Reprise du message précédent :

Tain, comment moi et ma zigounette se fout de ton assaut    
 
 
 
Non mais je devrais arrêter de vouloir faire des trolls, ça me réussit pas, et en plus ça ne correspond pas DU TOUT à la personne que je suis en vrai. Donc pour ceux qui n'ont pas encore comprite, non, j'ai pas envie de violer les madames de la salle, non, j'ai pas envie de violer qui que ce soit et oui, j'aime ma femme et je lui suis fidèle

Que ressens tu en voyant ce gif Iskor ?

cette question de mayrde    
 
reunion de famille

Une folle envie de me taper une 4 saisons avec un oeuf en plus. Suis-je normal?

Un seul oeuf ? non.

Bouffe du soir temps frais / pourri compliant : Soupe de lentilles corail: 70g de lentilles, 80mL de lait de coco, 1 tomate, 1 carotte, 1 demi oignon, curcuma, coriandre et cumin + 3 oeufs façon Make install qui manquaient un peu de cuisson donc découpe catastrophique, donc pas sur la photo
 

 
 

decoupe en lanieres la bidoche et fait la sauter avec des legumes et de la sauce soja

Rajoute du cheddar ou de l'etorki, du bacon, en tranches dans ton rôti de porc, et ça fait un bon rôti orloff.

 
Voilà : http://m.fr.myprotein.com/nutritio [...] 29296.html  

 
Le jour où mes gamins me laissent dormir je te fais signe

Faut pas faire de gosses

Ca fait maintenant 2h que j'ai le gout du Vegan Blend dans la bouche    
 

 
Top pour la prise de masse.

le fried (inserer un ingredient) est tjs la base

C'est si dégueu que ça ?

c'est ce que disent tous les ’’infidèles’’  

Blanc de poulet + fullmasse de ratatouille !

 
shaker de whey + instant oats, 2 gélules d'omega 3, 1 de multivitamines
 
comment ils font dans l'espace, hein ?

Donc oui, très calorique (car ca pouvait être ça http://static.chefnini.com/wp-cont [...] oine.jpg).
Et t'as pas dit avec quoi tu mélanges.

Victime.

 
Glycine, même si tu dors peu ou fractionné, tu dors mieux.

En même temps j'ai pas le temps de faire de l'extra conjugal, vu l'emploi du temps de ministre

 
Alors?
 
C'est immonde ou c'est juste un peu dégueu?

Victime.
 

Papilles en PLS.

Bouffe du soir

500gr d'haricot vert surgelé cacassé en 2 (+ pratique ) + 180gr de filet de dinde + sauce soja + une cas de creme fleurette + échalote + 1 litre de boisson rose que ne renierais pas rabbi jacob  

meme avec de la creme en bonne quantité c sec (vu que la genoise absorbe l'humidité de la creme)

Comme totoz, rentré tard après séance, flemme de faire un truc fou du coup:
Reste de chou fleur + grosse plâtrée de mélange de légumes surgelés + 200g de bœuf haché + crème fraîche d'Isigny  
Bonne poignée de noix du brésil
 
Protéines + lipides    
Allez, tout dans les jambons mes petits acides aminés SVP  

waip cette genoise est aussi delicieuse telle quelle, coupé en part avec le thé    
 
si c pour ce genre de chose alors tu peux faire une genoise marbré

Méga flemme ce soir. Une demi boîte de macédoine, sauce crudités, 2 boîtes de maquereaux, un peu de soufflés à la cacahuète, 2 wasa avec du St Moret dessus, un yaourt nature, 2 wasa avec beurre de cacahuète.

Post entrainement :
30g de whey
1 banane
 
Midi :
500g d'epinard
200g de millet
100ml de sauce tomate basilic
 
17h :
30g Vegan Blend
100g de flocons de sarrasins
 
20h :
500g de patate douce avec 1 oeuf
3 wasas fibres tartinés avec 2 bananes avec 20g d'egg protein
2 gélules d'omega 3
 
Prot : 130g
Glucides : 440g
Lipides : 28g
Total : 2550kcal
 

 
C'est pas terrible et le gout m'est resté.  
 
A boire avec de la flotte ça doit vraiment être moyen  

Putain 440g de glucides... C'est ce que je bouffe en 3 jours (hors renardises très rares)   Et encore, certains sur le topic doivent faire 10 jours avec ça

200g de millet d'un coup, t'as pas comme des envies de dormir ensuite?

En enlevant le rebond, pas loin oui

20% de prot
70% de glucides
10% de lipides
 

 
Si un peu.
 
Mais ça me le fait à tous les repas.

Trop de protéines

Les repas du soir ?
Je me demande s'il y a un lien

Surtout à midi.

Mais même en low carb je comate.