pour tartiner plus aisément mais bon vous avez l expérience du gout.
 
De plus si quelqu un a déjà gouté l oméga 3 liquide sur myprotein savoir si c est vraiment dégueu, merci.

 
  onctueux c'est top liquide, il faut du croquant  

Cuillere a thé ? Caykoi ?

Encore un truc de tapettes

Je viens de finir de lire Vous êtes fous d'avaler ça !, livre dans lequel un industriel dénonce les mauvaises pratiques du monde de l'agroalimentaire. Intéressant, même si on en revient souvent au même : consommer mieux c'est plus cher, c'est consommer local, et c'est consommer peu ou pas transformé. Pour ma part, je balance dès demain les épices en poudre que j'utilise de toutes façons trop peu, et je continue de faire pousser les principales herbes aromatiques dont j'ai besoin

 
There is no spoon
 

Pourquoi ?

ya plein d'artichiotte a cacarefour

 
ça dépend lesquelles mais certaines sont mélangées à je ne sais quoi pour coûter moins cher.

Déchets divers et variés, notamment.

jamais essayer
les flocons ça donne des la texture    

 
je vais faire ma premiere commande chez eux, je peut te faire profiter ?  

 
Je te l’échange contre EAT  

EAT ? By the way, c'est quoi le bouquin régulièrement conseillé sur le topic pour traiter la boulimie ?

Intéressant. Et peu étonnant  

 

 
Je me méfie de plus en plus des livres à scandale avec des titres racoleurs.